Ako Anthony Icuagu bez diéty schudol 12 kilogramov

Generos, bývalý súťažiaci z „Vocea României“, sa podelil so svojimi virtuálnymi priateľmi na Facebooku o tom, ako sa mu podarilo schudnúť 12 kilogramov za pouhých šesť mesiacov.

„Minulý rok som bol úplne iný človek: vážil som asi 12 kg a vôbec som sa s nimi necítil dobre. Jedol som na úteku, kedy a keď som sa chytil, nepohol som sa, takže som bol naštvaný. Myšlienka, že idem zmeniť predponu (mala som 80 kilogramov), ma strašne vystrašila, a tak som sa rozhodol úplne zmeniť životný štýl. Nedržala som diéty, dokonca som mohla povedať, že som schudla jedením. Dal som všetko okrem džúsov, chleba, sladkostí a nezdravých jedál.

„Nerozbil som izbu na dve časti“, ale chodil som často, pracoval s malými váhami a robil veľa kardia. Za 6 mesiacov som schudla 12kg, ale verte mi, cítim ich naplno. Navyše už nemám svalový tonus veľkej želé. A čo viac, mám energiu a chuť do života. Takže je to možné! “, napísal Anthony Icuagu na svoju osobnú stránku na Facebooku.

---