Aké sú najlepšie čaje na boj proti stresu
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Pitesti
Podľa niekoľkých štúdií uskutočnených univerzitami v Amerike štvrtina svetovej populácie trpí alebo niekedy trpela stresom a úzkosťou. Niekoľko čajov má preukázané protistresové účinky. Predstavujeme najlepšie čaje na boj proti stresu.
Čaj z ľubovníka bodkovaného, prírodného a účinného antidepresíva, sa osvedčil pri liečbe nervových chorôb, depresií a malátnosti. Čaj z ľubovníka má relaxačný účinok na psychiku, v dôležitej dávke zmierňuje úzkosť, účinkuje v boji proti nespavosti. Šálka čaju z ľubovníka bodkovaného večer pred spaním robí spánok pokojným a pokojným.
A levanduľový čaj je veľmi dobrý pre ľudí trpiacich úzkosťami, depresiami a nespavosťou. Levanduľový čaj účinkuje aj u ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak, pretože znižuje krvný tlak. Ďalším bežným použitím levandule je liečenie ľahkých popálenin alebo bodnutí hmyzom. Tiež zmierňuje bolesť a obsahuje protizápalové vlastnosti, preto môžete pri strese piť levanduľový čaj.
Harmančekový čaj je tiež prírodným antistresovým liekom s preukázanými výsledkami, kvôli sedatívnym vlastnostiam, ktoré obsahuje. „Je vhodné vypiť šálku harmančekového čaju večer, pred spaním,“ konštatuje fytoterapeut Raluca Mihăescu.
Mätový čaj úspešne bojuje proti prejavom stresu a úzkosti, od bolesti hlavy až po žalúdočné ťažkosti spôsobené nervovými stavmi. Pitie pred spaním uvoľňuje, upokojuje a navodzuje pokojný spánkový stav. Mätový čaj zároveň posilňuje imunitný systém a bojuje proti únave.
A limetkový čaj je veľmi užitočný prírodný liek na stres. Pitý večer pred spaním je limetkový čaj relaxačný, upokojujúci a mierne upokojujúci.