Ako fungujú kyseliny omega 3 ZENYTH

Omega 3 kyseliny znižujú riziko srdcových infarktov a chránia pacientov pred ich náhlou smrťou. Omega 3 kyseliny môžu predchádzať artritíde, cukrovke a niektorým duševným poruchám prostredníctvom schopnosti riadiť mnoho základných funkcií bunky.

Omega 3 stimuluje mozog

Aj keď váži iba 2% svojej telesnej hmotnosti, mozog potrebuje na svoje fungovanie tuk. Ale nie žiadne tuky, ale esenciálne mastné kyseliny.

Potrebujeme omega 3, pretože sme v lone našej matky. Dokázal to profesor Alexandre Lapillone z oddelenia výživy Nemocnice Saint-Vincent de Paul v Paríži. Matky podľa neho musia mať počas tehotenstva neustály príjem omega 3 esenciálnych mastných kyselín, aby sa mozog plodu vyvíjal správne.

Ďalšia štúdia, ktorá sa tentoraz uskutočnila v Kanade na Laval University, ukázala, že strava bohatá na omega 3 chráni neuróny a pamäť a predchádza neurodegeneratívnym ochoreniam: Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe. Neuronálne membrány starnú rýchlejšie, ak nedostávajú omega 3, čo zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby.

Omega 3 proti Parkinsonovej chorobe

Parkinsonova choroba je spôsobená zmiznutím neurónov produkujúcich dopamín, neurotransmiteru, ktorý umožňuje koordináciu svalov a pohybov. Zníženie hladiny dopamínu súvisí s Parkinsonovými príznakmi: tras, spomalenie pohybov. Zníženie hladiny dopamínu je výraznejšie pri absencii potravín bohatých na omega 3, tvrdia zástupcovia Americkej spoločnosti experimentálnej biológie.

Preto doplnenie omega 3 kyselín vo výžive predchádza Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe a môže dokonca zmierniť príznaky týchto chorôb, hneď ako sa zistia. Podľa štúdie z Lavalovej univerzity majú ľudia vo veku nad 70 rokov, ktorí denne konzumujú ľanové, repkové alebo rybie oleje, lepšie výsledky v kognitívnych testoch ako tí, ktorých strava obsahuje málo omega 3.

Omega 3 pre vždy mladé srdce

Omega 3 kyseliny potešia aj srdce. Máme na mysli krvný tlak, srdcovú frekvenciu a zlý cholesterol, ktoré sú dobre ovplyvnené omega 3. Kyseliny omega 3 pomáhajú udržiavať pružnosť krvných ciev, zabraňujú usadzovaniu ateroómu na stenách ciev, bránia ateroskleróze.

Štúdia uskutočnená na univerzite v Cincinnati (USA) ukázala, že ľudia, ktorí často jedia ryby, ľanový olej, ľanové semienko, repkový olej, orechy, nemajú problémy s krvným tlakom. U ľudí s diagnostikovanou dyslipidémiou potraviny bohaté na omega 3 a doplnky výživy s omega 3 znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov.

„Posledné testy mi ukázali vysokú hladinu cholesterolu (260 mg/dl), ako aj triglyceridov (220 mg/dl). Kúru som robil ColonHelpom 3 mesiace. (...) Znovu som vykonal testy, triglyceridy dosiahli 150 a cholesterol 195 mg/dl. ColonHelp budem naďalej užívať ako udržiavaciu liečbu, aby sa zabránilo ďalšiemu zvýšeniu hladiny cholesterolu “(Marian, 38)

Kedysi sa verilo, že kardioprotektívny účinok majú iba rybie tuky. Dr. Dariush Mozaffarian z Harvardskej lekárskej fakulty preskúmal 11 pozorovacích štúdií zahŕňajúcich 205 671 jedincov a 5 klinických štúdií so 16 516 subjektmi. Ukázalo sa tiež, že omega 3 kyseliny rastlinného pôvodu majú kardiovaskulárny ochranný účinok. Výsledky štyroch z observačných štúdií preukázali 15% až 77% zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Tri z klinických štúdií tiež uvádzali zníženie kardiovaskulárneho rizika o 52% - 73%, zatiaľ čo dve zo štúdií nepreukázali žiadnu súvislosť medzi konzumáciou omega 3 v rastlinných potravinách a prevenciou srdcových chorôb.

Podľa doktora Dariusha Mozaffariana trvali dve klinické skúšky, ktoré nepriniesli významné výsledky, iba 1 rok, zatiaľ čo ostatné trvali niekoľko rokov: 2 až 20 rokov.

Ochranný účinok omega 3 kyselín sa vyskytuje z dlhodobého hľadiska a iba častá konzumácia potravín bohatých na tieto dobré tuky môže zabrániť infarktu myokardu.

Omega 3 mastné kyseliny majú tiež výhodu: znižujú plazmatickú hladinu tukov. Inými slovami, zatiaľ čo bežné tuky zvyšujú hladinu cholesterolu, omega 3 znižujú hladinu zlého cholesterolu a zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu.

