Ako Aretha Franklin stratila 38 libier za iba 3 mesiace diéta a chudnutie, zdravie

75-ročná Aretha Franklin ohromila všetkých svojou novou postavou potom, čo sa nedávno objavila na charitatívnom galavečeri, ktorý usporiadal Elthon John v New Yorku.

Veľká umelkyňa za posledné tri mesiace dramaticky schudla, po zrušení všetkých svojich koncertov v auguste, na odporúčanie lekárov s uvedením, že má zdravotné problémy, bez bližších podrobností. V roku 2010 podstúpila operáciu a diagnostikovali jej rakovinu pankreasu, čo je choroba, ktorú prekonala.

V posledných rokoch sa fanúšikovia Arethy Franklinovej veľmi obávali o jej zdravie, keď videli, ako speváčka stále viac a viac priberá a dosahuje 150 kilogramov. Umelkyni nakoniec diagnostikovali cukrovku 2. typu, a tak musela radikálne zmeniť svoj životný štýl.

„Kráľovná soulovej hudby“ schudla 38 kilogramov a hovorí, že je hrdá na svoje súčasné fitnes. Tu je jej jedálniček, ktorý smutne dodržiava:

Raňajky

Aretha kombinuje raňajky bohaté na Omega 3 a vlákninu s nápojom, ktorý pomáha stimulovať metabolizmus a udržiavať nízku hladinu cukru v krvi.

1 šálka ovsených vločiek, ½ šálky čučoriedok, niekoľko listových mandlí, 1 čajová lyžička konopných semien;

1 veľká bio šťava, čerstvo vylisovaná (zeler, jablká, mrkva, špenát, brokolica).

Posledná úprava 10. novembra 2017, 14:13

---