Aké sú účinky boxu, mám na mysli hlavne chudnutie a výšku (prestaň rásť

Ako každý praktický šport, bude mať vždy účinky na telo. Všeobecne dobré, ale existujú športy ako box (profesionálny), ktoré môžu zanechať následky.

mysli

V zásade to závisí od mnohých faktorov: strava, genetika, tréning, čas, úrazy atď.

Pre každý šport musíte mať stravu, obmedzenie tréningu, lepší program atď.

Schudnete alebo priberiete podľa toho, čo hľadáte. Vypracujete si chudú svalovú hmotu (ak sa venujete veľa aerobiku). Vďaka nárazu posilníte svoje svaly a kosti, nemá to negatívny vplyv na rast (pokiaľ nezačnete so zdvíhaním závažia a nevhodne v mladom veku) atď.
Všeobecne platí, ako som už povedal, že šport bude mať dobré účinky na telo a budete mať fyzické výsledky v súvislosti s tým, čo robíte a chcete. Ak chcete schudnúť, nebudete na tréningu nečinne sedieť a budete veľa strieľať, ak chcete pribrať, budete jesť viac ako obvykle a budete stimulovať niektorými doplnkami výživy.

Pre viac informácií mi nechajte podrobnejšiu správu.