Aké sú druhy alkoholu s najvyšším obsahom kalórií
Všetky alkoholické nápoje majú prázdne kalórie, ale aké druhy alkoholu majú najviac kalórií?
Už viete, že sa musíte vyhýbať nízkokalorickým jedlám a nápojom (to znamená, že majú vysoký obsah kalórií, ale chýbajú im výživné látky), ale nemôžete sa zdržať pitia alkoholu, keď idete von. To však neznamená, že všetky nápoje majú rovnaký počet kalórií. Zistite, čomu by ste sa mali vyhnúť:
Trojnásobné sušenie: 225 kalórií
Triple dry sa zvyčajne používa na koktaily alebo na určité dávky, ktoré sa miešajú s inými nápojmi. Málokedy sa konzumuje samostatne. Má vysoké množstvo cukru a patrí medzi nápoje s najvyšším obsahom prázdnych kalórií.
Schnapps: 195 kalórií
Tento nápoj nemá príliš vysoký obsah alkoholu (15%), a preto by vás mohlo lákať konzumovať viac. Obsahuje však veľa cukru.
Mätový likér: 187 kalórií
Tento nápoj vám pravdepodobne tiež chutí, ale možno by ste sa mu radšej mali vyhnúť - aspoň ak vám záleží na vašom zdraví a postave.
Pivo: 150 kalórií
Prišlo leto a po práci čoraz častejšie chodilo na pivo? Možno by ste to nemali robiť tak často, pivo má viac kalórií, ako si myslíte!
Koňak: 105 kalórií
A tento nápoj má veľa kalórií, a to aj vďaka vysokému obsahu cukru. Tento cukor je všade, nemyslíte?!
Šampanské: 95 kalórií
Konečne sme dosiahli číslo pod 100! Škoda, že šampanské sa konzumuje viac príležitostne, na rozdiel od koktailov alebo piva ...
Víno: 77 kalórií
Je to, akoby ten zoznam začal vyzerať lepšie, že?
Gin: 64 kalórií
Pretože gin je pomerne silný nápoj, nemali by ste ho konzumovať príliš veľa!
Vodka: 64 kalórií
Rovnako ako v prípade ginu, aj vodka (aspoň tá kvalitná) je dosť silná, takže dúfajme, že toho nebudete konzumovať príliš veľa.
Samozrejme, ťažko povedať, koľko kalórií má každý nápoj - existuje veľa spoločností s alkoholom a nie každý produkt je rovnaký. Je však dobré vedieť, koľko kalórií všeobecne majú nápoje, ktoré konzumujeme. Majte tiež na pamäti, že v kokteiloch je zmiešaných viac nápojov, takže obsah kalórií sa môže líšiť.
* článok prevzatý z agentúry Cosmopolitan USA (autor: Rheanna O’Neil Bellomo)