Akné diéta vysvetlená pre figuríny - ALTERNATÍVNA LIEČBA NA AKNE - Fórum proti akné
Odpovede na tému akné v strave vysvetlené pre figuríny - akné, pupienky a čierne bodky
# 1 Guest_Sola_ *
Často čítam argument, že už sa stravujem zdravo a tak to nemôže byť stravou.
Müsli, pomarančový džús, margarín, čierne pečivo, slnečnicový olej, ovocie, mlieko atď.
sú soooooooooooooooooooooooooooooo zdravé.
Ráno müsli, na obed cestoviny, večer zemiaky alebo sendviče.
Ak sa stravujete týmto spôsobom, nemusíte sa čudovať, ak je vaša tvár pokrytá pupienkami.
Akné môže mať veľa príčin a jednou z hlavných je intolerancia príliš veľkého množstva sacharidov. Cukor je jedným z nich a cukor nie je len v cole, všetko, čo končí na -ose, ako je napríklad fruktóza a glukóza, tj. Ovocie, med atď., Sú cukrovými bombami. Telo tiež uvoľňuje veľa inzulínu na obilniny a zemiaky.
Mali by ste teda zvýšiť príjem bielkovín, môžete to urobiť dokonca aj bez živočíšnych produktov, napríklad so strukovinami.,
a jedzte jedlá s nízkym obsahom glyxu a udržujte hladinu cukru v krvi trvale normálnu.
Akné diéta znamená predovšetkým jednu vec: varte si sami!
Dôležité sú aj tuky, mlieko, lepok, chemikálie, zásady atď. Ale teraz idem najskôr spať.
Malo už ale byť zrejmé, že „zdravé“ je pre mačku a v každom prípade otázkou názoru.
Müsli, pomarančový džús, margarín, čierny chlieb, slnečnicový olej, ovocie, mlieko - mimochodom, nič z toho už nejem!
# 2 rybacia hlava
Hej, momentálne sa venujem „akné diéte“. Máte o tom viac informácií? Teraz sa vzdávam priemyselného cukru (sladkosti, nutella, džem.) A mlieka, tvarohu, syra, masla a pšenice. Ale keďže aj tak mám malú podváhu, zaujímalo by ma, či je to pre mňa vôbec dobré? Jedol som teda veľa ovocia, aby som mal aspoň trochu cukru, pretože inak sa moja hruška cíti veľmi unavená a dutá. prosím, objasnite mi to ďalej. Bol by som velmi rad
# 3 Guest_Sola_ *
Ako som už povedal, musíte si variť sami a ľahko tak získate potrebné kalórie. Oleje/tuky, mandle, orechy majú veľa kalórií; Strukoviny dodávajú silu ako kus mäsa. Znie to, akoby ste mali hypoglykémiu, pretože nejete dosť. Aj keď by to malo byť prospešné pre pokožku, jedná sa o nadmerné vykorisťovanie na tele.
Diéta pri akné nie je len o vynechávaní vecí, ale aj o pridaní množstva nových potravín, ktoré ste predtým nejedli.
Najprv uverejním príklad.
# 4 Guest_Sola_ *
Príklad lasagní: zelenina, mäso, cestoviny, trochu syra.
Prečo dostávate pupienky z lasagní zo supermarketu a z domácich lasagne z akné?
Zložky a alergény
Zloženie:
* 18% paradajok vo vlastnej šťave (paradajky, okysľovač: kyselina citrónová)
* Voda
* 10% lasagne (tvrdá pšenica, voda)
* 10% paradajková pasta
* 7,5% hovädzieho mäsa varené
* 7,5% strúhaného syra (Gouda [farbivo: beta-karotén, annatto; konzervačná látka: dusičnan sodný], Edam [farbivo: betakarotén, annatto; konzervačná látka: dusičnan sodný], kukuričný škrob)
* 6% cibule
* 6% mrkvy
* Plnotučné mlieko
* zeleninový olej
* Šľahačka (ďalší stabilizátor prísad: karagénan)
* Soľ
* upravený škrob
* Výťažok z kvasníc
* Cesnakový prípravok (cesnak, kuchynská soľ)
* Byliny
* Korenie
* Vôňa
* Produkt z mliečnych bielkovín
* Zahusťovadlo: xantánová guma
* Cukor
Alergény:
Výrobok obsahuje lepok, mliečne výrobky (syr, smotana, mlieko, mliečne bielkovinové výrobky) a môže obsahovať stopy siričitanu.
Ak by som pripravoval lasagne, mal by som tieto ingrediencie: Knofi, cibuľa, olivový olej, cuketa, paradajky, prípadne niekoľko polievkových alebo iných druhov zeleniny, bio mleté mäso, trochu syra feta z oviec, chilli, korenie, morská soľ, oregano, bazalka, bezlepkové misky na cestoviny.
Už teraz vidíte, ktoré veci sú vynechané, a to sú práve tie, ktoré zosilňovače akné znamenajú.
Takže: droždie, cukor, kravské mlieko, príchute, škrob, soľ s jódom alebo fluórom, stabilizátor, konzervant, lepok, rastlinné tuky (väčšinou slnečnica), lacné mäso, lepok.
Takže veľa. Ak si varíte sami, môžete si sami určiť množstvo cestovín a syra.