Ako dlho môžete jesť olivu za minútu (zdravie a medicína, výživa, telo)
Práve som zjedol celý pohár čiernych vykostených olív - vlastne ma to nenapĺňalo a teraz premýšľam, aké by to bolo, keby som ti olivy zjedol pomalšie. (a mal k dispozícii väčšie množstvo). Keby ste mali minútu zjesť olivu - nakoniec sa nasýtite, alebo to zostanete? Môžem to len subjektívne odhadnúť, nenapadá mi objektívna odpoveď.
2 odpovede
To je naozaj dobrá otázka. Momentálne som príliš lenivý, ale myslím si, že by si to mohol jednoducho vynechať. To by samozrejme neposkytlo realistický výsledok, ale mali by ste vodítko. Musíte len zistiť, koľko výživových hodnôt (v kalóriách alebo jouloch) majú olivy v nádobe, vypočítať ich až na priemernú olivu a potom zistiť, koľko by sa ich za deň pridalo.
Realisticky vám však po druhom poháriku bude určite zle.
Jesť pomaly je dobré, pretože sa viac sústredíte na chuť a konzistenciu, samotné jedlo a pocit hladu, takže budete sýti aj po 15 minútach a ak budete jesť pomaly, budete jesť automaticky menej.
podobné otázky
Stále som o 500 kalórií pod denným cieľom 1300 kalórií (chcem trochu schudnúť) a stále som plný. Mám stále jesť alebo mám len držať tých 790 kalórií? V skutočnosti by ste nemali jesť, ak nemáte hlad. Dnes som behal 50 minút. Mám pocit, že som aj tak toho zjedol príliš veľa, pretože som sýty (čo v diétach vlastne nie je bežné). 😂
Je 1300 kalórií v poriadku denný cieľ? Som žena, vážim 69 kg, mám 1,68 m, mám 20 rokov a pravidelne 2 týždne športujem.
Ahojte ľudia, momentálne chudnem a podľa internetu mám bazálny metabolizmus okolo 1800 - 1900 kalórií. Už pár dní to tak je, že som na konci dňa zjedol iba 1300 kalórií a som jednoducho plný. Nie sú to rozhodne málo kalórií a nakoniec sa dostaví yoyo efekt? Povedali by ste, že by som mal zjesť viac ako 1 800, alebo je v poriadku, ak som do roku 1300 už plný?
Čaute ľudia,
Práve som zjedol niekoľko (4–5) vydlabaných olív, ktoré boli nakladané v tom, čomu hovorím koreninová pasta. Problém: Olivy mali vo vnútri biele bodky. Vie niekto, čo to je? A aké škodlivé je konzumovať?
Od včerajšej noci až do teraz som nejedol nič. Keď som sa práve vrátil zo školy, bol som skutočne hladný a najedol som sa dosýta, ale stále mi bručí brucho. Veľa som jedla a som naozaj plná. Ako to môže byť?
Dobrý deň, od svojich 15 rokov sa nikdy nenaplním. Musím zjesť okolo 3000 kalórií, aby som bol sýty. Kedysi som jedla málo, pretože som sa bála priberať a skončila som s poruchou stravovania. Odkedy jem, až kým sa nenasýtim, pribrala som 15 kíl.
Čo mám robiť teraz? Mám znova hladovať?
Momentálne držím diétu s dvoma jedlami s limitom 1300 kalórií. Ráno jem sacharidy a večer bielkovinové jedlo s množstvom zeleniny alebo šalátu. Môžem sa najesť dosýta, ale stále mám veľký hlad, čo musím niekedy ignorovať, pretože jedlo sa môže uskutočniť až potom. Nemám s tým absolútne žiadny problém, ale môj stav sa teraz neustále mení medzi pocitom hladu a nevoľnosťou a neviem, prečo to tak je. Pred dňom som bol taký hladný, že sa mi zatočila hlava, MUSÍM niečo zjesť. A potom mi zrazu príde zase tak zle, že nechcem ani jesť. Keď som sa najedol, cítim sa krátkodobo dobre a potom to začne odznova. Nechápem. Doteraz som zjedol praclík a banán a po tom, ako mi bolo najskôr zle, som opäť hladný. Čo je toto? Môže vám hladová diéta spôsobiť nevoľnosť? Prečo? Mate niekto skusenosti?
S kamošom sme večerali pred hodinou a obaja sme boli skutočne plní. O necelú hodinu neskôr je opäť hladný. Prečo? Čo s tým môže robiť, až na to, že bude opäť jesť?
Ahojte, mám 15 a od minulého roku som sa ťažko napchávala. Naozaj musím zjesť VEĽA, aby som bol sýty. Predtým som jedol veľmi málo (porucha stravovania a podváha). Keďže jem do sýtosti, pribral som 15 kíl. Čo mám robiť ? Podľa bmi mám nadváhu 1 kilo
Ahojte milí ľudia . rád by som zhodil pár kg, aj keď nerobím poriadne stravu ale jem málo a to čo nemá veľa kalórii . dnes som jedol len banán v škole . teraz som stále hladný čo môžem stále jesť čo to je sýty a má málo kalórií . môžem jesť rezance? je tam veľa tuku/cukru? S priateľským pozdravom
Milujem jedlo a hlavne nedávno som jedol iba momentálne, minútu predtým, ako som sa najedol a o minútu už budem jesť, tak to funguje stále. Nechcem pribrať; (! Ale ja jednoducho nemôžem prestať jesť, milujem to!
Dnes som jedol párky so slaninou, pripravil som ich na olivovom oleji, potom som mal extrémne bolesti brucha, štípal a ťahal ma a hnačka mohla byť kvôli oleju?
Je zlé, ak ste sa najedli a ste plní a potom si po 5 minútach ľahnete spať alebo niečo podobné, dostanete zápchu?
Mám 18 rokov.
Je to zlé? Náhodou som sa pozrel na balíček po jedle a videl som, že to už zle skončilo? Vlastne chutili dobre.