Aké sú problémy dospievajúcich v roku 2020
Prečítajte si Ďalej
20-minútové pravidlo, ktoré vám pomôže úspešne prekonať akýkoľvek neúspech
Mám doma dvoch. Dvaja dospievajúci chlapci. Jeden v úplné štádium dospievania, druhá len na začiatku. Takže viem, koľko problémov čelia dnešní tínedžeri. A aj keby som sa nebála veku, ktorý desí väčšinu rodičov, pretože mám Aj ja som bol tínedžer (nie je to tak dávno - hahaha), mal som asi rovnaké príležitosti ako detia mňa, prístup do prostredí všetkého druhu, mal som všetky možné pokušenia, technológie (čo je pravda, ani na tejto úrovni, ale nebol som predmetom zlomený), technológie, ktoré Ja Stále to ťažko používam ... všetky tieto Myslím si, že ma vďaka ich svetu robia uvoľnenejšou, pripravenejšou a menej spanikárenou. Veci sa však menia z generácie na generáciu a to, o čom som si myslel, že ma nemusí prekvapiť, ma dobre berie príležitostne tak nepripravený, tak by ma zaujímalo, či žijem v rovnakom svete ako moje deti.
Najprv sa však pozrime na niektoré údaje, ktoré poskytla WHO na konci roka 2019:
- Každý šiesty človek má 10 až 19 rokov.
- Problémy duševného zdravia tvoria 16% z celkového počtu chorôb u ľudí vo veku od 10 do 19 rokov.
- Polovica všetkých problémov s duševným zdravím sa začína vo veku 14 rokov, ale väčšina prípadov zostáva nezistená a neliečená.
- Celosvetovo je depresia jednou z hlavných príčin chorôb a invalidity u dospievajúcich.
- Samovražda je treťou najčastejšou príčinou smrti u detí vo veku 15-19 rokov.
- Dôsledky neliečenia duševného zdravia dospievajúcich siahajú až do dospelosti, ovplyvňujú fyzické i duševné zdravie a obmedzujú možnosti viesť plnohodnotný život dospelých.
A áno, mimoriadne pokročilá technológia, ktorej sú dnešní tínedžeri vystavení v priemere viac ako 9 hodín denne prostredníctvom elektronických zariadení, mení/zmenila spôsob komunikácie, vzťahu, učenia sa, spánku, konania a oveľa viac. Skutočné problémy sa v súčasnosti veľmi nelíšia od problémov typických pre dospievajúcich, ale prichádzajú v tomto novom kontexte, v ktorom žiadna iná predchádzajúca generácia nebola.
Áno, to je asi tak všetko. Dospievanie je obdobie, v ktorom sa formujú budúci dospelí, je to obdobie, v ktorom dochádza k mnohým zmenám na všetkých úrovniach: fyzickej, emočnej i sociálnej. „Neznáme je to, čo robí tínedžerov zraniteľnými v tomto období prechodu.“
Takže si myslím, že je dôležité, aby si rodičia uvedomovali predovšetkým tieto problémy.
„Takmer cez noc, od hry a túžby zostať v blízkosti rodičov, je toľko výziev, zmien a rozporov, že ani on, tínedžer, nevie, čomu má veriť a čomu má rozumieť. Po druhé, je to obdobie, v ktorom človek hľadá svoju identitu. Snaží sa byť určitým spôsobom. Možno vyzerať ako niekto. Alebo sa odlišujte od všetkých v závislosti od štruktúry osobnosti. A to je obdobie, keď dieťa, ktoré sa stalo tínedžerom, má najväčšiu potrebu prijatia! A práve vtedy sa my, rodičia, prebudíme, aby sme s nimi bojovali a rôznymi formami im povedali, že s nimi nesúhlasíme, že nerobia dobre to, čo robia, že sú úplne neadekvátni a že to nie je to, s čím sme vyrastali “. hovorí psychoterapeutka kognitívno-behaviorálnej orientácie Cristina Petrescuová.
Takže si myslím, že je dôležité, aby si rodičia uvedomovali predovšetkým tieto problémy.
Kým však nedospejeme k riešeniam, držme sa zámeru článku a pozrime sa konkrétne, s akými problémami sa adolescenti v roku 2020 stretnú.
- Depresia a úzkosť.Možno viac ako kedykoľvek predtým tínedžeri zápasia s depresiami a úzkosťami. Niektoré štúdie ukazujú, že by mohli súvisieť so sociálnymi sieťami. V každom prípade je nevyhnutné, aby rodičia sledovali nebezpečné varovné príznaky depresie a úzkosti.
