Bolesť chrbta Vaša lekáreň
Diskopatia bedrového stavca je charakterizovaná bolesťami chrbta v bedrovej oblasti a v určitom období ich života postihuje priemerne 70 až 80% aktívnych dospelých. Súčasné štúdie zdôrazňujú, že ochorenie vertebrálnych diskov sa vyskytuje u čoraz mladších ľudí.
Pojmy anatómia ...
Ľudská chrbtica je tvorená radom stavcov a medzistavcových platničiek. Medzistavcové platničky sú vyrobené z spojivového tkaniva, tj. Chrupavky, ktorá má úlohu umožňovať pohyb a tlmiť mechanické nárazy. Tieto otrasy sa môžu vyskytnúť pri príležitosti pádu z výšky, skoku, zdvíhania a prenášania závažia, ohýbania a krútenia sa na trupu, napríklad pri zdvíhaní závažia, náhlom brzdení alebo pri cvičení športových aktivít. nevhodným spôsobom.
Disk je zase obklopený vláknitým krúžkom, ktorý sa môže zlomiť. Všetky disky obklopené vlastným vláknitým krúžkom, ako aj stavce zhora a zdola, sú posilnené väzmi a paravertebrálnymi svalmi.
... A patológia
Ak je medzi nimi abnormálna vôľa diskov alebo stavcov, dôjde k úderu do väziva, ktoré ich spevňuje, a objavujúca sa bolesť v krížovej oblasti sa tiež nazýva bolesť v krížoch, ktorá môže viesť až k kríze lumbago. To je sprevádzané blokovaním oblasti kontraktúrou paravertebrálnych svalov. Hovorí sa o diskopatii v nechirurgickej fáze.
Príčiny bolesti chrbta
Šoky alebo údery, dlhodobé udržiavanie nevhodných polôh alebo pozícií, ako je sedenie za stolom, pred počítačom, státie (predĺžený ortostatizmus), zdvíhanie a prenášanie závažia vrátane batohu alebo tašky od detí a tínedžerov alebo tašiek, ťažké siete, ktoré nosíme my, dospelí, vytvárajú podmienky vedúce k náhlej alebo postupnej degradácii medzistavcového disku prasknutím prstenca.
Degradácia spočíva v fragmentácii alebo migrácii disku alebo jeho zlomeného fragmentu za vláknitý kruh. Keď dôjde k herniácii alebo posunutiu diskov alebo fragmentov z nich, okolité tkanivá sú stlačené, najmä na nervové korene, ktoré prechádzajú z miechy do dolných končatín. Zaoberáme sa tak krízou bedrového ischias. Záchvat sprevádza bolesť chrbta, ktorá klesá na jednej nohe alebo je spojená s necitlivosťou alebo mravenčením. Bolesť môže viesť k nemožnosti chôdze, ako aj k ťažkostiam s odpočinkom a spánkom. Hernia disku je spôsob vyjadrenia vertebrálnej diskopatie. Môže sa dokonca stať chirurgickým zákrokom.
Ďalšou príčinou chorôb bedrového stavca je pomalá degradácia štruktúry disku v priebehu času, so zmenšujúcou sa vzdialenosťou a blížiacimi sa stavcami. Vďaka tomu sa začnú formovať osteofyty alebo zobáky na okrajoch alebo obrysoch stavcov, kde sa väzy medzi stavcami prilepia. Degradované disky sa fragmentujú a môžu tiež spôsobiť záchvaty lombosciatica. Toto je fáza spondylodiskartróza chrbtice a charakterizuje bolesť bedrovej chrbtice u starších ľudí. Nevyžaduje nevyhnutne chirurgický zákrok. Vyžaduje si to však prispôsobené programy fyziokinetoterapie.
diskopatia alebo utrpenie disku sa môže vyskytnúť u mladých ľudí pri plnej fyzickej aktivite a športe, u starších ľudí, sediacich osôb, ale aj pri nadváhe alebo obezite. Ovplyvňuje mužov aj ženy.
Je dobré vedieť, že vymáhanie a záchvaty bedrovej vertebrálnej diskopatie, najmä v prípade čiastočnej herniácie medzistavcového disku, trvá až 6 - 8 týždňov.
