Aké ovocie a zeleninu môžem jesť večer Forum Diet Club

Ahoj!
Chcel by som sa zbaviť pár kíl, ktoré majú bohužiaľ príliš veľa na sebe kvôli konzumácii kortizónu (kvôli chorobe).
Medzitým som bol schopný prestať brať lieky, ale kilá zostali.
Kvôli problémom s dolnou čeľusťou by som nemal jesť nič príliš tvrdé, napríklad jablká, mrkvu, kaleráb. Namäkko žiadny problém, ale nie surové.
Keď držíte diétu, večer by ste nemali jesť hrozno a banány
Máte predstavu, ktoré ovocné alebo zeleninové tyčinky by som mohol jesť večer alebo na boku?.

môžem

Som vďačný za každý tip!

Re: Aké ovocie/zeleninu môžem jesť večer?.

odpoveď od Dračia pani 1. júla 2013 o 17.06 hod

Ovocie: melón, mandarínka, pomaranč, broskyňa/nektárinka, jahody, maliny, černice, ríbezle.

Zelenina: paprika, uhorka, paradajky, šaláty (počas mojej poslednej operácie čeľuste som strúhala cuketu, kaleráb a mrkvu. Takže som sa ušetrila odhryznutím).

Re: Aké ovocie/zeleninu môžem jesť večer?.

odpoveď od Roxylady dňa 01.01.2013, 21:52 hod.

Ahoj
Nektarinky, marhule, paprika, paradajky, uhorky s trochou soli možno.

Re: Aké ovocie/zeleninu môžem jesť večer?.

odpoveď od Knihomoľ 2. júla 2013, 10:16 hod

Rašpľa je dobrý nápad.


Melón má mimoriadne vysoký obsah cukru, takže buďte opatrní!