Cristina Petrescu pokračuje „Depresia u mladých ľudí sa nemusí nevyhnutne prejavovať vo forme smútku, ale aj vo forme podráždenosti, nudy alebo neschopnosti cítiť rozkoš.“ “
Signály ako:
- Extrémne priberanie alebo chudnutie
- Problémy so spánkom
- Náhle a drastické zmeny osobnosti
- Radikálna zmena skupiny priateľov
- Nezáujem o predtým príjemné činnosti
- Veľa neprítomností v škole, drastický pokles známok
- Začnú rozprávať alebo uvažovať o samovražde
- Užívanie tabaku, alkoholu alebo drog
- Rôzne porušenia zákona
„Akékoľvek iné správanie, ktoré rodina považuje za nevhodné a ktoré trvá viac ako 6 týždňov, je alarmujúcim signálom pre rodičov tínedžera. Napríklad spoločenský tínedžer, ktorý rád trávi čas v spoločnosti priateľov, sa neustále stáva veľmi utiahnutým a osamelým. V dospievaní sa dieťa vzdiali od svojich rodičov, ktorých môže považovať za príliš odlišných na to, aby ich pochopilo. Jeho pozornosť sa venuje starším ľuďom. Ale keď si všimnete, že sa tínedžer vzdialil od svojej rodiny a izoloval sa od starších ľudí, môže to byť známka obdobia generalizovaného stresu, problému sociálnej adaptácie alebo depresie. “
- Šikana. Prípadov šikanovania každým dňom pribúda. Na školskom dvore, na ulici, v parku alebo na ihrisku je čoraz viac detí napádaných slovne alebo fyzicky.
„Mozog vo veku dospievania ešte nie je úplne formovaný a dieťa sa v tomto období zapája do riskantných a potenciálne agresívnych akcií. Zdá sa, že riskovanie je výsledkom interakcie dvoch mozgových sietí:
- Sociálno-emocionálna sieť citlivá na sociálne a emocionálne podnety, napríklad na vplyv rovesníkov;
- Sieť kognitívnej kontroly, ktorá reguluje reakcie na podnety.
Sociálno-emocionálna sieť sa stáva aktívnejšou v puberte, zatiaľ čo sieť kognitívnej kontroly postupne dozrieva, až do začiatku dospelosti. ““
Z toho vyplýva tendencia dospievajúcich k emocionálnym výbuchom a k riskantnému správaniu, ako aj skutočnosť, že riziko sa často deje v skupinách. Prečo sú oveľa násilnejšie? „Sú vystavení oveľa väčšiemu násiliu ako v minulosti, a to prostredníctvom médií (správy, videá kolujúce po internete) alebo videohier. Šikana je formou upútania pozornosti a násilník je bohužiaľ vo veľkej emočnej núdzi, čo sa s najväčšou pravdepodobnosťou ignoruje. Takže šikanu by sme mohli brať ako volanie o pomoc. Agresívne správanie dieťaťa je často naučené. Niekto ho naučil, že takto sa dajú vyriešiť problémy, niekto s väčšou mocou ho fyzicky alebo emocionálne (alebo oboje) týra, takže robí to isté s tými, ktorých považuje za slabších. Existujú hypotézy, každý kontext je iný, a preto sa odporúča ísť do hĺbky problému “, vysvetľuje psychoterapeut.
- Sexuálna aktivita. Toto by nebol relevantný článok, keby som nespomenul sex. Záujem o sexualitu a sex je od dospievania úplne prirodzený. Štatistiky ukazujú pokles sexuálnej aktivity medzi mladými ľuďmi za posledné desaťročie. Prevalencia nebezpečného sexuálneho správania však v posledných rokoch explodovala (vy ani nechcete vedieť, o čom som sa dozvedel:). Pre tínedžerov je nevyhnutná komunikácia s rodičmi. Veľmi dobre chápem, že tieto typy diskusií sú nepríjemné a že si rodičia myslia, že ich deti nie sú sexuálne aktívne, ale v roku 2020 sú absolútne nevyhnutné.
„Ak rodič nie je schopný vyriešiť tento problém z rôznych dôvodov, musí dospievajúcu osobu nasmerovať na iného dôveryhodného dospelého človeka, či už je to blízky príbuzný (teta, strýko, bratranec, rodinný priateľ), alebo pomoc špecialistu (poradcu, psychoterapeuta). Aj keď sa tínedžer javí ako istý, stále nie je schopný sám čeliť vážnym problémom, takže potrebuje podporu. Snažte sa však nesúdiť, kritizovať, vyhrážať sa, neoznačovať. “
Nesmierne dôležitým aspektom, ktorý treba pamätať, je úloha, ktorú v tejto kapitole zohrávajú sociálne médiá. Napríklad sexting je hlavným dôvodom na obavy, pretože veľa tínedžerov nechápe celoživotné následky, ktoré môže mať zdieľanie explicitných fotografií na ich život.
