Ako Ellie White schudla 4 kg za 10 dní s tým najpodivnejším šalátom na svete - Lean or Fat

Milovaná sólistka za posledné mesiace zmenila životný štýl, dokumentuje všetko, čo znamená žiť krásne a zdravé v súlade s prírodou a venuje sa humanitárnym aktivitám, ktoré vyživujú jej dušu.

Silueta a závideniahodný tón dneška sú však tiež výsledkom desaťdňovej kúry, ktorá zahŕňa špeciálny šalát vytvorený švédskym odborníkom na výživu. Mnohí ho považujú za najpodivnejší šalát na svete.

„Bolo to obdobie, v ktorom som nešportoval tak často, ako by som chcel alebo potreboval. Nikdy som nebol vyznávačom prísnych diét, pretože viem, aké veľké šance máte po tom, ako zhodíte stratené kilogramy, vrátiť späť. Veľa som čítal o tom, čo vlastne znamená zdravý životný štýl a aké dôležité je udržiavať vo všetkom rovnováhu a vo všetkom nájsť svoju radosť a šťastie každý deň. Čo sa týka výživy, nedávno som objavil šalát, ktorý ma zaujal a ktorý, hoci sa to zdá čudné, je rovnako zdravý a efektívny, ako by vám mal dať pocit pohody a rozpustiť kilogramy tam, kde je to potrebné. Zjedol som to ráno a večer a na obed som 10 dní volil zelenú zeleninu s trochou chudého mäsa! “, Hovorí Ellie White.

Čo zahŕňa zázračný šalát

Umelkyňa bola potešená výsledkami a rozhodla sa odhaliť zložky šalátu, ktoré jej pomohli schudnúť. Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že sú ťažko kombinovateľné, navzájom sa potencujú a dodávajú výživné látky potrebné na výživu tela a jeho detoxikáciu.

• 3 stredne veľké uhorky
• 325 g cherry paradajok rozrezaných na polovicu
• 150 g nakrájaných jahôd
• 165 g hrozna nakrájaného na polovicu
• 140 g nakrájaných olív
• 150 g syra feta nakrájaného na kocky
• 50 g lieskových orechov
• 1 vytlačený citrón
• 2 lyžice olivového oleja
• 1 čajová lyžička oregana
• 1 lyžička tymianu
• soľ a korenie podľa chuti

Spôsob prípravy:

1. Pridajte všetky ingrediencie do veľkej misy a miešajte, kým nebudú ingrediencie rovnomerne rozložené.
2. Podávajte ihneď, ale ak chcete, môžete zakrytú misku odložiť na hodinu do chladničky. Takto preniknú chute a chuť bude harmonickejšia.

„Odporúčam vám zjesť tento šalát v ten istý deň, pretože je čerstvý, zdravý a veľmi chutný,“ hovorí speváčka.

Ellie White má za sebou hudobnú kariéru 15 rokov, predtým ako začala svoju sólovú dráhu, sólistkou fenomenálnej skupiny DJ Project. Umelec zverejnil hity ako Your Look, I Don't Looking For You, Power of Love, Thirst for Us a bol ocenený trofejami ako New Entry Top Hit, Best Female, Best New Act Romanian Music Awards, Best Romanian Song, Best Comeback, Girls Top Hit, Best Star, ako aj prestížne ocenenie Best Romanian Act spolu s DJ Project na MTV Europe Music Awards.

---