Ako dosiahnuť, aby bola vaša vagína utiahnutá pre uspokojivý sex Vzťahy, sex
Po narodení alebo jednoducho kvôli veku sú pošvové svaly slabšie, takže vy alebo váš partner môžete mať pocit, že sa vám pošva zväčšila. Tu je postup, ako to utiahnuť.
Ako zistíte, či je vaša vagína príliš široká
Väčšina žien si uvedomuje, že majú širšiu vagínu, pretože sa zmenšuje sexuálne potešenie, čo platí aj pre ich partnera. Ak používate sexuálne hračky, budete pociťovať potrebu prejsť na väčšie, aby ste sa cítili spokojní.
Ak chcete skontrolovať, či máte skutočne širšiu vagínu, môžete skúsiť vložiť tri prsty dovnútra a ak nenarazíte na odpor, znamená to, že váš dojem bol správny. Môžete tiež vložiť ukazovák do pošvy a napnúť svaly panvového dna. Ak necítite tlak okolo prsta, svaly sú pravdepodobne príliš slabé, a preto máte pocit, že máte širokú vagínu.
Ako urobiť vašu vagínu pevnejšou
Zvyčajne stačia cviky na Keggel, ktoré „precvičia“ svaly panvového dna.
Ako cvičíte Keggelove cviky. Najskôr vyhľadajte príslušné svaly. Keď močíte, zastaví tok moču a potom ho nechá znova prúdiť. Svaly, ktoré ste na to použili, sú presne tie, ktoré musíte trénovať, pričom ich napnete desaťkrát v piatich kolách denne. Výsledky si môžu všimnúť dva mesiace, ale určite si ich všimnete.
Okrem jednoduchých cvičení Keggel môžete skúsiť „trénovať“ s váhami. Vaginálne závažia, ktoré sa tiež nazývajú kužele, majú tvar vnútorného tampónu a majú hmotnosť od piatich gramov do niekoľkých desiatok gramov. Začnete vložením najľahšej súpravy do pošvy, a keď ju budete môcť držať vo vnútri, postupne prejdete k ťažším. Môžete tiež použiť vaginálne guľôčky, ktoré nájdete v každom sex shope za cenu 10 - 20 lei. Aj keď nemajú váhy, môžu byť užitočné pri vykonávaní Keggelových cvikov.
Existujú aj ďalšie cviky, ktoré môžu vašu vagínu zúžiť. Ľahnite si na chrbát a zdvihnite jednu nohu po druhej, až kým nedosiahne 45 stupňov. Takto spevníte svoje brušné a panvové svaly.
Zistite tiež, ako môžete mať príjemnejší vaginálny zápach!
Vaginálna žlč
Foto: Shutterstock
Posledná úprava 22. augusta 2017, 11:17 hod