Aké zdravé sú raňajkové cereálie pre deti JEDTE CHYTREJŠIE
Väčšina rodín musí ráno ísť rýchlo - na výdatné raňajky takmer nikdy nie je čas. „Ako dobré, že sú tu raňajkové cereálie,“ tvrdia rodičia a deti. Pretože sa pripravujú rýchlo, chutia vynikajúco a mali by byť tiež zdravé. Aké zdravé sú však kukuričné lupienky, lupienky a Co.?
Obsah
- Výskum ukazuje: raňajkové cereálie sú príliš sladké
- Cereálie, ktoré sú príliš sladké: čo môžu robiť rodičia
Zábavné figúrky, žiarivé farby a hračky ako ďalšia výhoda: obal mnohých špeciálne navrhnutých pre deti Raňajkové cereálie dokonca láka deti, ktoré ráno skutočne nechutia. Potomkovia bez protestov lyžicou kukuričných lupienkov, lupienkov, medovín alebo iných obilnín a my rodičia sa z nich tešíme. Cereálie sú koniec koncov zdravé - najmä s mliekom. Mnoho raňajkových cereálií navyše obsahuje dokonca aj ďalšie výživné látky, ako sú vitamíny, vďaka ktorým by mali byť deti fit pre deň. Znie to skvele!
Berlínska spotrebiteľská organizácia Foodwatch to však vidí inak: Skúmala 143 výrobkov, ktorých dizajn a reklama sa páčia iba deťom. S nepríjemným výsledkom: testéri zistili, že každé druhé balenie raňajkových vločiek malo príliš vysoký obsah cukru.
Výskum ukazuje: raňajkové cereálie sú príliš sladké
Asi 10 percent cukru sa považuje za prijateľné pre zdravé raňajky. Ale takmer všetky raňajkové cereálie pre deti vyšetrené spoločnosťou Foodwatch sú ďaleko od tejto úrovne. Štyri z piatich výrobkov obsahujú viac ako 20 percent cukru; v každom druhom balení je dokonca najmenej 30 percent a v niektorých dokonca viac ako 43 percent cukru.
Príliš kritizuje berlínsku spotrebiteľskú organizáciu: „O zdravých raňajkových cereáliách nemôže byť reč,“ hovorí hovorca Foodwatch Oliver Huizinga. „Mnoho raňajkových cereálií je sladších ako koláče alebo čokoládové sušienky. Takže takzvané cereálie pre deti sú predovšetkým jedna vec: sladkosti s müsli obalom a nie vhodné raňajky pre deti. ““
Cereálie, ktoré sú príliš sladké: čo môžu robiť rodičia
Všetci vieme, že príliš veľa cukru dlhodobo podporuje obezitu a zubný kaz. Koniec koncov, viac ako 15 percent všetkých detí v Nemecku sa považuje za nadváhu, 6 percent dokonca trpí silnou nadváhou alebo patologickou obezitou (obezita). Vzostupný trend. Dostatočný dôvod pre spoločnosť Foodwatch požadovať zavedenie zákonom stanoveného maximálneho množstva cukru v cereálnych raňajkách pre deti. Do tej doby však môžu rodičia urobiť vedomú voľbu, aby zabezpečili, že raňajkové cereálie budú skutočne zdravé raňajky.
Mimochodom, každý, kto si myslí, že riešením je siahnuť po drahých značkových výrobkoch, je rovnako zlý ako ktokoľvek, kto podáva iba bio raňajkové cereálie: v obidvoch prípadoch, rovnako ako medzi zľavnenými výrobkami, existuje veľa výrobcov, ktorí pridávajú viac ako 20 percent cukru. Berlínski obhajcovia spotrebiteľov preto odporúčajú podrobne preskúmať štítok. A tiež uprednostniť raňajkové cereálie, ktoré neobsahujú viac ako 10 percent cukru.
Mimochodom, výsledky aktuálneho testu si môžete zadarmo stiahnuť z Foodwatch. Neviete, čo dať svojim deťom na raňajky? Boli by sme spokojní s jedným z raňajkových receptov našich detí?