Aké sú rozdiely medzi čerstvými a smoothies najlepšími detoxikačnými kúrami s džúsmi

Smoothie sa stalo veľmi módnym aj u nás. Jedná sa o nápoje plné vitamínov a bielkovín, ktoré sa získavajú z čerstvého ovocia alebo zeleniny.

„Existujú štyri smoothies, pretože sú konzistentnejšie, zahŕňajú vlákninu z ovocia a zeleniny. Môžu byť obohatené o spirulinu alebo rôzne superpotraviny, ktoré sa k čerstvým nehodia. Najnáročnejšou časťou práce sú prvé tri dni, najmä prvý deň. Toto je obdobie, kedy sa telo musí prispôsobiť nedostatku tuhej stravy, čo je pre vás skutočným psychickým a emocionálnym testom. Je to ten okamih, keď máte pocit, že ste na konci svojich síl. Potom však prepnete do automatického režimu a budete sa cítiť neskutočne. Prvé tri dni sa cítite prázdni, čo je spôsobené zvykom neustále jesť tučné jedlá a látky bez obsahu živín. Ale to tiež zmizne, “uviedol tiež Alin Neag.

---