Ako Gabriela Cristea schudla 25 kilogramov - WOWBiz
Gabriela Cristea povedala, ako schudla 25 kilogramov. Hviezda v televíznej šou povedala, akú jednoduchú diétu držala, aby sa zbavila kíl navyše.
Gabriela Cristea sa v šou Mihaia Gâdea priznala, ako schudla 25 kilogramov a akej jednoduchej diéty sa držala.
„Obezita neznamená mať 150 kilogramov. Mala som obezitu 1. stupňa. Mala som okolo 85-86 kilogramov a mala som obezitu 1. stupňa,“ vyhlásila v prvej fáze Gabriela Cristea.
Gabriela Cristea tiež povedala, akým problémom ste vystavení, keď máte kilá navyše. A v súčasnej situácii je jedným z problémov obéznych ľudí koronavírus, ktorý patrí do rizikovej kategórie.
Ako schudla Gabriela Cristea 25 kilogramov? Čo ju motivovalo schudnúť
„Je veľmi ľahké zbaviť sa všetkých problémov a frustrácií, ktoré vás tlačia, a hodíte sa do chladničky,“ uviedla moderátorka Gabriela Cristea.
Ako schudla Gabriela Cristea 25 kilogramov? Televízna moderátorka tiež uviedla, že sa jej podarilo schudnúť, bolo to prejav vôle. Gabriela Cristea myslela v prvej fáze na svoje zdravie. Najväčšiu motiváciu mali dve dievčatá a rodina, ktorí jej dodávali silu.
"Jedného dňa v týždni by sme nemali nič jesť. Nemalo by sa tam papať. Nemalo by sa jesť v noci. Bohužiaľ, bolí ma hlava, nič také neexistuje. Musíme si urobiť harmonogram," uviedla Gabriela Cristea v šou, ktorý uviedla Mihai Gâdea.
Gabriela Cristea dodržiava jednoduchý režim
Ako Gabriela Cristea schudla 25 kilogramov. Gabriela Cristea povedala, ako sa jej podarilo schudnúť, ale najmä to, ako sa jej darí udržiavať formu.
"Som veľmi dobrý kuchár a rád varím, ale aj jesť súčasne. Našiel som si nálezcu, varím pre ostatných. A sedím a pozerám sa na nich tak, či jedia s chuťou alebo nie. Je to trik, ktorý používam.
Prezradím ti tajomstvo. Môj manžel hovorí, že kedykoľvek nechutí jedlo, varím lepšie. Takto som sa ocitol, živím sa prístupom, ktorý majú ostatní, keď jedia moje jedlá “, povedala Gabriela Cristea Gabriela Cristea tiež hovorila o triku, ktorý používa na udržiavanie kondície.
Gabriela Cristea uviedla, že strava je pomerne jednoduchá a dá sa prispôsobiť harmonogramu každého človeka. Priznáva, že zje päť jedál denne, z toho tri hlavné jedlá a dve občerstvenie, s prestávkou asi tri hodiny medzi jedlami. Občerstvenie by sa malo vyberať medzi hlavnými jedlami: raňajkami, obedom a večerou.
Gabriela Cristea tiež prezradila, že pred raňajkami vypije pol litra vody s polovicou vytlačeného citrónu, čo je ďalší trik, ktorým sa každý deň riadi.
"Možnosť, ktorú by mal každý brať do úvahy a ktorá je podľa mňa v poriadku, je ísť k výživovému poradcovi. Nie k chválenému stromu, pretože často necháte veľa peňazí a ste sklamaní." od prvého po správneho výživového poradcu sa mi to stalo, páčil sa mi štýl.
Zjem päť jedál denne. Jem tri hlavné jedlá, mám stanovený čas jedla a dve občerstvenie. Schudla som asi 1,5 kg týždenne. Teraz som v poslednej dobe schudla asi 4 kilogramy za 3 týždne “, dodala.