Akékoľvek prehryznutie medzi jedlami vás robí tučnými a spôsobuje únavu
Akákoľvek nedeľa s jedlom bez pocitu tučnosti. Akékoľvek grgnutie medzi jedlami vás robí tučnými. Horšie ako kilogramy sú však obrovské množstvá enzýmov, ktoré zbytočne vylučujete.
Je to len bezpečný spôsob, ako sa počas únavného dňa ešte viac unaviť. Tu sú vysvetlenia.
Nemám čas sa najesť, ale omdlievam od hladu. Problém vyrieši malé sústo. Praclíky, lístkové cesto, semiačka, popcorn, čipsy. Ale rontaiaia si vyžaduje inú. Uvidíte, že prijímate malé, ale stále množstvá. Celý deň. Veľmi nevrlý zvyk.
Cristina Balanescu, odborníčka na výživu: "No, ak zapracujeme žalúdok, všetka krv pôjde do žalúdka a deficit sa objaví na periférii a hlavne sa prejaví na mozgovej úrovni, dostaví sa pocit únavy."
Po žalúdku napadnú do misky s potravinami žlč a pankreatické enzýmy. Celý ruch ide do vnútorností, kde sú živiny v potrave prijímané krvou.
Prečítajte si tiež
Cristina Balanescu, odborníčka na výživu: "To, čo som teraz jedla, je vylúčené za 24 hodín, takže ak som celý deň pracovala so žalúdkom, budem pracovať celý deň. Aj v noci je zotavenie oveľa väčšie ťažké. ““
Málo a často po celý deň, aj keď budete jesť surovú mrkvu, znamená to, že je chytený gastrointestinálny systém. Hovoríme o elektrónke, ktorá každý deň spotrebuje 70% energie každého. Aj keď pracuje po troch jedlách. Nepretržitý oheň znamená, že absorbuje všetko.
Hovoríme trochu o zvláštnej kategórii občerstvenia. lupienky.
Gabriel Mitulesc, primár: „Čipsy kradnú vodu z čriev, ak telo nemá vodu a dôjde k tomuto dehydratačnému syndrómu, už neprodukuje tráviace enzýmy, takže trávenie nie je dobré, takže energia, ktorú by sme mali brať z potravy, je Trpí to celý metabolický systém tela. ““
A utrpenie zosilňuje únavu. Celkovo to na konci dňa, kúsok po kúsku, bude znamenať veľa. Vrátane kalórií. V vrecku s čipmi je lepšie nájsť sto gramov produktu. Asi 500 kilokalórií, čo je ekvivalent obeda pozostávajúceho z 2 jedál a ekonomický, pokiaľ ide o energiu spotrebovanú telom.