Ako Angelina Jolie schudla - zásady stravovania a výživy

Hviezdy šoubiznisu sú často v očiach svojich fanúšikov a ich osobný život nie je výnimkou. O tom, ako Angelina Jolie schudla, sa hovorilo už veľa a veľa, napodiv, sa ukázalo ako pravda. Vždy mala úhľadné zaoblené tvary, ktoré lákali vzhľad mužov, ale teraz jej váha sotva viac ako štyridsať kilogramov.

Príčiny chudnutia od Angeliny Jolie

Samotná herečka sa nikdy netajila dôvodmi, prečo jej chudá premena jej pomohla zostať na vrchole už mnoho rokov a získať veľké úlohy vo vysokorozpočtových filmoch. Po oscarovej hviezde sa rovnaký vzhľad rýchlo začne nudiť a zabudne sa. Aj napriek tomu sa mnohí čudujú, prečo Angelina Jolie schudla.

Informácie o tom, že Angelina Jolie po rozvode schudla, sú do istej miery zahmlené, ale stále pravdivé, bolo ťažké vzťah rozbiť a tieto kilá navyše skutočne zhodila. Podozrenie na zhubný nádor a chirurgický zákrok ovplyvnili jeho vzhľad. Samotná herečka ale tvrdí, že kvôli výživovej výžive schudla z vlastnej vôle.

Angelina Jolie - jedlo, životný štýl

Angelina je sama o sebe veľmi aktívna osoba a jej životný rytmus jej môžu mnohí závidieť. Diétu vždy dodržiavala veľmi opatrne, bez toho, aby si dovolila jesť škodlivé jedlá a nikdy nejedla pred spaním. Herečka verí, že jedlo je v noci najvýraznejším nepriateľom krásnej postavy. Ale je možné ju nazvať skutočnou postavou?

Samostatné jedlá Angelina Jolie obsahuje veľa ovocia a zeleniny. Vždy zariadi dni vykládky a nikdy jej nechýba športový tréning. Keď drží diétu, nikdy ju nenechá na podlahe alebo sa nezlomí. Všeobecne platí, že každý v jeho rodine je fanúšikom zdravého životného štýlu a správnej výživy.

Čo jesť Angelina Jolie?

Všetky metódy herečky sú postavené na vyváženej strave. Nemá rada dôsledné chudnutie a verí, že po nich je veľmi ľahké pribrať. Informácie o tom, ako Angelina Jolie schudla a jej spôsoby dokonale pomáhajú v boji proti obezite a jej fanúšikom. Aj keď sú veľmi šetrní, musia dodržiavať určité pokyny. Strava Angeliny Jolie zahŕňa nasledujúce pravidlá:

1. Je to potreba každé tri až štyri hodiny.
2. Nejedzte mastné, údené jedlo, sladkosti a múku, cukor.
3. Jedzte zeleninu, ovocie a obilniny.
4. Jedzte viac bielkovín.

Diéta Angeliny Jolie po dobu 7 dní

Stále sa táto diéta nazýva „tekutá“, pomáha zbaviť sa 5 kg týždenne. Jedenie počas menštruácie je veľmi časté, každé 1 - 2 hodiny. Hviezda potom stabilne klesla o 5 kg a za krátky čas dokázala vytiahnuť formy na natáčanie. Niektorí odborníci na výživu napriek tomu túto metódu neodporúčajú - považuje sa za veľmi prísnu a môže poškodiť zdravie. Diéta Jolie, vďaka ktorej schudla, pozostávala z množstva vody, džúsu a vývaru.

Strava Angeliny Jolie - jedálny lístok

Táto prísna možnosť je vhodná len pre drsných ľudí. Aj keď sama nie je fanúšikom tohto spôsobu chudnutia, potrebovala tiež rýchly výsledok. Napríklad natáčanie filmu o zajatcoch, ktorí vstúpili do obrazu hviezdy, schudlo rovnako ako ostatní na podporu kolegov. Diéta Jolie sa začína o 9:00 a končí sa o 22:00 hodinou medzi jedlami. Diéta sa skladá z nasledujúcich prvkov:

• 2 lyžice ovsených vločiek naplnené vriacou vodou;
• Zeleninový vývar, 1 pohár;
• 250 ml horúcej vody - 5 krát denne v rovnakých intervaloch;
• Ovocná šťava zriedená vodou v pomere 1: 3;
• pohár mlieka;
• Berry vývar;
• pohár mäsového vývaru;
• Zeleninová šťava, zriedená 2: 1;
• Zeleninový vývar;
• pohár jogurtu.

Nedávno sa hovorilo, že Angelina Jolie bola vegetariánka. Spočiatku tieto informácie nekomentovala, pretože v súčasnosti je módou odmietnuť mäso. Podľa jej názoru by jej takáto diskusia urobila dobre, hoci mäso neodmietla a neodmietne. Hlavnou vecou je používať ho správnym spôsobom a potom kilogramy navyše nepoškodia ideálnu postavu.

---