Ako byť každý deň o 1% lepší (prístup Kaizen)

Uverejnené 20. októbra 2017 o 14:55

„Pridanie problémov do zložitej situácie je najväčší objav v matematike, aký sa kedy podaril“ Albert Einstein

Mnoho ľudí hľadá tajné praktiky, schémy a triky, vďaka ktorým bude odteraz VŠETKO lepšie. Život však bohužiaľ takto nefunguje. Neexistuje úspech zo dňa na deň. Pomysli na všetkých neuveriteľných ľudí, ktorých skutočne obdivuješ. Koľko z nich uspelo kvôli obrovskému ťahu? A koľko z nich časom uspelo vďaka sérii malých a neustálych akcií?

Prestaňte sa usilovať o radikálne osobné zmeny

„Buďte trpezliví sami so sebou. Sebarozvoj je jemný; je to svätá zem. Neexistujú väčšie investície. ““ - Stephen Covey

Čo tým myslíme? Poďme tento proces prijať a užime si ho.

Nevyhnete sa zážitkom potrebným na zlepšenie. Každý úspešný človek, ktorého dnes poznáte, prešiel zdĺhavým, časom prevereným, svetským procesom, ktorý nakoniec prináša úspech. Prestaňte teda hľadať „rýchle triky“, ktoré prinášajú rýchle výsledky.

Namiesto toho, aby ste si prečítali každý článok o sebarozvoji, ktorý obsahuje cenné rady, vďaka ktorým budete efektívni neľudským spôsobom, zamerajte sa na správnu vec. Môžete sa inšpirovať, aby ste konali. Náročný a dlhý proces je jediný spôsob, ako uspieť. Rýchlou opravou nedosiahnete v živote veľa úspechov. Nikto to nezvláda tak ľahko.

Vaše veľké, odvážne ciele vás nenadchnú

„Každý, kto chce dosiahnuť vzdialený cieľ, musí urobiť malé kroky.“ - Helmut Schmidt

Váš pokus byť lepším sa môže skončiť neúspechom pri dosahovaní vašich životných cieľov, ktoré vás niekedy premôžu konať, skôr vás inšpirovať, aby ste konali. Nereálne ciele neskutočne sťažujú akýkoľvek proces. „Zdôrazníte“ veci, ktoré vám môžu pomôcť konať.

Váš výkon a schopnosť riešiť veci je bytostne spojené s výkonom mozgu. Veľký, odvážny objektív vyzerá pre váš mozog strašidelne. A keď sa váš mozog stretne so strašidelným, prejde do režimu „zmrazenia“. To nechceš. Ak sa natiahnete viac, ako môžete, neustále strácate energiu potrebnú na správne konanie, aby ste sa mali lepšie.

Stanovenie cieľa, nech je akékoľvek jednoduché, je vždy ľahká časť. Každý má svoje ciele. Skutočnou výzvou nie je to, či chcete výsledok, ale či ste ochotní prijať obete potrebné na dosiahnutie svojich cieľov.

Ak chcete neustále dosahovať svoje ciele, vytvorte si fungujúci systém. Namiesto cieľa navrhnite super systém alebo proces. Takto vždy vyhráte. Aj keď ste splnili svoje krátkodobé ciele, ďalším cieľom nebude boj. Dôležité je mať systém.

„Príliš veľa stresu na seba kladieme, aby sme schudli alebo dosiahli výkon v práci. Namiesto toho si môžete nechať veci jednoduché a znížiť stres sústredením sa na denné procesy a dodržiavaním harmonogramu, namiesto toho, aby ste sa obávali o gigantické ciele, ktoré vám môžu zmeniť život. Keď sa namiesto výkonu sústredíte na tréning, môžete si vychutnať prítomný okamih a zároveň sa stať lepším. “

Sebarozvoj nie je cieľ!

„Nikdy nezmeníte svoj život, kým nezmeníte niečo, čo robíte každý deň“ - Mike Murdock

Učenie by sa nemalo ukončiť formálnym vzdelávaním. Neustále, dobrovoľné učenie a sebamotivujúca výprava za vedomosťami môžu každý deň obohatiť váš život a urobiť z vás lepšieho človeka.

Sebarozvoj nie je cieľ. Nikdy nedokončíš. Aj keď máte nejaký úspech a chcete si ho udržať, musíte v prvom rade robiť veci, ktoré ste urobili a ktoré vám priniesli úspech.

Kaizenský prístup a ako to funguje

„Veľký strom nie je narezaný na jeden úder“ - Benjamin Franklin

Kaizen - v japončine znamená neustále zlepšovanie

Vyvinuli ho teoretici depresívneho obdobia amerického obchodného manažmentu s cieľom vybudovať arzenál demokracie, ktorý pomohol USA zvíťaziť v druhej svetovej vojne. Japonci okamžite prijali myšlienku malého a neustáleho zlepšovania a dali jej názov: Kaizen - neustále zlepšovanie.

Aj keď bol Kaizen pôvodne vytvorený s cieľom pomôcť podnikom rásť a prosperovať, rovnako ľahko sa uplatňuje aj v osobnom živote.

Myšlienkou je zamerať sa na neustále zlepšovanie vášho života každý deň, bez ohľadu na to, aký malý krok ste urobili k lepšiemu VÁS, v porovnaní s tým, kde ste boli deň predtým.

Podľa Bretta a Kate McKayovej z The Art of Manliness:

„Namiesto toho, aby ste sa pokúsili o radikálne zmeny v krátkom čase, robte každý deň iba malé vylepšenia, ktoré vás postupne dovedú k požadovanej zmene. Každý deň sa sústreďte na to, aby ste boli o 1% lepší v čomkoľvek, čo sa snažíte vylepšiť. Len to, že. Iba 1%. “

Možno sa to nezdá, ale vylepšenia o 1% sa začínajú zvyšovať. Spočiatku bude váš pokrok taký malý, že sa bude prakticky zdať neexistujúci. Ale postupne, vždy tak pomaly, si začneš všímať zlepšenia vo svojom živote. Môže to trvať mesiace alebo dokonca roky, ale vylepšenia prídu, ak sa sústredíte iba na neustále zvyšovanie hry iba o 1%. “

Preto Kaizen funguje

„Keď sa každý deň trochu polepšíš, nakoniec sa stanú veľké veci. Keď každý deň trochu upravíte svoju kondíciu, budete mať v klimatizácii nakoniec veľký úspech. Nie zajtra, ani na druhý deň, ale časom dosiahnete veľký zisk. Nehľadajte veľké a rýchle zlepšenie. Hľadajte malé vylepšenia, jedno denne. Iba tak môže dôjsť k skutočnej zmene - a keď k nej dôjde, trvá to. “ - John Wooden

Prístup Kaizen pripomína, že ak si chceme zaistiť trvalý úspech, musia sa zachovať všetky zlepšenia. Pomysli na najmenší krok, ktorý môžeš každý deň urobiť a ktorý ťa postupne nasmeruje k tvojmu cieľu.

Zlepšiť sa každý deň o 1% je jednoduchý a praktický spôsob, ako dosiahnuť skvelé ciele. 1% sa javí ako malá suma. Áno, je. Dá sa to urobiť a použiť na väčšinu vecí, ktoré chcete urobiť alebo uspieť.

Cíti sa menej zastrašujúci a lepšie zvládnuteľný. Môže sa to zdať menej vzrušujúce ako dosiahnuť veľký zisk, ale výsledky budú silnejšie a udržateľnejšie.