Ako Adam Lambert schudol veľa - News24viral
Mnoho celebrít vrátane Adele, Rebel Wilson, Kelly Clarkson a Rob Kardashian schudli pomocou diéty a cvičenia vážne. Vedeli ste však, že Adam Lambert pred svojím slávou prešiel tiež obrovským úbytkom hmotnosti?
Na začiatku roku 2009 si spevák získal ôsmu sezónu v American Idol medzi divákmi a potom sa vydal na úspešnú hudobnú kariéru, ktorá zahŕňala niekoľko albumov a možnosť koncertovať s Queen. (Lambert je teraz hlavným spevákom legendárnej rockovej skupiny, ktorá preberá vedenie Freddieho Mercuryho, a v hudobnom životopise z roku 2018 sa dokonca objavil na bohémskej Rhapsody.)
Skôr ako sa stal slávnym, Lambert však začiatkom 20. rokov zápasil s istotou na základe svojej hmotnosti a toho, čo označil za „trochu škaredý kačací komplex“. "Mal som 250 libier, keď som bol na strednej škole, a to robí niektoré veci ... niektoré veci týkajúce sa telesného obrazu, niektoré problémy so sebadôverou." A získal som veľkú dôveru v overenie, ktoré som dostal ako umelec, “uviedol počas rozhovoru v rádiu Sirius Morgenstoss v roku 2009 (cez CNN).
Ako Lambert schudol? Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli viac o premene jeho tela.
Adam Lambert schudol vykonaním niekoľkých jednoduchých zmien životného štýlu
Pri otvorení o jeho chudnutie príliš OK! Časopis V roku 2010 Adam Lambert uviedol, že na začiatku 2000-tych rokov zmenil okolo 40 libier po zmene stravovacích návykov. „Keď som bol na strednej škole, mal som zlé stravovacie návyky,“ vysvetľoval vtedy druhý americký idol. „Jedol som veľa svinstva - veľa rýchleho občerstvenia a všetko.“ Potom Lambert uviedol, že jeho úlohou bolo naučiť sa „čo je zdravé a čo nie“, a zabezpečiť, aby toho nezjedol príliš veľa. veľa jedol. „Použil som trochu zdržanlivosti,“ povedal časopisu.
Lambert uviedol, že vďaka chudnutiu sa cítil „stokrát lepšie“, pričom dodal, že to prispelo k jeho „sebaúcte a obrazu tela“. Jeho stravovacie návyky však nie sú jediné, čo zmenil. Lambert si najal aj osobného trénera a cvičením si udržal svoju štíhlu líniu a nový životný štýl.
Adam Lambert tiež spolupracoval s významným osobným trénerom
V roku 2015 napísal tréner celebrít Adama Lamberta Seth Gottesdiener blogový príspevok s názvom „Ako sa dostať do fitka ako Adam Lambert“, v ktorom podrobne popísal, ako spolu so spevákom spolupracovali. V už zmazanom príspevku pre Livestrong napísal (cez Facebook): „S Adamom sme začali spolupracovať asi pred 18 mesiacmi na zdokonalení jeho fitness hry. Prišiel za mnou s cieľmi chudnutia a s chuťou tonizovať celé telo. Vedel som, že budeme dlhodobo spolupracovať, a tak sme si postupne vybudovali základy. „
Sluha Boží, ktorý trénoval aj olympijského športovca Gusa Kenworthyho a DJa Steva Aokiho, dodal: „Odkedy trénujem Adama, bol neuveriteľne v súlade s veľmi malými chybami v našom tréningovom cykle. Povedal mi, že tam nemusí vždy veľmi rád chodiť. “Telocvičňa, ale vie, že musí, a potom sa vždy cíti skvele. "Odhalil tiež niektoré cvičenia, ktoré popová hviezda vykonala, vrátane burpees, horolezcov a rýchlostných lán.".
Nie je jasné, či títo dvaja spolu dodnes fungujú, ale Lambert si svoju štíhlu líniu rozhodne udržal a dokázal, že tvrdá práca sa vypláca.