Ako funguje diéta s jablkami a vajcami (výživa, telo)
Táto diéta sa robí 1 - 2 dni a má schudnúť 1 kg za deň. Jablko a vajíčko na tvrdo vždy zjete spolu - bez ohľadu na to, ako často.
Nechcem teraz vedieť, či je to zdravé, či to pomáha a tralala, ale: Ako to funguje? Prečo je také dôležité mať vždy jablko a vajíčko spolu a nejesť oddelene?
5 odpovedí
bez ohľadu na to, ako často? určite nie . ak jete príliš veľa, priberáte.
mali by ste sa však stravovať zdravšie.
Vždy chudnete, keď jete menej, ako skonzumujete, a až potom!
Áno, neveril som tomu „bez ohľadu na to, ako často“. ^^
A - Stravujem sa zdravo, väčšinou aj tak: D Možno som to mal mať napísané v otázke - ale to, že sa zaujímam o to, ako táto diéta funguje, ešte neznamená, že to chcem robiť, alebo vo všeobecnosti po nerealistickej panike. hľadáte rýchle chudnutie. .__. Naozaj to so mnou nemá nič spoločné.
Každopádne ďakujem za odpoveď:)
ak je to tak, tak pôjdem trochu ďalej.
- príliš málo vitamínov a minerálov - príliš jednostranné
- pomer nevyváženého cukru a tukov
- príliš málo bielkovín
Vždy chudnete, keď zjete menej, ako skonzumujete, nech už to je čokoľvek.
priberáte, keď zjete viac, ako skonzumujete.
žiadne jedlo nemá v sebe nijakú tajnú prísadu, ktorá dokáže niečo veľké. termogénny je pekný efekt, ale vyskytuje sa veľmi dobre iba pri korenených potravinách bohatých na bielkoviny a aj vtedy je strata kcal pomerne nízka
Funguje to rovnako ako ostatných 1000 diét, pri ktorých ostatní zarábajú iba na nej.
Takéto hlúpe diéty vám nepomôžu zdravo schudnúť ani udržať váhu. Stravujte sa zdravšie a určite nejedzte toľko vajec. Viac zeleniny, viac ovocia, ale menej príloh a menej živočíšnych produktov. Z množstiev uvedených v tejto pyramíde: https://vebu.de/einstieg/ernaehrungspyramid (ak jete mäso/rybu/klobásu, zaraďte ju vyššie medzi mliečne výrobky, t. J. Zriedka konzumujte).
Nikdy som nepovedal, že sa chcem držať tejto diéty. Práve som o nej čítal a premýšľal, ako by to malo fungovať? Čistý záujem, nič viac. Viem, že takáto strava nie je zdravá.
Ako by to malo fungovať, je jasné. Sotva skonzumujete kalórie a kto má stále náladu jesť po desiatom jablku a vajci?
To znie logicky xD, ale stále by ma zaujímalo, prečo ich musíte jesť spolu.
Nejako to nebola odpoveď na moju otázku .: D
S y o u m e: približne 1 kg/deň
Áno, možno voda. Zaručene však nestratíte 1 kg tuku a to je všetko, na čom záleží! Reálne povedané, môžete stratiť asi 1 kg za týždeň.
Áno . xD myslel som „ako to funguje?“ nevystupuje. Možno formulované zavádzajúcim spôsobom.
čo je to za nezmysel.
Diéty vám neprinášajú nič len pár kíl.
Chudnutie je pomalý proces prostredníctvom zdravej nízkokalorickej stravy a cvičenia.
Diéty by mali byť zakázané - všetci ľudia, ktorí to robia, sú potom nešťastní
podobné otázky
ahoj musim schudnut tak som sa rozhodla urobit jablkovo vajcovu dietu: D uz som si ich vygooglila a podobne
a zdá sa, že veľa sľubuje
ale môže mi niekto povedať, čo mám jesť ako prvé? Vajce alebo jablko? alebo to nevadí?
čo by ste mali jesť ako prvé, aby to fungovalo?
Celý čas som čítal o jablkovej a vaječnej diéte. Jablko a vajíčko by ste vraj mali jesť jeden po druhom. No PREČO ? Odpoveď som nikde nenašiel. Prečo to funguje, len keď jete obaja spolu?
A prosím žiadne komentáre typu - je to nezdravé, nebezpečné, zdravo sa stravujte a športujte! Mne je to len jedno!
