THONON strava, strava pre mäsožravce alebo najnovšia strava pre rýchle chudnutie

Vyhľadajte navigáciu

Navigácia

  • úvodníky
  • Udalosť
    • NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
  • politiky
    • Hlúpe zjavenia
  • Sociálnej
  • Zdravie
    • Gastronómia
  • Ekonomika
  • Kultúrne médiá
    • Hudba a fázy
    • Tajomstvá Buzau (RUMUNSKO)
      • Zakázané pravdy
    • ŠŤASTNÉ KINO
    • Vedeli ste, že?
    • Zakázané pravdy
  • Náboženstvo
  • Šport
  • Národné
  • diaspóra
  • módne

THONON strava, strava pre mäsožravce alebo najnovšia strava pre rýchle chudnutie. TU nájdete, aké potraviny musíte jesť každý deň

strava
Rýchla diéta na chudnutie je snom každej ženy. Našťastie také diéty existujú. Bohužiaľ spôsobujú výrazný nedostatok vitamínov a minerálov v tele a vyvolávajú pocit únavy. Thononova diéta je jednou z najobľúbenejších nízkokalorických diét. Podporuje úbytok 10 kg za 14 dní, a preto sa neodporúča držať ho, s výnimkou výnimočných prípadov, najviac raz ročne a najskôr po získaní lekárskeho schválenia.

Thononova strava je iba pre zdravých a motivovaných ľudí. Je zakázané tehotným ženám, dojčiacim matkám, deťom a starším osobám. Jedálny lístok navrhnutý Thononovou diétou má nízky obsah tuku a cukru, ale je bohatý na bielkoviny. Odchýlky od stravy nie sú akceptované.

Tu je to, čo musíte jesť počas 14 dní, aby ste schudli asi 10 kg.

Raňajky: nesladená káva alebo čaj

Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo, ľubovoľné množstvo špenátu, ale bez soli

Večera: kúsok steaku, šalát a zeler v akomkoľvek množstve

Raňajky: nesladená káva alebo čaj

Obed: veľký kúsok steaku, šalát a paradajky, ovocie

Večera: Pražská šunka v akomkoľvek množstve

Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa

Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo, šalát s paradajkami podľa ľubovôle

Večera: pražská šunka, šalát podľa vášho uváženia

Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa

Obed: vajce uvarené na tvrdo, mrkva surová alebo dusená, kúsok syra

Večera: ovocie v akomkoľvek množstve, prírodný jogurt

Raňajky: nesladená káva alebo čaj, 100 g strúhanej mrkvy

Obed: varená ryba, 2 paradajky

Večera: kúsok steaku, šalát v akomkoľvek množstve

Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa

Obed: grilované kuracie mäso v akomkoľvek množstve

Večera: 2 vajcia uvarené natvrdo, surová alebo varená mrkva podľa ľubovôle

Raňajky: nesladená káva alebo čaj

Obed: kúsok steaku, ovocie v akomkoľvek množstve

Večera: Máte právo jesť všetko, po čom vaša duša túži

Od 8. dňa je menu obnovené od začiatku. Bohužiaľ, keďže ide o nízkokalorickú stravu, pocit hladu je vždy prítomný.