„Pri každoročných testoch som zistil, že mám vysoký cholesterol, takmer 250 mg/dl. Bol som vydesený. Mal som dve možnosti: buď lieky, alebo diétu. Rozhodol som sa jesť menej tučné jedlá a zároveň som začal s liečbou ColonHelpom. Po 3 mesiacoch testy preukázali pokles hladiny cholesterolu na 200 mg/dl. “(Adriana V., Brasov)

Za týmto účelom ponúkame ColonHelp, doplnok s omega 3, 100% prírodným. Ľudia, ktorí sú na úplnom kurze ColonHelpu po dobu 1-3 mesiacov, zaznamenali pokles hladiny cholesterolu a triglyceridov.

Omega 3 nám pomáha v boji proti účinkom znečistenia

Doplnenie stravy o esenciálne mastné kyseliny omega 3 chráni srdce pred negatívnymi účinkami znečistenia, uvádza štúdia zverejnená v časopise Enviromental Health Perspectives. Výfukové plyny, priemyselné emisie ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, vdychovaný znečistený vzduch vytvára v tele veľké množstvo voľných radikálov.

Doplnenie stravy o omega 3 mastné kyseliny zvyšuje hladinu antioxidačných enzýmov a chráni srdce u ľudí vo veku 76,5 rokov.

Častice v znečistenom vzduchu inhibujú pôsobenie antioxidačných enzýmov v tele. Ak tieto enzýmy nemôžu ďalej pôsobiť, imunita klesá a telo je bezbranné, tvrdí Isabelle Romieu z Národného ústavu verejného zdravia v Mexiku.

Omega 3, dobré pre zrak

Omega 3 mastné kyseliny sú podstatnou súčasťou sietnice, takže ich doplnenie vo výžive zabráni vzniku lézií na sietnici a strate zraku. K tomuto záveru dospeli vedci z Melbourne v Austrálii. Ukázali, že potraviny bohaté na omega 3 zabraňujú makulárnej degenerácii, chorobe prejavujúcej sa stratou centrálneho videnia v dôsledku lézií v strednej oblasti sietnice. Tí, ktorí trpia týmto ochorením, si zachovávajú periférne videnie, ale stratia centrálne videnie a už nemôžu čítať, sedieť alebo rozoznávať niektorých ľudí.

Omega 3 predchádza alergiám

Zvýšenie príjmu omega 3 esenciálnych mastných kyselín zmierňuje príznaky atopickej dermatitídy, formy alergie. Atopická dermatitída sa vyskytuje na pozadí nízkej imunity. Obnovenie imunity sa dá dosiahnuť pomocou esenciálnych mastných kyselín, tvrdí doktorka Margitta Worm z univerzity v Berlíne (Nemecko). Pozorovala vplyv doplnkov omega 3 na subjekty po dobu 8 týždňov.

Výsledky preukázali zlepšenie zdravotného stavu u tých, ktorí jedli ryby, ľanový olej, repku alebo užívali doplnky výživy s omega 3.

Aj keď presný mechanizmus účinku omega 3 kyselín ešte nebol stanovený, ukázalo sa, že doplnok výživy s omega 3 prispieva k významnému zastaveniu atopickej dermatitídy, tvrdí doktorka Margitta Worm.

Omega 3, protirakovinová zbraň

Štúdia uskutočnená na dvoch školách verejného zdravotníctva v dvoch rôznych častiach sveta: Harvard a Atény potvrdila ďalšiu vlastnosť omega 3 kyselín, konkrétne schopnosť bojovať proti rakovine. Štúdia sledovala spotrebu ľanového semena a oleja v strave 2 300 žien.

Ukázalo sa, že ženy, ktoré konzumovali ľanový olej denne, mali o 25% nižšie riziko rakoviny prsníka ako ženy, ktoré konzumovali iné druhy tukov. Ľanový olej obsahuje dvakrát toľko omega 3 ako rybí olej. Omega 6 a 9 kyseliny sa tiež nachádzajú v optimálnych pomeroch v tomto druhu oleja.

Rakovine hrubého čreva sa dá predísť aj konzumáciou esenciálnych mastných kyselín omega 3. Napríklad Eskymáci, ktorí majú stravu s vysokým obsahom omega 3 tukov, majú veľmi nízku hladinu kolorektálneho karcinómu. Laboratórne testy preukázali, že omega 3 mastné kyseliny zabraňujú ochoreniu hrubého čreva. Denná konzumácia omega 3 môže spomaliť progresiu rakoviny, keď sa už nádory objavili. Zatiaľ čo omega 6 kyseliny podporujú rast kolorektálnych nádorov.

Stredomorská strava

Veľmi dobrým dôkazom terapeutických vlastností omega 3 esenciálnych mastných kyselín je stredomorská strava. V stredomorskej strave majú okrem ovocia a zeleniny dôležité miesto aj tuky, a to buď z rýb, alebo z rastlín: olivový olej, repkový olej, ľan.

Zdroje omega 3 v našej strave bohužiaľ nevyužívame naplno. Naopak, jeme čoraz viac nasýtených tukov živočíšneho pôvodu, konzumujeme veľa alkoholu a rovnako veľa fajčíme. Jedlá sú často nepravidelné, rozmanitosť jedál sa znižuje.

Odborníci na výživu nám radia, aby sme využívali všetky zdroje omega 3 - od ľanového semena, ľanového oleja, repky olejnej, orechov, arašidov, rýb - aby sme pomohli fungovaniu mozgu pri maximálnych parametroch tak, aby bolo srdce vždy mladé, aby sme zabránili alergie a rakovina.

---