Ryža so zeleninovou a smotanovo-syrovou omáčkou (30 min!) - Variaci kolotoč

smotanovo-syrovou

Starý otec, aká je to pekelná doba?

Najskôr sme minulý týždeň otestovali maximálnu výzvu na prípravu jedál s +2 000 ľuďmi. A teraz je Príprava jedla je ľahká tam vzadu (zabezpečené TERAZ vaša kópia, komunita eBook + je k dispozícii iba na krátky čas), každý deň dostávam nespočetné množstvo nadšených správ a ste absolútne v predvarení.

Ale niet sa čomu čudovať: koniec koncov, všetci chceme šetriť čas, mať vždy niečo v chladničke a tiež jesť zdravo po boku, však?

Najlepším príkladom je toto Ryža so smotanovým syrom a zeleninovou omáčkou. Toto dieťa je zabalené v orechovo hnedej ryži, naj krémovejšej omáčke s kari a smotanovým syrom a v náklade zeleniny. A čo je najlepšie: Ryžu môžete dokonale predvariť a vziať do práce. Alebo sa po práci nakŕmte uvoľnene, pretože viete, že je všetko pripravené.

ryža

Najprv je zoznam ingrediencií pre tento recept super jednoduchý.

  • ryža. Rád si dám hnedú ryžu. Je tiež možná ryža Basmati alebo iná ryža podľa vášho výberu.
  • zeleninu. Paprika, mrkva a hrášok 4 vôbec!
  • krémový syr. Vďaka krémovému syru je omáčka úžasne krémová bez toho, aby bola ťažká. Prírodný krémový syr je uvedený v recepte, ale môžete vyskúšať aj bylinkový krémový syr alebo iné druhy.
  • Korenie. Kari prášok a kmín omáčku skutočne zohrejú.
  • Základy. Samozrejme nesmie chýbať cibuľa a olej.

To bolo ľahké, však? Potom sa pozrime na prípravu.

Ryža so zeleninovou a smotanovo-syrovou omáčkou - funguje to takto:

Pri príprave jedla na rýchle jedlo si najskôr uvarte ryžu v zeleninovom vývare. Medzitým si nakrájame zeleninu a cibuľu krátko orestuješ na olivovom oleji. Ďalej niekoľko minút potierate papriky a mrkvu, potom všetko potriete krémovým syrom a korením. Teraz už len musíte ochutnať a máte hotovo.

variaci

Dúfam, že sa vám tento recept bude páčiť!

Ryža so zeleninovou omáčkou so smotanovým syrom je:

  • Super ľahké.
  • Plnenie.
  • Príprava jedla vhodná.
  • Živá večera pre celú rodinu.

Skúšali ste tento recept? Tak dajte vedieť! Komentujte, ohodnoťte a nezabudnite pridať svoju fotografiu na Instagram # varenie kolotoča označiť. Dakujem vam drahe!