Aké sú príčiny studených nôh
Príčiny studených nôh sú veľmi početné. Často sú spôsobené zlým krvným obehom. Môžu za to zvyčajne zúžené cievy alebo príliš nízky krvný tlak. Nedostatok je najskôr badateľný v oblastiach vzdialených od tela (acra) a vedie k studeným nohám alebo studeným rukám. Nedostatok kyslíka v tkanive môže nastať iba vtedy, keď je veľa ciev takmer úplne uzavretých.
Príčiny studených nôh
- Studené, mokré
- nízky krvný tlak (hypotenzia)
- Metabolické choroby, najmä diabetes mellitus (cukrovka)
- Cievne choroby, napríklad obchodná choroba (PAD) alebo reumatizmus
- Lieky, väčšinou antihypertenzíva
- Ochorenie srdca, ako je zlyhanie srdca (zlyhanie srdca)
- Poruchy krvi, vrátane anémie
- Poruchy hormonálnej rovnováhy, väčšinou nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza)
- Poruchy krvácania, často krvné zrazeniny spojené s fibriláciou predsiení (porucha srdcového rytmu)
- Poruchy nervového systému vrátane Parkinsonovej choroby
- Psychologické poruchy, možné pri strese alebo depresii
- Podvýživa, anorexia
Kvôli vonkajšej teplote musia byť nohy vo väčšine prípadov vložené do hrubých ponožiek alebo do podšívky. Dôvodom je to, že telo je za studena zúžené krvnými cievami. Nižší prietok krvi vnímame ako studené nohy. Prečo telo reaguje na chlad týmto spôsobom, je pochopiteľné až pri nižších teplotách. Stred tela je oblasť tela s najlepším prívodom krvi, pretože tu sa nachádzajú životne dôležité orgány. Vďaka blízkosti srdca môže krv prúdiť do orgánov na krátke vzdialenosti, do veľkých krvných ciev a pri minimálnej námahe. Ruky a nohy sú najďalej. Pri extrémnom chlade by to stálo telo príliš veľa tepla a energie na to, aby ste udržali nohy v teple. Teplo je potrebné skôr v životne dôležitých orgánoch, inak by sa ich metabolizmus zastavil. Stratám tepla sa čelí zúženými cievami, ktoré vnímame ako studené nohy.
Aj z mokrých nôh sa rýchlo stanú studené nohy. Príčina spočíva vo vlastnostiach vody. Voda zle akumuluje teplo a rýchlo ho stráca v životnom prostredí. Telesné teplo sa preto z mokra uvoľňuje rovnako rýchlo, ako sa absorbovalo.
Najmä mladé ženy často trpia ochorením, ktoré v skutočnosti nie je: nízky krvný tlak (hypotenzia). Je dokázané, že nízky krvný tlak znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Avšak najmä v chladnejších mesiacoch roka môže byť nízky krvný tlak príčinou studených nôh. U starších ľudí však môže byť nízky krvný tlak spôsobený tiež zúženými krvnými cievami alebo slabým srdcom.
Veľké množstvo chorôb vedie v priebehu času k cievnym zmenám, čo je viditeľné na nohách so slabo cirkulovanými, studenými nohami. Hovorová arteriálna kalcifikácia (artérioskleróza) zužuje cievy. Výsledkom sú obehové poruchy, ktoré sa prejavujú okrem iného ako studené nohy. Jednou z najbežnejších príčin studených nôh je fajčenie. Konzumácia tabakových výrobkov môže viesť k takzvanej chorobe výkladov (ochorenie periférnych tepien, PAD). Postupne sa cievy v nohách zatvárajú, až kým vo svaloch nedôjde k nedostatku kyslíka. Zvýšená hladina cukru je tiež príčinou poškodenia ciev. Pri diabetes mellitus môžu byť zúženými cievami ovplyvnené všetky orgány.
Niektoré formy reumatizmu spôsobujú zápal krvných ciev (vaskulitída) a vedú tak k zúženiu. Týmto spôsobom je reumatizmus tiež príčinou studených nôh.Špeciálnou formou reumatických chorôb je Raynaudov fenomén. To vedie k kŕčom cievnych svalov. Spúšťačov je veľa, ale najbežnejšie je, keď je zima. Aj keď je Raynaudov fenomén bežnejší v rukách, môže byť rovnako príčinou studených nôh.
Ak je podvýživa veľmi pokročilá, izolačný a otepľujúci sa podkožný tuk zmizne. Strata tepla sa prejavuje ako pocit chladu a najskôr si ju všimnete na rukách a nohách.