Ako Britney Spears schudla

Detaily

Hlasujte a zdieľajte

Popis

Spoľahlivé zdroje tvrdia, že popová hviezda sa hudobne i osobne vrátila do normálu. Britney Spears sa jej podarilo schudnúť 7 kilogramov za štyri týždne. Zatiaľ nedosiahol svoju starú postavu, ale vyzerá veľmi dobre v porovnaní s tým, ako padol v ťažkých životných chvíľach.

Pripravený! New Britney si dala rozum a dala zbohom brušku, veľkému zadku, strapatým vlasom a hlbokým nepekným kruhom. Zdroje z hviezdy hovoria, že ak Britney navrhne, môže ľahko schudnúť, ale tentoraz sa rozhodla pre vyvážená strava, zabudnúť na tabletky na chudnutie a preháňadlá.

Britneyho diéta

Hviezda sa vzdala sýtených džúsov, hamburgerov a rýchleho občerstvenia v prospech stravy založenej na 5 jedlách denne, bohatej na bielkoviny. Podľa doktora Davida Katzina (Čerstvá strava) má takáto strava maximálne šance na zmenu metabolizmu človeka.

Britney sa vzdala aj Starbucks Frappuccino, ktoré zvykla jesť každý deň. Momentálne to miesto príliš ne frekventuje a keď sa tam dostane, objedná si iba ľahké nápoje. Alkohol je navyše popovou hviezdou minulosti.

V rozhovore povedala: "Diéta má slovo pri znovuzískaní mojej kondície. V prvom rade nejem nič, čo obsahuje cukor, ani ovocie alebo ovocný džús, iba avokádo. Namiesto toho jem jedlá ako kuracie mäso, losos a ryža zjem na raňajky vaječný bielok a na obed niekedy morčacie hamburgery, snažím sa nazhromaždiť iba 1 200 kalórií denne Môže sa to zdať málo, ale v skutočnosti mám dovolené jesť veľa jedla, pokiaľ to je čo je potrebné “.

Okrem stravy sa speváčka uchýlila aj k športu: joggingu, kardio - cyklistike a plávaniu, tancu a keď je doma, behá na bežiacom páse.

Tajomstvá Britney Spearsovej:

- žiadny cukor, dokonca ani ovocie s obsahom cukru

- vysoko bielkovinová strava (vajcia, šunka, kuracie mäso, tofu, morské plody)

- najmenej jedna hodina športu/deň - 5 dní v týždni

Mnoho obrázkov v médiách je samozrejme spracovaných, ale Britney dokázala prekonať kritické momenty, ktoré by ovplyvnili celú jej kariéru.

---