Vážená komunita, má to niečo spoločné s tukom z vaječného žĺtka, ktorý najviac viaže kyselinu v jablku, aby ste sa cítili dlhšie sýti !? Nechcem žiadne prednášky o tom, či diéta funguje alebo nie alebo ako by ste mohli, práve som vysvetlil biochemický proces:)
Túto modelovú stravu som objavil náhodou, keď zjete vajíčko natvrdo iba 3 dni ráno a na obed zjete 175 gramov nízkotučného tvarohu a večer iba 175 g nízkotučného tvarohu. Robil to už niekto predtým? A naozaj to pomáha? Alebo zostanete na váhe alebo opäť rýchlo priberiete? Prosím, komentujte iba tých, ktorí to už skutočne vyskúšali
Poznáte túto diétu i-APfel? Jete iba jablká a tvrdé vajcia. Nechcem to skúšať, len ma zaujíma, ako to funguje? Prečo teda toľko chudnete? Ďakujem
Chcela som sa vás opýtať, či už máte skúsenosti s touto diétou, pretože som už vyskúšala jablkovú diétu, ale po pol dni som chytila pizzu ip a 3 čokolády.
môžem s touto diétou za týždeň zhodiť pár kíl a hlavne obvod brucha?
Momentálne držím diétu, aby som stratil tuk, a bojím sa, že kvôli deficitu prídem o všetky svaly. Ale stále jem vysoké bielkoviny, takže 2g na 1kg telesnej hmotnosti
Dobrý deň, zaujímalo by ma, či sa oplatí robiť takúto brokolicovú stravu. Počuli ste, že chudnete veľmi rýchlo, keď zjete veľa vody a toľko brokolice bez všetkého, ako môžete. Myslíte si, že to funguje?
Dnes som zjedol kúsok žĺtka z vajíčka uvareného na tvrdo, ktoré akosi chutilo staré. Podľa mojej mamy to varila v utorok a potom to mala v jedle (je to tam asi 15 °). Môžete sa v dôsledku toho nakaziť salmonelou alebo boli rovnako zabití varením?
Čítal som o novej turbo diéte z Ameriky na internete. Trvá 5 dní a sľubuje úbytok hmotnosti 5 kíl. Zaujímalo by ma, či je to možné a či by sa jojo efekt mohol dostaviť neskôr.
Turbo diéta z Ameriky! 1 deň raňajky: 1 pomaranč alebo jablko, káva alebo čaj, 1 suchár Obed: 1 pomaranč alebo jablko, 2 sucháre, 1 vajce, 2 šálky kyslej smotany Večer: 2 paradajky, 2 vajcia, 2 sucháre, 1/2 šalátu, 2 šálky kyslej smotany
2 dni raňajky: 1 pomaranč alebo jablko, čaj alebo káva, 1 suchár Obed: 1 jablko alebo jablko, 2 sucháre, 1 vajce, 2 šálky kyslej smotany Večer: 1 paradajka, 1 pomaranč alebo jablko, 1 suchár, 125 gr tatarák, 1 šálka kyslej smotany
3 dni raňajky: 1 jablko alebo pomaranč, čaj alebo káva, 1 suchár Obed: 1 jablko alebo sínus, 1 šalát, 1 vajce, 2x kyslá smotana Večer: 3 plátky pečeného hovädzieho mäsa, 1 jablko alebo jablko, 1 suchár, 1x kyslý krém
4. deň raňajky: jablko alebo jablkový sínus, 1 suchár, káva/čaj Obed: 1 paradajka, 1 kyslá uhorka, 1 suchár, 125 g nízkotučného tvarohu Večer: 2 paradajky, 1 jablko, 1 suchár, 125 g zubného kameňa
5. deň raňajky: 1 jablko alebo jablko, 1 suchár, káva/čaj Obed: 1 paradajka, 1 suchár, 200 g rýb, varené Večer: 1 paradajka, 1 vajce, 250 g varenej zeleniny
Akú ďalšiu tému si môžeš vziať?
Čo je to strava? rôzne diéty. Čo jete na diéte? po a výhody diéty? Počítať kalórie? Ľahké výrobky! Ako funguje strava? Váhová tabuľka
IU funguje takto: raňajky 1 jablko obed 1 večera sladkých zemiakov 1 proteínový kokteil
Nechcem to robiť sám, znie to ťažko. Mne je to len jedno.