Dostupné metódy prevencie
Prevencia diskopatie bedrových stavcov je k dispozícii všetkým a je možné ho vykonať, berúc do úvahy nasledujúce skutočnosti:
zdvíhanie závažia sa uskutoční ohnutím kolien a bokov, nie ohnutím trupu dopredu; za stolom bude sedieť na stoličke, ktorej operadlo sa bude dotýkať chrbta v dvoch bodoch (lumbosakrálne a na úrovni ramien), a nohy sa zdvihnú zo zeme a podopierajú sa o podperu, kolená sú pokrčené v pravom uhle; relaxácia chrbtice sa uskutoční v polohe na chrbte, pričom kolená sú mierne pokrčené pri hrudníku. Môžete tiež vyskúšať sedenie na bruchu s veľkým vankúšom pod panvou alebo na chrbte s pokrčenými kolenami (mierne pokrčenými); odporúča sa ležať vodorovne 15 - 20 minút, po každých dvoch hodinách strávených v stoji alebo sedení; cvičiť šport, napríklad plávanie, ale aj program fyzických cvičení odporúčaný špecialistom v odbore!
Účelom predpísaných fyzických cvičení je udržiavať trvalý svalový tonus a primeraný úsiliu o podporu chrbtice v správnom postoji, čím sa zabráni začarovaným pozíciám a generuje sa utrpenie disku.
Liečba diskopatie bedrových stavcov
Ak bolesť ustúpila, je ideálnou pozíciou indikovanou pre akútnu krízu ležanie alebo ležanie na tvrdom povrchu. Sedenie na stoličke alebo státie prehlbuje bolesť a stuhnutosť bedrovej oblasti. Špecialisti navrhujú dva typy pozícií alebo cvičení na zotavenie: McKenzie (na základe pasívneho zadného rozšírenia) a Williams (cviky vykonávané na ohybe chrbtice). Oba typy majú indikácie, limity a kontraindikácie. Najefektívnejšou liečbou je väčšinou odpočinok v posteli alebo na tvrdom povrchu, počas 2 až 7 dní.
Vertebrálna diskopatia spondylodiscarthrosis povahy, navyše, z kúpeľnej liečby vykonávanej vo forme liečby v špecializovanom kúpeľnom stredisku, rovnako ako z antiartróza liečby, s použitím liečivých doplnkov, ktoré existujú v lekárňach.
Liečba diskopatie bedrového stavca sleduje 6 dôležitých aspektov:
úľava od bolesti; podpora hojenia postihnutých tkanív; regionálna svalová relaxácia; návrat k predchádzajúcej mobilite; vzdelávanie pacientov s cieľom zabrániť inštalácii ďalších epizód; návrat pacienta k jeho predchádzajúcim aktivitám.
Užitočná rada
V miernych prípadoch diskopatie bedrového stavca sa aplikujú teplé obklady, elektrický vankúš alebo sa môže na bolestivé miesto na chrbte nosiť teplé oblečenie, aby sa zlepšila kontraktúra svalov, ktorá sprevádza bolestivé krízy v diskopatii.
Ak sa pacient dokáže zmobilizovať, odporúča sa vyskúšať predlžovacie manévre chrbtice zavesením rúk na pevnú podperu, ako je okraj skrinky, okraj dverí, koberec atď.
Pacient môže byť liečený analgetikami, protizápalovými liekmi vo forme tabliet, čapíkov alebo injekcií. Sú spojené s myorelaxanciami a jemnou lokoregionálnou masážou pomocou gélu alebo krému s analgetickými a protizápalovými vlastnosťami.
Po všetkých týchto odporúčaných liekoch a manévroch by sa bolesť mala zmierniť za 7-10 dní. Ak bolesť, svalová kontraktúra, zlé držanie tela a ťažkosti s mobilizáciou pretrvávajú, mal by sa pacient poradiť s neurológom alebo neurochirurgom pod vedením rodinného lekára.
Pacient bude buď nasledovať silnejšiu medikamentóznu liečbu pozostávajúcu zo steroidných protizápalových liekov, infiltrácií atď., Alebo bude podrobený paraklinickému vyšetreniu (rádiografia, počítačová tomografia, nukleárna magnetická rezonancia), aby sa zistila možnosť chirurgického zákroku alebo odporúčanie fyzikálno-kinetickej liečby. lekárske zotavenie.
Alternatívne metódy liečby bolesti chrbta
fytoterapia stimuluje cirkuláciu a pomáha zmierňovať bolesť. Horúce obklady nanášajte v bolestivej oblasti pomocou harmanček, valerián, zázvor alebo hloh. Miesto môžete tiež masírovať zmesou rovnakého množstva glycerínu a tinktúry z feferónky;
Homeopatická liečba odporúča orálne podanie arniky alebo hyperika. Pri dávkovaní sa riaďte pokynmi odborníka.
Chiropraxe spočíva v úprave chrbtice, ktorá spočíva v pôsobení sily na ňu.