Ako dosiahnem pevné poprsie bez operácie 10 tipov!
Zo STYLEBOOKU | 23. júna 2020, 14:03
Vďaka klesajúcej hladine estrogénu je spojivové tkanivo v priebehu rokov slabšie a gravitácia to má ľahké - najmä na lone. Koža na krku a dekolte je navyše prirodzene tenká a chudá na mazové žľazy. Tieto s pribúdajúcim vekom znižujú ich aktivitu, čo znamená, že pokožka dokáže iba zle ukladať vlhkosť a stáva sa náchylnejšia na vznik vrások. STYLEBOOK pozná 10 trikov, pomocou ktorých zostanú vaše prsia dlho krásne a pevné - bez operácie.
1. Starostlivosť o prsia proti starnutiu
V oblasti dekoltu by ženy mali brať dôkladnú starostlivosť proti starnutiu rovnako vážne ako v prípade tváre a spoliehať sa na osvedčené prísady, ako sú antioxidanty (napr. Vitamíny A, C a E alebo telu vlastný koenzým Q10) a kyselina hyalurónová, ktoré chránia pred poškodením buniek a pre poskytujú zvýšenú odolnosť. Najneskôr od 30 rokov by ste mali svoj dekolt venovať tiež rozsiahlej starostlivosti. Tip: Pri nanášaní pleťovej vody vždy pracujte rukami zdola nahor - prakticky proti gravitácii.
2. Zdravé jedlo pre silné spojivové tkanivo
Tí, ktorí chudnú ako súčasť diéty, to zvyčajne robia na dvoch nechcených miestach podprsenky. A ak lono stráca tuk, rýchlo to vyzerá, akoby bolo vypustené. Ale aj tí, ktorí všeobecne odstraňujú z potravy údajne zlý tuk, si to na svojej koži čoskoro všimnú. Koniec koncov, omega-3 mastné kyseliny (obsiahnuté v pstruhoch alebo lososoch, rôznych orechoch, avokáde) sú dôležité, pretože posilňujú pokožku ako stavebné prvky našej bunkovej membrány. „Dobré“ tuky navyše podporujú vstrebávanie antioxidantov, ktoré sú účinné proti tvorbe vrások.
3. Správnu polohu pri spánku proti záhybom na dekolte
Poloha na brušku a v bočnej polohe spôsobujú záhyby v dekolte: V jednom prípade sú prsia stlačené, v druhom stiahnuté do strany, čo môže viesť k vráskam. Najlepšie je spať na chrbte na tenkom hodvábnom vankúši. Pomôže vám to tiež vyhnúť sa rannému pokrčeniu tváre a vráskam na krku.
4. Pevnejšie prsia dojčením
5. Podporujte krvný obeh v prsníkoch
Aplikujte jemný píling raz mesačne, aby ste odstránili odumreté bunky z vrchnej vrstvy pokožky a stimulovali tvorbu nových buniek. Ľahké klepanie alebo vytrhávanie masáží a studená sprcha na konci sprchy tiež stimulujú prietok krvi v pokožke a napínajú spojivové tkanivo. Výsledok: jemnejšia, žiarivá pokožka.
6. Nájdite správnu podprsenku
Dobre padnúca podprsenka je nielen nevyhnutná na vyčarovanie skvelého tvaru, ale aj na ochranu prsného tkaniva. Pretože prsník sa skladá z tukového tkaniva a nedrží ho svalstvo, potrebujete podporu zvonku - najmä pri športe, aby prsník nevyzeral rýchlo ochabnuto. Podľa štúdií je 70 percent všetkých žien smrteľne nesprávnej veľkosti alebo nevhodného modelu.
7. Ochrana pred slnkom pre krásny dekolt
Pretože je faktor ochrany pred slnkom dôležitý v starostlivosti o tvár, je nevyhnutný aj pre dekolt a poprsie - to by malo byť obzvlášť napísané za ušami tých, ktorí v zime vyrážajú do teplejších oblastí. Pretože aj keď nie sú žiadne teploty v bikinách: Silné UV lúče môžu dokonca prechádzať cez tričko a spôsobiť vážne poškodenie pokožky. Nadmerné UV ožarovanie nielenže pokožku rýchlejšie pokrčí, ale aj rýchlejšie ochabne. Preto v lete dekolt vždy ráno pred oblečením natrite krémom na opaľovanie.
8. Cvičte hrudník
Ľahnite si rovno na chrbát s malou fľašou s vodou v každej ruke. Potom natiahnite ruky, spojte ich spolu na hrudi a opakujte to 15-krát. Takto udržujete prsník v kondícii a pokožka pevná. Ďalšie účinné cvičenie: „stlačenie hrudníka“. Ak to chcete urobiť, položte nohy na šírku bokov a ruky spojte pred hrudníkom (dlane smerujú dovnútra). Ohnuté ruky by mali tvoriť vo výške hrudníka rovnú čiaru. Teraz stlačte ruky pevne k sebe na desať sekúnd. Toto opakujte tak často, ako chcete.
9. Vrásky do dekoltu napichajte kyselinou hyalurónovou
Na odstránenie viditeľných vrások v oblasti hrudníka sa odporúča toto minimálne invazívne kozmetické ošetrenie, ktoré môže vykonať aj dermatológ: injekcia s nezosieťovanou kyselinou hyalurónovou. Ihneď po zákroku je na pokožke viditeľné malé šmuhy, ktoré po troch dňoch zmiznú Postup je potrebné opakovať po dvoch týždňoch (cca 220 eur za sedenie). Zostáva osviežená pokožka bez vrások - až šesť mesiacov.
10. Zdvíhanie upírov pre dekolt
Nie, nie je to také zlé, ako to znie. Pri takzvanom „upírskom zdvíhaní“ sa v dermatologickej praxi odstráni 20 mililitrov autológnej krvi a centrifuguje sa proti unavenej a ochabnutej pokožke v dekolte pacienta. Takto získaná plazma sa potom zmieša s kyselinou hyalurónovou a potom sa „vstrelí“ do pokožky mezopistolou. Pokožka by sa mala okamžite začať regenerovať stimulmi pištole a rastovými faktormi zo séra. Ošetrenie (stojí približne 120 eur za sedenie) sa opakuje trikrát v dvojtýždňových intervaloch a potom inokedy asi po šiestich mesiacoch. Výsledok vydrží až dva roky.