Čo piť pri chudnutí 7 horúcich rád

U týchto pochúťok nemajú hladové útoky žiadnu šancu.

1. Mätový čaj zastavuje chute

Esenciálne oleje v teplom mätovom čaji vám nielen dodajú svieži dych, ale tiež stimulujú produkciu hormónov, ktoré spomaľujú vašu chuť do jedla a naštartujú trávenie.

2. Espresso stimuluje metabolizmus

Kúzelný lektvar vás poriadne prebudí, silne naštartuje spaľovanie tukov a stimuluje trávenie. Dobré vedieť: Najväčší štíhly účinok sa dosiahne espressom po jedle.

3. Čaj Rooibos spomaľuje hlad po sladkosti

Juhoafrický národný nápoj chutí sladko aj bez cukru a rýchlo zastaví chuť k jedlu.
Skvelý doplnok: organické látky v čaji rooibos tiež pomáhajú pri odbúravaní tukov.

4. Citrónovo-zázvorová voda zvyšuje spotrebu kalórií

Citrón a zázvor - aké štíhle duo! Vitamín C citrónu tlačí na spaľovanie tukov a pikantnosť zázvoru spôsobuje zvýšenie spotreby kalórií.

5. Ovocný punč pomáha telu pri drenáži

Čaj z šípok s trochou škorice, krvavého pomaranča a hroznovej šťavy (červený) urýchľuje chudnutie: Vitamín C z šípky a krvavého pomaranča zaisťuje zvýšený úbytok tuku a šťava z červeného hrozna zas dehydratáciu. Škorica funguje ako zátka chuti do jedla.

6. Kakao vás robí štíhlymi a zároveň šťastnými

Namiesto hotovej čokolády s plnotučným mliekom (350 kcal/250 g) uvarte 3 čajové lyžičky tmavého kakaa s vodou, oslaďte stéviou (40 kcal) - potom sa už nič nenasadzuje a uvoľňujú sa hormóny šťastia.

7. Zelený čaj s jazmínom uvoľňuje tuk z buniek

Zelený čaj je skutočný všestranný pomocník: Ázijské odtučňovacie tajomstvo uvoľňuje tuk z buniek, naštartuje metabolizmus - a vôňa jazmínu je balzamom na dušu.

horúcich

Schudnite ľahšie so soľami Schüßler

Príliš veľa kíl a žiadna šanca, ako sa ich zbaviť? Možno je to metabolizmom. Pomôcť môžu Schuesslerove soli.