Aké zdravé sú ekologické solária skutočne ŽENY ZDRAVIE
Zdravé solárium Aké zdravé môže byť organické solárium?
Každé dieťa vie, že návšteva solária nie je zdravá. Ale takzvané „biosoláriá“ sľubujú atraktívne riešenie: Vďaka špeciálne filtrovanému UV žiareniu by nemali byť škodlivé pre pokožku, ale dokonca ani zdravé. To znie lákavo! Aké zdravé sú však špeciálne lehátka? S Dr. med. Susanne Steinkraus, špecialistka na dermatológiu v Hamburgu.
Aký je rozdiel medzi organickými soláriami a konvenčnými lehátkami?
Údajne „zdravé solária“ inzerujú použitie zariadení, ktoré využívajú iba časť svetelného spektra, ktoré je šetrné k pokožke: UVA1 a indigovo modré svetlo. Naopak, škodlivé UVA2, UVB, UVC a niektoré infračervené lúče sa odfiltrujú. To znamená, že neexistuje žiadne riziko spálenia alebo rakoviny kože. Tiež sa nepodporuje predčasné starnutie pokožky. Naopak: Sľubujú dokonca účinky proti starnutiu a zrýchlený metabolizmus tukov. Výsledné opálenie je iba „pozitívnym vedľajším účinkom“ „zdravých solárií“. Nie je nezvyčajné, že štúdiá označujú svoje prístroje ako „svetelnú terapiu“ na liečbu rôznych kožných chorôb, ako je neurodermatitída, psoriáza alebo akné. Majú tiež pomáhať pri reumatoidných chorobách a depresiách.
Dokážete sa na organickom soláriu skutočne zdravo opáliť?
Údajne by žiarenie použité v „bio soláriách“ malo umožniť zdravé opálenie priateľské k pokožke. Často spomínajú aj dermatológov, ktorí pracujú so soláriami, čo zvyšuje ich dôveryhodnosť. Ale Dr. Steinkraus varuje: "Neexistuje zdravé opálenie! A bez určitého množstva UVB žiarenia by nebolo opálenie." Inými slovami, organické soláriá podľa experta tiež urýchľujú proces starnutia pokožky a zvyšujú riziko rakoviny kože. Metabolizmus tukov sa však neurýchľuje - na rozdiel od toho, čo sa často inzeruje.
Liečte kožné choroby svetelnou terapiou
Podľa Dr. Steinkraus musí rozlišovať medzi lekársky indikovanou svetelnou terapiou na liečbu kožných chorôb a návštevami solária. Vedľajšie účinky by však mali byť známe aj pri lekárskej liečbe svetlom, ktorú vykonáva špecialista. Pretože: „Každé vystavenie UV žiareniu spôsobuje poškodenie DNA a zvyšuje riziko rakoviny kože!“, Vysvetľuje odborník. Dôrazne odporúča tým, ktorí sa chcú opaľovať, len navštíviť údajne zdravé solária a samozrejme tradičné soláriá.
Mali by ste si byť tiež vedomí týchto rizík
Pri užívaní určitých liekov, ako je extrakt z ľubovníka bodkovaného a niektorých antibiotík, ako je doxycyklín, môže rýchlejšie dôjsť k začervenaniu pokožky. To isté platí aj pre „prirodzené opaľovanie“ vonku. „Aplikácii parfémov a krémov obsahujúcich vonné látky by ste sa mali vyhnúť skôr, ako vyjdete na slnko, pretože UV lúče môžu vyvolať chemické reakcie zložiek,“ hovorí Dr. Steinkraus.
Zamestnanci v bio soláriách sa zákazníkov často pýtajú, či nosia kontaktné šošovky - až potom sú potrebné ochranné okuliare. Totálny nezmysel! „Nosenie ochranných okuliarov je mimoriadne dôležité, pretože svetlo všetkých vlnových dĺžok vo viditeľnom aj neviditeľnom rozsahu môže poškodiť oko,“ varuje odborník. "Okrem zápalu spojiviek a rohovky môže pravidelné nechránené UV žiarenie spôsobiť nepriehľadnosť šošovky (šedý zákal). Modré lúče poškodzujú určité oblasti sietnice, ktoré sú zodpovedné za ostrosť zraku, a môžu spustiť takzvanú makulárnu degeneráciu - najbežnejšiu príčinu Oslepnem. “
Alternatívy pre zdravé opálenie bez solária
Nemôžete sa zdravo opaľovať na slnku alebo v (bio) soláriu. Pretože opálenie je vždy „výkrik o pomoc“ od pokožky, ktorá sa snaží chrániť. Ak sa vám stále nechce robiť bez opálenej pokožky, mali by ste použiť samoopaľovač. Zanecháva po sebe len nepekné škvrny, zotiera sa alebo sa nanáša príliš ťažko? Niektoré soláriá a kozmetické salóny ponúkajú soláriá, v ktorých ste rovnomerne nastriekaní farbou. Opaľovanie rozprašovaním je tiež pomerne lacné, okolo 35 eur za celú sprchu. Aj keď 30-40-minútová návšteva organického solária stojí od 17 do 32 eur, v závislosti od úrovne opálenia, na dosiahnutie požadovaného účinku na neopálenej pokožke sú potrebné tri návštevy za sebou.
Liečba svetlom pomáha pri depresiách ?
Organické solária sú okrem iného často inzerované ako forma terapie svetlom, ktorá pomáha pri depresiách. Máme Dr. med. Spýtala sa Maria Strauss, špecialistka na psychiatriu, psychoterapiu a neurológiu na poliklinike Univerzity v Lipsku - výsledok je vytriezvený:
„Bio solárium je niečo iné ako svetelná terapia a nemôže ho nahradiť. Svetelná terapia sa vykonáva špeciálnymi, veľmi jasnými lampami a je založená na vedomí, že naše takzvané„ vnútorné hodiny “sú do značnej miery riadené denným svetlom a dĺžkou dňa. Tento biorytmus tiež riadi produkciu poslových látok, ako sú melatonín a serotonín, ktoré sa tiež podieľajú na vzniku depresie. Zvyšujúci sa nedostatok svetla na jeseň a v zime má za následok zvýšené uvoľňovanie melatonínu a znížený výskyt serotonínu, “vysvetľuje odborník . To je dôvod, prečo niektorí ľudia trpia aj sezónnou depresiou, takzvanou zimnou depresiou.
Svetelná terapia v kombinácii s antidepresívami a psychoterapiou však môže pomôcť aj pri depresiách, ktoré nesúvisia so sezónnosťou. Ukázalo sa, že zdraví ľudia zvyšujú svoju pohodu, hovorí Dr. Pštros. Ale: Aby sme to dosiahli, musíme absorbovať svetlo očami. V bio soláriu však (dúfajme!) Kvôli uvedeným rizikám nosíme ochranné okuliare. Trávenie veľa času vonku počas dňa je preto lepšou alternatívou k bio soláriu.
Záver: Zdravo sa opálite iba pomocou samoopaľovacieho prostriedku
Bez ohľadu na to, či sa opaľujete v organickom soláriu, na klasickom soláriu alebo na čerstvom vzduchu. Napriek tomu sa ukázalo, že taký letný deň vonku podporuje zdravie a pohodu - pretože denné svetlo má pozitívny vplyv na vašu psychiku - bez ohľadu na to, či trpíte depresiou alebo nie. Aby ste si mohli bez váhania vychutnať upokojujúce teplo na pokožke, mali by ste vždy používať ochranu pred slnkom, vyhýbať sa poludňajšiemu teplu a dostatočne piť.