Ako dokázala Monica Anghel schudnúť cez 30 kg!
Ako sa Monike Anghelovej podarilo schudnúť cez 30 kg!
48-ročná Monica Anghel je teraz na nespoznanie! Za necelý rok umelkyňa výrazne schudla a podarilo sa jej schudnúť cez 30 kg.
Ako sa Monike Anghelovej podarilo schudnúť cez 30 kg!
Sólistka sa nestydí vystúpiť na pódium v tých najextravagantnejších outfitoch, aké k nej prichádzajú. Aj keď ju mnohí obviňovali z podrezávania brucha, Monica Anghel chcela spresniť, že dodržiava tri základné pravidlá: správnu výživu, šport a kozmetické procedúry.
Najskôr sa to začalo fyzioterapeutickými a fyzioterapeutickými sedeniami, potom nasledovali procedúry, ktoré znižujú tukovú vrstvu a opuchy.
‘Dozvedel som sa, že bielkoviny sa nekombinujú navzájom, sacharidy sa nekombinujú navzájom. Neraňajkujem ráno, keď jem vajcia, ani ovocie, ani papriku s kúskom syra. Na obed a večer robím grilovačku so šalátom alebo polievkami/polievkami, zeleninovými jedlami. Vzdal som sa 99% zlých sacharidov, vyprážaných jedál, cukru a ťažkých jedál, takže moje žalúdočné problémy (kyslosť, nadúvanie) zmizli. Naučil som sa jesť, správne kombinovať jedlo a objednávať si jedlo. Nevážim porcie, počítam kalórie. Meriam dlaňou ruky “, dodala Monica Anghel.
Sólista teraz nechýba v telocvični: „Napríklad mi v aute nechýbajú mandle. Keď som hladný a nemám čas na jedlo, papám pár mandlí “, konštatuje umelec. Chodím do posilňovne, jazdiť na koňoch, minimálne raz týždenne prichádzam na drenážnu kúru a moja strava sa stala mojim životným štýlom. Veľmi dobre som sa naučil potreby svojho tela, našiel som jedlá, ktoré mi nerobia dobre. Inak sa rovnako ako predtým pozerám na to, aby som si užíval život, aby som trávil kvalitný čas so synom a usmieval sa. Tu je celé tajomstvo '.