Ako bojovať proti CELLULITU - krémy, masáže, strava, cvičenie - čiapka s piestovým strmeňom

masáže
Celulitída, rovnako ako sa náhle neobjaví, ani nezmizne. Ak vaše stehná, žalúdok alebo ruky napádajú oranžovú pokožku, máte dve možnosti. Alebo ako španielske ženy predstierajú, že sa nič nestalo (áno, pobyt na španielskych plážach je skvelá terapia pre ženy, ktoré sa hanbia za svoje zdravotné postihnutie), alebo aby vám poskytli rozhodujúci boj. Druhé riešenie je oveľa lacnejšie, ale aj náročnejšie. Okrem toho to vyžaduje veľa západnej gymnastiky, trenie toho a toho na strategických miestach, masáže, nehovoriac o správnej výžive a hygienickom životnom štýle. V móde ale teraz vládne štíhlosť a mladosť, a tak niet divu, že tí starší a zaoblení sa so zvyšujúcim sa strachom sledujú v zrkadle. Dámy a páni, tento boj vyhráme! Na to je ešte čas.

Stupeň celulitídy

Celulitída má rôzne fázy. Tento prvý na prvý pohľad nevidieť. Až keď stlačíte pokožku, najlepšie na stehne, dvoma prstami a jemne ju vytiahnete nahor, objavia sa hrčky a nepravidelnosti. Ak pracujete v tejto fáze, máte veľkú šancu na víťazstvo. V druhej fáze už môžete voľným okom vidieť nedokonalosti pleti, najmä keď sedíte na niečom tvrdom. Tretia úroveň celulitídy je viditeľná bez ohľadu na polohu a osvetlenie.

Zoštíhľujúce krémy zvyčajne obsahujú zložky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky, znižujú opuchy a zlepšujú krvný obeh.

retinol (vitamín A v čistej, aktívnej forme) zlepšuje pružnosť pokožky,

Japonské gingko stimuluje a zlepšuje krvný obeh, znižuje krehkosť kapilár, zlepšuje pružnosť pokožky, obnovuje jej zdravú farbu, podporuje metabolizmus a odbúrava tuk (obsahuje flavonoidy),

Karnitín - uznávaný ako „požierač tukov“ (hoci to nie je potvrdené vedeckým výskumom), transportuje mastné kyseliny do buniek, kde sa vytvára energia, spolu s kofeínom redukuje nadbytočný tuk a zlepšuje vitalitu pokožky a vyhladzuje ju,

Kofeín - ktorý - zvýšením krvného tlaku - súčasne stimuluje cirkuláciu telesných tekutín, čo zase uľahčuje odbúravanie tukov a odstraňovanie toxínov. Spôsobuje odbúravanie mastných kyselín a tým urýchľuje odtok lymfy z tukového tkaniva, zlepšuje krvný obeh v kapilárach,

extrakt zo ženšenu - čistí a posilňuje pokožku, zmierňuje opuchy (obsahuje saponíny, glykozidy, škrob, éterické oleje, vitamín B1, vitamín B2, vitamín C, minerály),

Riasy zlepšujú vlhkosť pokožky, stimulujú krvný obeh, znižujú priepustnosť krvných ciev,

Ananás - obsahuje enzýmy, ktoré urýchľujú metabolický proces, majú protizápalové a protizápalové vlastnosti.

Buďte systematickí v boji proti celulitíde

Najskôr si vyberte sami prípravok, ktorý podporuje boj proti celulitíde. Zvyčajne má formu rýchlo sa vstrebávajúceho nemastného ľahkého krému alebo gélu. Ak si ho budete systematicky vmasírovať do tela, môžete očakávať, že sa situácia nezhorší a možno sa aj trochu zlepší. Ale udržujte optimizmus v optimizme. Prípravok, vďaka ktorému sa zbavíte ťažkostí, a navyše výrazne schudnete, nevymyslel nikto. Ak ste sa s takouto reklamou stretli kdekoľvek, nebola to pravda.

Späť na úvod sú inštrukcie na použitie mnohých „anti“ prípravkov samočinne absorbujúce, ale masáž nebude bolieť. A vždy to pomôže. Najmä po kúpaní, keď je pokožka horúca, bude lepšie vstrebávať prísady. Masírujte vždy zdola nahor, smerom k srdcu. Prácu s masážnymi prístrojmi proti celulitíde si môžete uľahčiť, nezabudnite však, že najefektívnejšou technikou je vylepšovanie pomocou zákrutu. Stimuláciu krvného obehu a lymfy podporuje aj energetická masáž so všetkými krúživými a kĺzavými pohybmi rúk.

Navyše vám nezaškodí drhnúť si celé telo dvakrát týždenne. Ak je vaša pokožka veľmi citlivá, urobte to večer a „anti“ prípravok používajte až ráno.

Liečba celulitídy

V kozmetických salónoch existuje veľa procedúr, ktoré zmierňujú celulitídu. Je to však drahá hra, pretože po skončení relácie sa nikto nezlepší (cena - niekoľko stoviek zlotých). Okrem toho nie sú pre každého - liečbu nemožno poskytnúť ľuďom s flebitídou, emfyzémom, zlyhaním obličiek, tehotným, epileptickým pacientom, rakovine, cukrovke. Liečba nie je indikovaná najmenej tri mesiace po operácii. Môžete podstúpiť lymfodrenáž a zmierniť celulitídu špeciálnou masážou pomocou odsávacích čerpadiel (pokožka sa masíruje pod tlakom). Často sa používa elektrolýza (urýchlenie distribúcie tuku pomocou elektriny) a ultrazvuková hydrolýza (ultrazvuková masáž tkanív, ktoré boli predtým injikované soľným roztokom).