Aké občerstvenie dáva Victoria Beckham prednosť Zdravým variantom, ktoré môžete tiež použiť - Andreea Raicu
Obdivujete ju za to, ako vyzerá? Nie ste zvedaví na to, čo obsahuje jeho denné menu? Zistite, aké obľúbené občerstvenie má Victoria Beckham.
Victoria Beckham vzbudzuje obdiv a obracia hlavy prítomným na udalostiach, na ktorých sa zúčastňuje. A niet sa čomu čudovať: Posh Spice má nádherné telo, nepovedali by ste, že je matkou štyroch detí a má takmer 45 rokov.
Nie je žiadnym tajomstvom, že hviezda má veľmi zdravú stravu, v ktorej nechýba ovocie, zelenina, ryby a olivový olej. Ale ako všetci, aj Victoria Beckham je zvyknutá na občerstvenie medzi jedlami, ale vždy si vyberie zdravé možnosti.
Aké občerstvenie uprednostňuje Victoria Beckham: 3 zdravé možnosti
1. Chrumkavý kel
„Ako všetci, aj ja mám rád občerstvenie. Niekedy potrebujem niečo chrumkavé. Chrumkavé občerstvenie je moje obľúbené. (David a deti majú radšej syr a mäso). Kale je superpotravina: 125 gramov kelu obsahuje iba 36 kalórií a žiadny tuk.
Poskytuje vám tiež 20% dennej potreby vlákniny a je plná vitamínov a antioxidantov. Ak ho uvaríte, určite vám nebude veľmi chutiť, ale pečenie sa radikálne mení a je chrumkavé. Môžete jesť ktorúkoľvek zo zeleniny, ktorá vám najviac chutí!
Použila som paštrnák, mrkvu, cviklu a baklažán, posypané korením a soľou. Nakrájajte ich veľmi tenko a pečte v rúre. Budete mať pocit, že si pochutnávate na hranolkách! (Doba varenia je odlišná a závisí tiež od hrúbky zeleninových plátkov.) “
prísady:
Hrsť kelu alebo inej zeleniny, najemno nakrájanej;
„Rúru predhrejeme na 170 stupňov. Po umytí a osušení kapustných listov alebo akejkoľvek inej zeleniny, ktorú chcete použiť, vezmite plech na pečenie a rozložte ich čo najrovnomernejšie, aby sa navzájom nedotýkali. Posypte trochu soľou a korením a potom vložte plech do rúry na 15-20 minút, kým kapusta nezíska intenzívne zelenú farbu “, odporúča hviezda.
2. Mrazené hrozno
„V mrazničke sú vždy poruke a ľahko sa používajú. Musíte ich iba vybrať z trsu, umyť ich a vložiť do vrecka v mrazničke. Je to najlepšie občerstvenie pre chvíle, keď sa niekam ponáhľam! “
3. Ananás s limetkovou šťavou
„Ananás bude ešte chutnejší, ak k nemu pridáte trochu šupky a šťavy z limetky. Je to dokonalý spôsob, ako osviežiť ovocie! “
Ak máte radi občerstvenie Victorie Beckhamovej a chcete ho vyskúšať, nezabudnite nám povedať, ako znelo.