Ako celebrity chudnú; Romanita je fanúšikom šalátov Libertatea

Autor: Mirela Dinica, štvrtok, 11. novembra 2010, 22:15

chudnú

Má 46 rokov, ale vyzerá na to, že má 30. A to, že porodila vo veku 42 rokov, príliš dlho neovplyvnilo postavu Romanity Iovan, módnej návrhárke sa podarilo celkom rýchlo zbaviť 24 kilogramov získaných počas tehotenstva.

Aby uspela, Romaniţa športovala a jedla šaláty, ryby, ovocie, zeleninu alebo grilované mäso. „Pijem iba čistú vodu, čerstvé pomaranče alebo čaj,“ povedala módna návrhárka.

V ponuke však nechýbajú tuniakové alebo avokádové šaláty, grilovaná zelenina, ryby a niekedy aj hovädzí steak z krvi. Rumunka je veľmi hrdá na to, že kvôli svojej strave nemá celulitídu.

„Pred tehotenstvom mám 59 kg, váhu, ale mám viac svalovej hmoty, pretože veľa športujem. Chodím päťkrát do týždňa do posilňovne, sledujem program určený špeciálne pre mňa a tu to funguje! Nie je ľahké urobiť si čas, ale nie sú žiadne výnimky. Chodím na masáž ešte trikrát týždenne a jem hlavne zeleninu, ovocie, ryby a morské plody “, prezradila Romanita.

Žiadne bravčové a kyslé šťavy

Vôbec neje bravčové mäso, kyslé šťavy, nefajčí a nepije alkohol. Namiesto toho pite veľa kávy. „Teraz som veľmi spokojný s tým, ako vyzerám,“ povedal dizajnér.

Čo hovorí špecialista: „Má veľmi správnu stravu“

„Rumunka dodržiavala veľmi správnu stravu, čo sa týka vybraných potravín, ich prípravy, rytmu jedál, športového životného štýlu alebo masáže, ktorá aktivuje cirkuláciu krvi a lymfy. Okrem dedičných faktorov sa tvorcovi darí prostredníctvom osobného prispievania udržiavať kondíciu a ovplyvňuje spôsob, akým vyzerá, vyváženou stravou, cvičením, vyhýbaním sa alkoholu a fajčeniu, “myslí si. Dr. Elena Armenescu (foto), špecialista na choroby z výživy na klinike Dr. Tirona (Ştirbei Vodă č. 94. Telefón: 0722.509.810).

Prečítajte si zajtra, s čím diéta Teo Trandafir schudla

Zistite, ako schudli ďalšie známe osobnosti: