Aké slávne osobnosti sú vždy; v perfektnej podobe Epoch Times Rom; nia
- Angelina Jolie Angelina Jolie
Ako dosiahnuť, aby sme sa cítili fit a trendy ako modelky? Príroda je vždy pripravená odhaliť nám potraviny potrebné pre zdravú výživu.
Koľkokrát sme si v rozhovoroch s celebritami zo sveta filmu a módy prečítali, že fyzická dokonalosť je výsledkom mimoriadnej pozornosti v každodennej strave? Ako sú známe krásky vždy v perfektnej forme? Každý má svoje vlastné tajomstvo a bez ohľadu na pomoc kozmetickej chirurgie je kľúč stále v kuchyni: príroda diktuje pravidlá a navrhuje jedlá bohaté na vlákninu a vitamíny, ktoré dokážu niečo zmeniť, a to bez vyprážaných jedál, mrazené alebo konzervované.
Každý, kto sa chce trochu zapojiť do života krásnej Kim Douglas a Cindy Pearlman, zistí, že vydal veľmi úspešnú knihu „The Black Book of Hollywood Diet Secrets“, v ktorej sú po stránkach objavované tajné diéty, po ktorých nasledujú hollywoodske celebrity.
Stojí za to vziať si kúsok papiera a ceruzku, aby ste si označili ingrediencie, ktoré si kúpite, keď idete nakupovať do supermarketu (najlepšie prírodnými produktmi), aby ste využili rady milovaných medzinárodných celebrít. Vo svojej každodennej strave všeobecne používajú veľké množstvo ovocia a zeleniny.
bobule goji: elixír dlhého života
Bobule goji známe ako „ovocie dlhovekosti“ sa pestujú v himalájskych údoliach Tibetu, severnej Číny a Mongolska. Toto špeciálne ovocie je známe za svojimi hranicami pôvodu vďaka svojim mnohým a mimoriadnym výživovým vlastnostiam.
V orientálnych kultúrach predstavujú plody Goji vitalitu a dlhovekosť. Podľa miestnej tradície sa verí, že voda, v ktorej padali bobule tohto červenofialového ovocia, prináša dar večnej mladosti.
Vzhľadom na pozitívne predpoklady začali niektorí vedci študovať povahu tohto produktu ponúkaného prírodou a jeho výhody pre zdravie človeka. Výsledky týchto analýz ukázali, že sú bohaté na prírodné antioxidanty, vitamíny, minerály, polysacharidy, karotenoidy, flavonoidy, sacharidy, bielkoviny, tuky, vlákninu a mnoho ďalších užitočných látok pre naše telo. Odporúča sa konzumovať asi 3 polievkové lyžice bobúľ denne, samotné alebo do šalátov a polievok, alebo vo forme čaju.
Bobule Acai
Vďaka svojim bohatým vlastnostiam tieto bobule milujú slávna Victoria Beckham a Angelina Jolie.
Sú vynikajúcimi prírodnými energizérmi a dobrými spojencami pri diétach nielen pre svoje prečisťujúce účinky, ale aj preto, že sú bohaté na vlákninu a zvyšujú pocit sýtosti. Môžu sa jesť ako občerstvenie, vo forme nápojov, tabliet alebo prášku, najlepšie medzi jedlami, a sú veľmi dobré na zachovanie mladosti a krásy pokožky alebo na posilnenie vlasov a nechtov.
Keďže ide o exotické ovocie, pochádza z brazílskych lesov, je ťažké ho kúpiť v supermarkete. Spravidla sa nachádzajú v obchodoch so zdravou výživou, lekárňach alebo online (v druhom prípade si dajte pozor na triky!)
V zozname preferencií nemohlo chýbať semienko, ktoré zjavne predstavuje každodenný chlieb slávnej Amandy Seyfried a Madonny (najradšej má ľan). Semiačka chia, maku, tekvice, sezamu a slnečnice sú veľmi cenné a bohaté na vlákninu, vitamíny, antioxidanty a omega 3, ktoré telu prinášajú veľa výhod. Stačí pridať 1-2 čajové lyžičky denne do chlebového cesta (kto si ho radšej robí doma!), Do šalátov, jogurtov, polievok a zeleniny všetkého druhu, alebo ak chcete, môžete ich jesť aj ako také.
Okrem jedla, a tekutiny zohrávajú dôležitú úlohu
žiť čaj zelená, vzácny nápoj, ktorý má vďaka prítomnosti polyfenolov a bioflavonoidov skvelé antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu stimulovať regeneráciu tkanív. Pravidelná konzumácia je tiež liekom proti zadržiavaniu vody a je široko používaná pri diétach, pretože pomáha spaľovať prebytočný tuk a znižovať vstrebávanie.
Kto nevie, rastlina Aloe Veru mnohí ju považujú za „čarovnú rastlinu“ kvôli svojim prospešným liečivým vlastnostiam pre zdravie.
Aloe Vera, ktorú si naši predkovia vážili pred 5 000 rokmi pri hojení rán a liečbe popálenín, opäť vzbudzuje záujem výskumníkov. Aloe znamená v arabčine horká a Vera v latinčine pravda.
Egyptské kráľovné, Nefertiti a Kleopatra, používali Aloe Vera na udržanie sviežej a mladej pokožky tváre a tela. Židia priniesli do Palestíny liečivé tajomstvá tejto rastliny, takže kráľ Šalamún sa stal veľkým obdivovateľom jej aromatických a terapeutických vlastností. Templári si udržali zdravie pitím „Jeruzalemského elixíru“, zmesi palmového vína, dužiny aloe a konope, presvedčení, že si doprajú mimoriadnu dlhovekosť.
Na ústnu hygienu: V tekutom stave má antiseptický a vyživujúci účinok na ďasná a v kréme udržuje kontúru úst mladú a uvoľnenú vďaka svojim zvlhčovacím a regeneračným vlastnostiam.
Pre pohodu pokožky a čriev: V tekutom stave podporuje trávenie vďaka svojim prírodným polysacharidom a antrachinónom. Zlepšuje črevný priechod. Pôsobí ako detoxikátor, uľahčuje správne vylučovanie toxických látok a zmierňuje pálenie záhy. Aloe Vera poskytuje telu prirodzenú podporu vďaka obsahu zinku, horčíka a železa v jeho zložení. Integruje dôležité minerály ako vápnik, sodík, draslík, chróm, mangán a meď. Je to tiež dobrý vitamínový doplnok obsahujúci vitamíny A, B1, B2, B12, C, E a kyselinu listovú.
Pre zdravé telo je to príroda, ktorá určuje pravidlá
Zoznam rastlín, ktoré majú na náš organizmus terapeutické účinky, môže pokračovať, je však dôležité pochopiť, že sme dostali úplne všetko, čo potrebujeme na udržanie a harmonický život. Musíme sa naučiť oceniť a pochopiť všetko okolo nás, poznať jeho hodnotu a krásu.
Nič nie je náhodné a márne prichádzame každý deň do kontaktu s toľkými vecami, ak si neuvedomíme možnosti, ktoré máme k dispozícii, pretože nevieme dosť o ich hodnote a efektívnosti. Ide o anomáliu, keď ľudské telo ochorie, a je to z nevedomosti, ľahostajnosti, túžby porušovať určité pravidlá alebo dosiahnuť určité ciele. Nakoniec to povedie k únave, prepracovaniu a ochoreniu určitých orgánov, ktoré môžu spôsobiť viac alebo menej vážne utrpenie.