Hypebeast, najhorúcejší trend medzi tínedžermi
- Užívanie drog.Je to skutočný a veľmi vážny problém. A rastie to. „Podľa ESPAD 2015 je prevalencia užívania akýchkoľvek druhov nelegálnych drog po celý život u 16-ročných študentov 15%, nedávna spotreba 9,1%, zatiaľ čo súčasná spotreba 4,3%. „Mnoho dospievajúcich nerozpoznáva nebezpečenstvo a často podceňuje, ako ľahko sa môže vyvinúť závislosť. Nerozumiem ani rizikám spojeným s predávkovaním. Neustála komunikácia na túto tému je mimoriadne dôležitá. Konzumáciu alkoholu možno spomenúť v tej istej kategórii, ale netrvám na tom, pretože to v určitom okamihu predstavuje absolútne stály problém v živote väčšiny mladých ľudí.
- stres je to všeobecný problém spoločnosti, takže bolo prakticky nemožné, aby sa to nepremietlo do života tínedžerov. Tlak na výkon v škole, tlak rodičov a okolia (napríklad to, ako sa obliekať do skupiny, kam ísť von, aké aktivity sú zábavné) sú hlavnými príčinami stresu v tomto období. zo života. Je to veľmi zrejmé aj z odpovedí, ktoré som dostal, keď som sa na Instagrame opýtal mladých ľudí, ktorí ma sledujú, na problémy, ktorým čelia.
Cristina Petrescu nás učí, že „tínedžeri musia vedieť, že toto štádium je prirodzené, to, čo cítia, žijú, prežívajú, je úplne normálne. Nič sa im nestalo. Pomáha nám to povedať im z našich vlastných dospievajúcich „demystifikácií“. Ani my sme neboli dokonalí. ““
- Nedostatok motivácie. Osobne sa mi to zdá najkomplikovanejšie zo všetkých problémov. Pretože motivácia niečo v živote robiť je vecou, ktorá musí vychádzať z každého. Nemyslím si, že je to niečo, čo sa dá vzdelávať, čo sa dá naučiť.
„Dnešné deti dostanú všetko skoro: drahé oblečenie, vychytávky, exotické dovolenky, zážitky každého druhu, takže nakoniec nemajú o čom snívať alebo za čo bojovať. Základný balík ponúkaný dieťaťu obsahuje príliš veľa vecí. A všetko, čo sa stane normálnym, už neprodukuje motiváciu, nadšenie. Je to všetko, po ruke, prečo sa trápiť? “ hovorí psychoterapeut a musím priamo z terénu priznať, že má pravdu.
Táto situácia však môže byť spôsobená aj skutočnosťou, že tínedžeri sa dostávajú hlbšie do svojich virtuálnych svetov. Alebo možno rodičia dostatočne nepodporujú samostatnosť svojich detí - do školy ich berú až do vysokého veku, nedávajú im povinnosti doma, v rumunčine, sú mimoriadne prítulní.
- Poruchy stravovania a váha. Prístup k informáciám je fantastický, neustále hovoríme o zdravom životnom štýle, a napriek tomu je čoraz častejšie prítomná obezita v dôsledku častej konzumácie rýchleho občerstvenia. Na opačnom spektre sa vyskytujú aj poruchy stravovania, ako je anorexia, bulímia a kompulzívne stravovanie, ktoré postihujú dievčatá častejšie ako chlapcov. Chcel som vedieť, prečo sa to deje.
„Tínedžeri si veľmi často vyberajú veľmi prísne modely, čo sa týka fyzického vzhľadu. Znamená to, že sú žiaduce, potešujúce, oceňované, populárne a vyzerajú určitým spôsobom. Dievčatá ale nevedia, ako dosiahnuť požadovanú veľkosť, a preto sa uchýlia k extrémnym opatreniam, ako je napríklad hlad. Ich posadnutosť určitým spôsobom pochádza z túžby byť prijatý, ocenený, obdivovaný. Teenageri sa veľmi často uchyľujú k nutkavému stravovaniu, aby zabudli na problém, kompenzovali nedostatok náklonnosti, pozornosti, ocenenia. Existuje aj kategória tínedžerov s rodičmi, ktorí sú príliš zaneprázdnení, aby venovali pozornosť stravovaniu svojich detí, deti, ktoré si každý deň sami vyberajú, čo jesť, a ktoré radšej chodia na rýchle občerstvenie. ““
Toto sú problémy adolescentov v roku 2020, ktoré sme identifikovali. Čo robiť, si rozoberieme v budúcom článku. Zatiaľ vám tiež nechávam študijný materiál. Tu je zoznam niektorých podcastov venovaných problémom dospievania, z ktorých si môžete vybrať, čo potrebujete. 🙂
Prihláste sa do nášho bulletinu
Každý týždeň dostávajte upozornenia na exkluzívne ponuky!