Ako Ada Palade schudla 40 kg! Dcéra Cornela Palade nám prezradila, aké jedlá vyradila zo zoznamu

Ada Palade, dcéra komika Cornela Paladeho, prezrádza, ako sa jej za dva roky podarilo schudnúť 40 kg, ako dlho trvala jej premena. Sympatickú sólistku s jej otcom uvidíme v relácii „Poznám ťa odinakiaľ“, 7. septembra, v Anténe 1.

Ada Palade (30 rokov), dcéra Cornela Paladeho, dokázala v rozpätí dvoch rokov schudnúť najmenej 40 kg. Dcéra slávneho komika Cornela Paladeho je herečka a speváčka a teraz sa pripravuje na príchod do „Poznám ťa odniekiaľ“ so svojou novou postavou, s otcom Cornelom Paladeom. „Tých 40 kilogramov som schudla za 2 roky. Mal som stravu založenú skôr na tekutinách a pyré. Bez cukru, bez džúsov som sa vyhýbal jedlu z obchodu a rýchleho občerstvenia a našiel som fyzické aktivity, v ktorých som sa ocitol, aby som sa neobmedzoval. Dôležité je byť silný, dôsledný a mať vôľu. Ak máte aj vy skupinu blízkych ľudí, ktorí vás povzbudzujú, máte úspešný recept “, vyznala sa Ada Palade. Pre mladú ženu to nebolo ľahké, ale jej túžba zbaviť sa nahromadených kilogramov bola veľká.

20160219_194842.jpg

cornela

Ada zmenila štýl stravovania, ale nikomu neodporúča chudnúť bez pomoci výživového poradcu. „Ale oveľa dôležitejšie je, ako si myslíte o výžive a aké dôležité je to s jedlom. Ak povieme: „Som hotový, dnes začínam s diétou“, a nie „Som pripravený byť lepší“, vždy sa vám nedarí zmeniť svoj životný štýl, pretože o to ide. Povedzme, že to bol dosť drsný deň. Ale dôležité je, že som sa naučil povedať nie. Malé kroky prinášajú zásadné zmeny. Nikomu neodporúčam robiť to, čo som robil bez lekára “, prezradila tiež.