Aké sú najlepšie lacné čaje na chudnutie
Toto nie je ďalší článok propagujúci zázračné výrobky. Ja sám mám veľké problémy s váhou a od začiatku vám hovorím, že ak to, čo chcete, je ľahký spôsob, ako schudnúť cez noc bez najmenšej námahy, sklamem vás. Dnes oslovujem tých, ktorí sú odhodlaní tento rok schudnúť, či už sú to 3 - 4 kilogramy alebo 10 - 20 kg, tých, ktorí sú ochotní vzdať sa niektorých stravovacích návykov a trochu cvičiť. Chcem sa trochu porozprávať o čajoch, čo sú najlepšie čaje na chudnutie, takzvané tukové taviče, aké sú ich účinky atď.
Čaje konzumovalo ľudstvo tisíce rokov a je dobre známe, že rastliny dokážu liečiť alebo napraviť množstvo problémov. Najlepšie na tom je, že čaje majú menšie alebo žiadne vedľajšie účinky, ak sa konzumujú s hlavou. Opatrne! Existujú aj prípady otravy čajom, keď sa konzumujú v obrovských množstvách a v príliš vysokej koncentrácii.
Čo robí čaj na chudnutie? Ak je čaj sprevádzaný minimálnou stravou a malým pohybom, veľmi pomáha pri rozpustení tukov a pri detoxikácii tela. Pomáha vylučovať prebytočnú vodu a toxíny, pôsobia laxatívne (zápcha je jednou z hlavných príčin priberania). Existujú čaje s detoxikačným účinkom, močopudné čaje alebo preháňadlá. Existujú aj čajové zmesi (čaje, ktoré obsahujú niekoľko bylín, všetky so zoštíhľujúcim účinkom). Toto sú najlepšie. Darí sa im znižovať chuť do jedla, predchádzať niektorým chorobám, stimulovať metabolizmus, uľahčovať trávenie, zabraňovať hromadeniu tuku atď. Aké sú však najlepšie čaje na chudnutie?
Ak hovoríme o jednotlivých čajoch, máme tieto:
Zelený čaj
Zelený čaj je na prvom mieste v čele čajov na chudnutie. Je mimoriadne bohatý na antioxidanty, pomáha rýchlo spaľovať kalórie tým, že aktivuje metabolické popáleniny. Zelený čaj teda pravidelne konzumovaný pomáha získavať a udržiavať ideálnu telesnú hmotnosť a spomaľuje proces vstrebávania tukov. Okrem toho každý vie o priaznivých účinkoch zeleného čaju pri prevencii rakoviny. Sú to antioxidanty v zložení, ktoré pomáhajú telu zostať mladým a bojovať proti všetkým problémom. Zelený čaj sa konzumuje vylúhovaný, 3 - 4 šálky denne. Účinky sa začnú prejavovať už po niekoľkých dňoch.
Nie každý má rád arómu zeleného čaju. Pre tých, ktorí vyskúšali klasický čaj a nechutila im chuť, čaj odporúčam TU, kombinácia čierneho čaju, zeleného čaju, jablka, citrónu a šípky. Je to úplne vynikajúce!
Šokový čaj
Čierny čaj
mätový čaj
Mätový čaj je tiež spoľahlivým spojencom v boji proti priberaniu. Po prvé, tento veľmi aromatický a lahodný čaj, pokiaľ je správne dávkovaný, odstraňuje pocit hladu. Potom pomáha aj tráveniu, a preto mätový čaj patrí do kategórie čajov, ktoré sa môžu konzumovať medzi jedlami a po jedle. Nevýhodou je, že ak vypijete viac ako 1 - 2 šálky mätového čaju denne, dôjde k zápche. Ak neprekročíte dve šálky a striedate s iným zoštíhľujúcim čajom (pred jedlom pite zelený čaj a po jedle mätový čaj), nebudete mať problémy. Mätový čaj je veľmi lacný. kliknite tu pre ceny. Opäť sa mi zdala najlepšou voľbou sypaný čaj od Dacia Plant.
Boli by to najlepšie čaje na chudnutie. Najlacnejšie sú jednoduché čaje alebo špeciálne čaje na chudnutie z rumunských rastlín.
Nezabudnite dodržiavať dávky uvedené na škatuliach, každé dva mesiace robte prestávky a pite nesladené čaje. Ubezpečujem vás, že vám v procese chudnutia veľmi pomôžu. Nečakajte však, že budete jesť sarmale a chudnúť pitím čaju pred počítačom!