Aké športy môže operovaný disk herniovať kýlu chrbtice
Otázka zaradená do skupín:
Dobré ráno. Moje meno je Anca, mám 36 rokov, 1,77 m, 80 kg, dve operácie herniovaného disku v rokoch 2005 a 2007 (L4/L5). Nemám bolesti, nemám problémy s chôdzou ani s pohybom a chcem dostať príslušné rady týkajúce sa druhu športu, ktorý môžem trénovať (možno doma, kvôli nedostatku času na telocvičňu), takže aby som nežiadal môj stĺpec. Chcem spomenúť, že časť, ktorá mi z 80 kg vadí, je oblasť dna, stehien a brucha, kde je značná tvorba tuku, ponechaná po tehotenstve pred 10 rokmi, v ktorom sa mi nahromadilo 25 kg (od 65 pri 90). S nádejou, že uvidíte moje posolstvo, čakám na vašu odpoveď.
Uverejnil anca.c pred 9 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Ahoj hip, nie som špecialista, ale chcem ti povedať, že jediný šport, ktorý môžeš robiť, je lekárska gymnastika, kinetoterapia, o ktorej si myslím, že vieš [program Williams], že si môžeš bicykel urobiť doma, ak si ho už nemusíš kupovať. Myslím si, že najlepšiu radu môže poskytnúť fyzioterapeut v závislosti od problému s chrbticou, ktorý máte. schudnúť pár kíl diétou, posilniť svaly [diétou mám na mysli zdravú stravu v stanovených hodinách bez chleba so zeleninou, rybami. grilované chudé mäso a šaláty, veľa ovocia a fitness cereálií s diétnymi jogurtmi. Ak sa po dvoch operáciách cítite dobre, nenúťte sa inými vecami a šetrite zdravie, pretože s chrbticou to nie je vtip, necítim sa vôbec dobre a mám dva roky po operácii to niekedy bolí horšie ako predtým Dobré zdravie
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
nmirela - ďakujem za dobrú radu, ktorú si mi poslal. Je mi ľúto, že po operácii máte bolesti. Čo to znamená, že to bolí horšie ako predtým? Pred prvou operáciou, v roku 2005, som nemohol šliapať na ľavú nohu, pretože počas fyzioterapeutických sedení (pred operáciou) mi znecitlivel chodidlo a nemohol som prísť na to, ako si dať nohu dole a veľmi to bolelo v bedrovej oblasti, kde sú tieto dve „priehlbiny“ po oboch stranách chrbtice. Z tohto dôvodu som nemohol sedieť na dne a ležať, iba na pravej strane. Boli to moje bolesti a po operácii som nemal problémy. Kde ste boli na operácii? Ja, v Mestskej nemocnici, u Dr. Florina Papagheorgheho. Super človek a profesionál. Každopádne ešte raz ďakujem a prajem veľa zdravia a pekné sviatky.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, chcem ti povedať, že nás operoval ten istý lekár, operoval som sa aj na obecnom úrade, ale moje trápenie by mohlo byť zložitejšie, to znamená, že mám stenózu bedrového kanála a toto opakovanie, považujem za to, že lekár urobil prácu neobyčajne to ma lokálne nebolí Nerobil som iné komplikácie ale keď som začal pracovať po roku po operácii začali a tie príznaky a musím ich vydržať ťažšie lebo teraz je citlivosť keď niečo zdvihnem pocítil som bolesť neskôr alebo večer ale ale Teraz okamžite pocítim akékoľvek úsilie a veľmi ma to bolelo pred operáciou, pretože som si bol vedomý, že keď raz podstúpim operáciu, moja pracovná kapacita sa zníži na polovicu. A tak sa stalo, že nemôžem stáť veľa hodín a nie príliš ďaleko Som profesionálna kaderníčka a uvedomíte si, že sa pýtam na stĺpec. Prajem vám veľa zdravia a šťastných sviatkov a ak sa chcete znova rozprávať, dajte súkromnú správu a ja vám dám e-mailovú adresu .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
@ nmirela. Mám podozrenie, že ste sa po operácii zotavili. ak viete, aké cviky ste cvičili, nebolo by na škodu si ich zopakovať. niekoľko fyzioterapeutických sedení by neublížilo a prípadne masáž (aspoň raz týždenne). V práci aj doma sa vyhnite predklonu s vystretými nohami, pretože tak budete vyžadovať veľa bedrovej oblasti. Rovnako čokoľvek zdvihnete, urobte to pokrčením kolien. Ak stále potrebujete radu, kontaktujte ma (kontaktné údaje nájdete na webe)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čaute dievčatá. mne s rovnakými problémami. Mám 25 rokov a operáciu som podstúpila dvakrát raz v roku 2007 a raz v roku 2009 a stále som sa bolesti nezbavila, druhá operácia sa akoby neurobila, nič sa nezmenilo. lekár mi odporučil plávanie, stále som sa tam nedostal, mám len 6 mesiacov od poslednej operácie a chcem si ešte trochu počkať, 3 mesiace po operácii som absolvoval 10 fyzioterapeutických sedení, stále trochu robím lekársku gymnastiku k Nemôžem toho urobiť veľa. Prajem vám veľa zdravia dievčat a starajte sa o seba, ale pozor, aby ste sa príliš nenútili k problémy sa objavia, keď to ani neočakávate, venujte sa lekárskej gymnastike a robte všetky pohyby pomaly a bezpečnejšie, majte na pamäti, že stále máte bol operovaný a nič nie je také jednoduché ako pred operáciou, musíte vždy myslieť na svoju chrbticu, čokoľvek si myslíte ako prvé, ak svoju chrbticu príliš nežiadate. Bozky a nezabudnite na zdravie nie je všetko, ale bez zdravia nie je všetko nič “.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj Anca a všetko najlepšie k narodeninám roku 2011. Teraz chápem, že sa cítiš veľmi dobre Prajem ti zdravie a staraj sa o seba, ale chcel by som sa ťa opýtať, prečo si podstúpil druhú operáciu, to, čo sa stalo, sa nepodarilo od prvej stále ste mali bolesti po prvej operácii, pretože sa veci vyvíjali dva roky.Bozkávam vás a čakám na odpoveď.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj Ancuta, teraz už chápem, o čo ide, pýtal som sa ťa, pretože sa asi dva mesiace necítim dobre, nohy mám znecitlivené horšie ako predtým a mám nejaké trvalé bolesti, myslím, že je to horšie ako pred operáciou, pretože začínam od prvého hodinu nie nevyhnutne po namáhaní, a preto som akosi spanikáril. .pozrieť sa, keď už ich nebudem brať, aby som zistil, v akom stave budem a ak sa nebudem cítiť dobre, urobím ďalšie MRI. Poďme sa pobozkať a pevné zdravie .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Z môjho pohľadu lieky (pravdepodobne svalové relaxanciá a/alebo protizápalové lieky) príčinu nevyriešia. Moja rada je porozprávať sa s lekárom na zotavenie. Ak nikoho nepoznáte a ste z Bukurešti, kontaktujte ma (údaje nájdete na webe). Dobré zdravie!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Bol som operovaný v roku 2009 a z medicínskeho hľadiska to bol úspech. Nechápem, že 2 roky po operácii mám bolesti chrbtice na pravej strane, chcem spomenúť, že som bol operovaný na ľavej strane na L3 L4 L5 S1 S2 a Teraz mám takmer neznesiteľnú bolesť a stále pracujem, prosím, niektorí z vás, aby ste mi pomohli znova spustiť program, zotaviť sa z tejto neznesiteľnej bolesti vopred ďakujem