Ako dietetické sýtené nápoje ovplyvňujú tuk na bruchu Medlife

Nová štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Geriatrics Society zistila, že ľudia, ktorí deväť rokov pili sýtené diétne nápoje, strojnásobili svoj brušný tuk na rozdiel od tých, ktorí tak neurobili.

Štúdia analyzovala údaje zhromaždené od 749 ľudí vo veku nad 65 rokov, ktorí sa v priebehu 9 rokov pýtali, koľko dávok diétnych sýtených nápojov vypili.

Po analýze vedci zistili, že vysoká spotreba diétnych sýtených nápojov podporuje výskyt tuku v bruchu, aj keď upravili reakcie na faktory, ako je cukrovka, užívanie tabaku a fyzická aktivita.

Zmena obvodu pása je znepokojujúca, pretože podčiarkuje nešťastnú pravdu o rozložení tuku: brucho je zlá oblasť na zhadzovanie nadbytočných kilogramov. Viscerálny tuk je spojený so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb, zápalov a cukrovky 2. typu.

Výsledky, ktoré autori nazývajú „pôsobivé“, dopĺňajú dôkazy naznačujúce, že sladidlá bez kalórií alebo s nízkym obsahom kalórií môžu spôsobovať zdravotné problémy.

"Normálny cukor má kalorické následky. Telo je zvyknuté vedieť, že sladká chuť znamená, že prijímate energiu vo forme kalórií, ktoré sa, ak ich nespálite, premenia na tuk," tvrdí autorka štúdie Dr. Helen Hazuda.

Umelé sladidlá zavádzajú telo a sťažujú mozgu identifikáciu súvislosti medzi sladkosťou a kalóriami. To, hovorí Hazude, môže viesť k priberaniu a chuti do jedla.

---