Ako často sa vážite! Fóra
Diskutujte o tom, ako často sa vážite. na fóre v oblasti zdravého chudnutia; ozýva sa predovšetkým všetkým, ktorí to čítajú. Zaujímalo by ma, ako často sa vážite. Vždy musím byť spolu
ako často sa vážiš .
AW: ako často sa vážite .
Vážim sa raz týždenne, pretože je pre mňa príliš nepríjemné vážiť sa každý deň, pretože váha tiež podlieha určitým výkyvom.
AW: ako často sa vážite .
Takže som na tom raz týždenne.: happy8:
AW: ako často sa vážite .
No, som skôr ten typ, ktorý údajne nedokáže prežiť bez denného váženia: rofl8yi: ale stačí mi raz denne.: wink0st:
AW: ako často sa vážite .
Každý deň stojím na váhe a váhu si zapisujem aj do tabuľky. Tu potom vypočítam, koľko som stratil od začiatku a koľko som stratil minulý týždeň, BMI a percento poklesu.
To mi pomáha kontrolovať a dosahovať moje ciele tak, aby zostali realistické.
Dnes som si objednal cvičný počítač. Som zvedavý, aké to bude, keď potom viem, koľko kalórií spotrebujem počas cvičenia!
AW: ako často sa vážite .
Raz za týždeň. Dostatočne ideálne. Všetko ostatné nie je len duševné týranie, ale výsledky sú chybné. Musíte myslieť na to, že ste za jeden deň vypili viac, niekedy má viac čreva, niekedy ste išli len na toaletu. Vážiť sa každý deň je zbytočné a sfalšované, ale niekoľkokrát denne je šialené.
AW: ako často sa vážite .
Ako „denná váha“ musím skutočne premýšľať, či by bolo lepšie, keby som sa vážila iba raz týždenne.
AW: ako často sa vážite .
Áno, Minxy, máš pravdu a ja som si toho všetkého vedomý. Vážim sa každý deň, ale jediné, na čom mi skutočne záleží, je výsledok v môj vážiaci deň (pondelok): wink0st: Nezbláznim sa cez týždeň, ak je na váhe o kilo viac, ako už bolo napísané, Pondelok je pre mňa skutočne dôležitý!
Ale aj napriek tomu nemôžem prestať každý deň šliapať na váhu: rofl8yi:
AW: ako často sa vážite .
Zvyčajne sa vážim raz týždenne, vždy v pondelok, po víkende bez športu, aby nedochádzalo k falšovaniu výsledku zadržiavaním vody.
Momentálne sa vôbec nevážim, od začiatku apríla a asi o 2 týždne to bude zase raz, som naozaj nadšená
AW: ako často sa vážite .
áno som presne ako ty Ahoj ahoj
Vážim sa každé ráno, ale pre mňa je skutočný deň váženia iba raz týždenne .
AW: ako často sa vážite .
Malá úvaha pre každodennú kolísku:
V pondelok sa vážite. V utorok sa vážite a vážite o kilo viac. Dostávate krízu. ALE: je to realistické? Nie! To nefunguje. Nemôžete pribrať kilo za deň. Vôbec biologicky.
Matematicky by ste museli do siedmich dní zjesť NAD 3500 kalórií, aby ste pribrali kilo. Inými slovami, máte GU 1800 kalórií denne, ergo 12 600 kalórií týždenne (7 dní). Aby ste skutočne dosiahli realistický 1 kg, musíte každý deň zjesť 2300 kalórií (16 100 kalórií/týždeň). Potom máte o 1 kg viac.
Alebo inak: Keby ste skutočne pribrali 1 kg od pondelka do utorka, museli by ste v pondelok zjesť okolo 5300 kalórií.
Popremýšľajte o tom: wink0st:
AW: ako často sa vážite .
ďakujem, toto je naozaj podnet na zamyslenie
AW: ako často sa vážite .
Vážim sa každý deň hneď ráno po prvom použití toalety, to je asi najjednoduchšie. Väčšinou na ňom trikrát po sebe stojím, aby som dosiahol správny výsledok ^^
AW: ako často sa vážite .
Malá úvaha pre každodennú kolísku:
V pondelok sa vážite. V utorok sa vážite a vážite o kilo viac. Dostávate krízu. ALE: je to realistické? Nie! To nefunguje. Nemôžete pribrať kilo za deň. Vôbec biologicky.
Matematicky by ste do siedmich dní museli zjesť NAD 3500 kalórií, aby ste pribrali kilo. Inými slovami, máte GU 1800 kalórií denne, ergo 12 600 kalórií týždenne (7 dní). Aby ste skutočne dosiahli realistický 1 kg, musíte každý deň zjesť 2300 kalórií (16 100 kalórií/týždeň). Potom máte o 1 kg viac.
Alebo inak: Keby ste skutočne pribrali 1 kg od pondelka do utorka, museli by ste v pondelok zjesť okolo 5300 kalórií.
Popremýšľajte o tom: wink0st:
Len. Aby bolo možné skutočne získať presný výsledok pre denné váženie môcť, V skutočnosti by ste mali mať každý deň rovnaké jedlo, pitie, pohyb a všetko v úplne rovnakom množstve, najlepšie v rovnakom čase. by bolo pre mňa príliš namáhavé
Tiež som sa samozrejme istý čas vážil každý deň, ale táto abstinencia od váženia ma skutočne uzdravila a potom zostanem raz týždenne. pretože aj keď ty biely, NEMÔŽETE naložiť kilo tuku za jeden deň (pokiaľ naozaj veľa nezjete)) (pekne vysvetlila Minxy), stále sa zblázňujete. tak si radšej ušetrím nervy
AW: ako často sa vážite .
Malá úvaha pre každodennú kolísku:
V pondelok sa vážite. V utorok sa vážite a vážite o kilo viac. Dostávate krízu. ALE: je to realistické? Nie! To nefunguje. Nemôžete pribrať kilo za deň. Vôbec biologicky.
Matematicky by ste museli do siedmich dní zjesť NAD 3500 kalórií, aby ste pribrali kilo. Inými slovami, máte GU 1800 kalórií denne, ergo 12 600 kalórií týždenne (7 dní). Aby ste skutočne dosiahli realistický 1 kg, musíte každý deň zjesť 2300 kalórií (16 100 kalórií/týždeň). Potom máte o 1 kg viac.
Alebo inak: Keby ste skutočne pribrali 1 kg od pondelka do utorka, museli by ste v pondelok zjesť okolo 5300 kalórií.
Popremýšľajte o tom: wink0st:
Ako už bolo napísané, nezbláznim sa, ani sa nedostanem do krízy, ak budú na druhý deň moje váhy ukazovať niečo iné. Ak to niekedy urobím, zakážem ich tiež. NEMÁM svoju náladu závislú od výsledku váženia mojich váh, takže sa na to nepozerám kriticky!
Ale teraz si myslím, že nám tu téma chýba.: wink0st: