Aké sú rizikové faktory nadváhy a obezity - lekáreň DONA

Nadváha je definovaná prekročením indexu telesnej hmotnosti (BMI) osoby (ktorý sa líši podľa veku a pohlavia). Vzorec, pomocou ktorého si môžeme sami vypočítať BMI, je: BMI = hmotnosť/výška2 (hmotnosť v kg a výška v m2). Viac informácií o BMI nájdete v Sprievodcovi zdravým stravovaním, ktorý vydala Rumunská spoločnosť pre výživu.

faktory

Ako informácia, normálna hodnota BMI je u dospelých medzi 18 - 25 kg/m2 (dokonca 27 kg/m2), limity sa však líšia v závislosti od veku a pohlavia. Limity pre ženu s výškou 1,63 m sú 18 × 2,66 až 25 × 2,66, tj jej váha sa môže pohybovať medzi 48 a 66 kg. BMI osoby s normálnou hmotnosťou je medzi 18,5 a 24,9. Z osoby s nadváhou od 25 do 29,9 a z obéznej osoby ≥30.

Aké sú hlavné rizikové faktory pre nadbytočné kilogramy (nadváhu) a obezitu

Je veľmi dôležité spomenúť, že nekonajú osobitne, ale komplementárne, a preto je problém veľmi zložitý.