Rýchly nízkokalorický obed Kurací šalát Romania Libera
Šalát s kuracím mäsom a bylinkami je vynikajúci, nízkokalorický a jeho príprava je rýchla a ľahká.
Antonia Deak 0 komentárov
Kurací a bylinkový šalát je vynikajúci, nízkokalorický a jeho príprava je rýchla a ľahká, uvádza popsugar.com.
prísady
- asi kilogramové kura
- veľká červená cibuľa
- dve polievkové lyžice balzamikového octu
- podľa chuti osolíme
- tri alebo štyri kúsky póru nakrájané nadrobno
- bazalka, estragón, koriander a mäta, podľa chuti, nalámané alebo nakrájané na veľké kúsky
- 50 ml extra panenského olivového oleja
- čierne korenie podľa chuti
- vločky feferónky (voliteľné)
Otvorte fotogalériu vyššie a pozrite si kroky prípravy receptu.
Spôsob prípravy
Kurča uvaríme, potom nakrájame na stredné kúsky.
Potom nakrájajte cibuľu na tenké plátky a vložte do stredne veľkej misy, potom nalejte na vrch balzamikový ocot. Pridajte štipku soli.
Do ďalšej veľkej misy dajte kúsky mäsa, pór, bylinky a nakoniec cibuľu a olivový olej.
Pridajte polovicu čajovej lyžičky soli a korenia podľa chuti. Prípadne pridajte vločky feferónky.
Šalát zmiešame s rukami a dochutíme soľou, korením, balzamikovým octom alebo olivovým olejom.