Ako diétne výrobky blokujú naše chudnutie namiesto jeho propagácie - tipy na chudnutie ZADARMO
Diéta alebo ľahké výrobky sú v dnešnej dobe všadeprítomné. Ponúkané produkty sú rozmanité a zdá sa, že na všetko existuje vhodný produkt na chudnutie. Čo to však je s týmito výrobkami? Tieto vám skutočne pomáhajú schudnúť?
Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, skutočne veria, že pomocou takýchto výrobkov môžu chudnúť lepšie. Toto je bohužiaľ rozšírená mylná predstava, pretože väčšina diétnych výrobkov škodí viac ako prospieva.
Ideálnou predstavou o diéte alebo ľahkom produkte z pohľadu spotrebiteľa by bol prírodný produkt, do ktorého sa jednoducho pridáva menej cukru a iných výkrmových látok, aby bola zdravšia a mala menej kalórií.
Obyčajne majú ešte nižší obsah kalórií, ale majú fatálne následky. V nasledujúcom texte uvediem niekoľko príkladov z mnohých, pomocou ktorých sme zámerne klamaní.
Menej kalórií alebo menej tuku alebo menej cukru
Zatiaľ to znie spočiatku dobre. Čo sa však za tým vlastne skrýva?
Výrobky, ktoré majú menej tuku a/alebo menej kalórií
Ako ste sa už dozvedeli, kalórie sú dôležitou súčasťou chudnutia, ale v žiadnom prípade nie najdôležitejšou časťou, pretože dôležitejšie sú správne živiny tvoriace kalórie. V zásade nič nehovorí proti menšiemu množstvu tukov a menšiemu počtu kalórií. Ale za akú cenu?
Väčšina výrobkov so štítkami ako 20% menej tuku alebo 50% menej kalórií sú majstrami sveta medzi podvodníkmi. Mnohé sú síce s nízkym obsahom tuku, ale majú viac kalórií je iba špičkou ľadovca. Aj keď veľa výrobkov má skutočne nižší obsah tukov A menej kalórií, namiesto toho k nim bol jednoducho pridaný cukor. Správne, cukor, ktorý viete, čo robí vo vašom tele na rozdiel od tuku: robí vás chorým a tučným.
Vysokokalorický tuk, ktorý je pri chudnutí bezproblémový, je nahradený nízkokalorickým, ale návykovým, chorým a tučným cukrom.
Ale to nie je všetko, Okrem toho bol výrobok často tak chemicky spracovaný, aby znížil obsah tuku, takže došlo k zničeniu všetkých cenných živín a namiesto neho boli pridané neprirodzené prísady..
Obzvlášť citlivé na to sú výrobky ako mlieko, hranolky, čokoláda, jogurt, mlieko a mnoho ďalších.
Výrobky s nízkym alebo žiadnym (neprirodzeným) cukrom
Pretože príliš veľa ľudí v súčasnosti venuje pozornosť triku s nízkotučnými jedlami, potravinársky priemysel sa samozrejme obrátil aj na cukor ako na marketingovú metódu a ponúka výrobky s nízkym alebo žiadnym obsahom cukru. Týka sa to však cukru v domácnosti, aby bolo možné zahrnúť aj iné formy cukru
Populárne sú napríklad vyhlásenia ako „iba s fruktózou“ pre ovocné jogurty. Čo však hovorí proti tomu?
Ako viete, fruktóza nie je zdravým produktom, o ktorom si mnohí myslia, že je. A ako asi tušíte po našom článku o fruktóze, nemusí to byť nevyhnutne fruktóza obsiahnutá v pridanom ovocí, ale skôr priemyselne vyrobená fruktóza, vďaka ktorej budete chorí a chorí.
Samozrejme existujú aj produkty, ktoré v skutočnosti neobsahujú žiadny cukor. Pohľad na zoznam prísad a sladidiel však rýchlo ukazuje, že to nie je oveľa lepšie. Povieme vám niekedy inokedy a prečo sú tieto látky škodlivé.
Záver
Ako vidíte, nevýhody týchto výrobkov, len aby ste ušetrili pár kalórií, sa neoplatí používať diétne výrobky. Nielen, že sú drahšie, sú tiež nezdravé a nepomáhajú vám pri chudnutí. Lepšie je vrátiť sa k normálnym produktom s normálnym obsahom tuku a nepútať pozornosť