Ako funguje funkcia počítania kalórií (zdravie, šport, fitnes)
Mám v pláne kúpiť krokomer. Čo na týchto fitness hodinkách nerozumiem, je to, ako je možné, že počítajú kalórie.
Musí to závisieť od veku, výšky a hmotnosti, zadáte tam svoje údaje?
2 odpovede
Počíta s aproximačným vzorcom (vzorec nevypočíta presnú hodnotu, iba aproximáciu) z vášho vyššie špecifikované Hodnoty, plus Pulz a trasa (Počet krokov) spotreba kalórií.
Tieto zariadenia a všetky monitory srdcového tepu sú nepresné, pokiaľ ide o počítanie kalórií. Hodnoty, ktoré, ako ste už správne povedali, vychádzajú z veku, pohlavia, hmotnosti atď., Sú štatistické priemerné hodnoty. Kalorimetria každého človeka je individuálna a dá sa určiť iba výkonnostným testom, ideálne spiroergometriou.
podobné otázky
Existujú fitness trackery, ktoré počítajú kalórie počas silového tréningu, teda nielen kalórie vypočítané podľa krokov?
Vek: 14, výška 173cm. Niektoré stránky odporúčajú, aby som skonzumoval 2 400 - 2 600 kalórií, iné naopak, aby som zjedol 3 000 kalórií (hmotnosť x 58 kalórií).
V novembri budem mať 16 a budem vysoký 1,55 m. Koľko kalórií mám jesť? Alebo by som mal nechať počítať kalórie? V akom veku mám počítať kalórie
Nestíham prijímať svojich 3000 kalórií denne. Momentálne som v hromadnej fáze. Cvičím 4 mesiace a už som pribrala 3 kg. Je celkom dobrý. Prídu aj Gainz. Na bicepsoch som pribrala 5cm. Hrudník 102cm.
Veľkosť: 1,93
Vek: 16 1/2
Hmotnosť: 77
Takže som veľmi vysoká a štíhla a mám problém dostať svoje kalórie za deň. Počas týždňa, keď idem do školy, zjedzte možno 2 000 kalórií!
Koľko kalórií by spálilo toto krátke cvičenie, ak by ste všetky cviky absolvovali s 3x15 opakovaniami? Pri cvičení brucha a nôh to samozrejme musíte rátať na každú stranu, tj. najskôr ľavá, potom pravá strana.
Dakujem za odpovede! LG:)
Ahojte, má niekto nejaké tipy, ako správne definovať svoje telo bez počítania kalórií?
Dobrý deň, vážim 44 kg, mám 1,50 m, 12 rokov a ženy. Je moja váha v poriadku s ohľadom na môj vek a výšku?
Ak je to možné, uveďte nasledujúce informácie:
Školenie začiatočník alebo profesionál: profesionál
Chceli by ste pribrať a zároveň budovať svalovú hmotu.
Zvažujem pridanie Bosstransformation 2.0 od Kollegah. Tam musíte na začiatku uviesť svoj typ tela a váhu, aby bolo možné prispôsobiť plán tomuto plánu. Moja otázka je, či je možné po úspešnom dokončení získať nový plán, v ktorom potom zadáte inú váhu, aby plán opäť zapadol do každého.
Zadané údaje môžete následne zmeniť?
Chcel som sa spýtať, ktorú aplikáciu používate na počítanie kalórií.
Momentálne používam svojho fitness kamaráta a som tiež celkom spokojný.
Chcel som dostať prémiu, ale naozaj pýtajú vysokú cenu.