Ako interpretujeme testy na cholesterol a triglyceridy

Aby sme vedeli, ako interpretovať analýzy cholesterolu a triglyceridov, je dôležité si najskôr uvedomiť, čo to cholesterol a triglyceridy sú. Keď je potrebné urobiť testy na hladinu cholesterolu a triglyceridov?

interpretujeme

Kontrola cholesterolu je nevyhnutná pre zdravie srdca. Je to preto, lebo hrá úlohu pri vývoji aterómového plaku. A keď sa v cievach nahromadí dostatok plaku, môže to nastať upchatie tepien. Tento zámok spôsobí a zlý obeh krvi a kyslíka do životne dôležitých orgánov, ako je srdce a mozog, spôsobujúci infarkt alebo infarkt.

Preto je dôležité pochopiť pojem cholesterol, aby sa zabránilo výskytu srdcových chorôb, ktoré sú hlavnou príčinou úmrtí mužov i žien.

Kedy a ako často by sme mali robiť testy na hladinu cholesterolu a triglyceridov?

Ako interpretujeme lipidový panel?

Pokúšať sa dešifrovať množstvo čísel na tomto paneli môže byť skľučujúca. Je výhodné, aby niektoré hodnoty boli vysoké a iné nízke. Kto je kto? A ako ich zhromaždiť, aby ste vedeli, či potrebujete ošetrenie?
Najprv sa pozrime na jednotlivé komponenty:
Celkový cholesterol
Zahŕňa všetky rôzne zložky cholesterolu v paneli zhromaždené v jednom čísle. Ak je toto číslo vysoké, príliš by sme si nerobili starosti, pretože ostatné komponenty sú v normálnych medziach. Pretože nakoniec je do dobrého cholesterolu zahrnutá aj hodnota dobrého cholesterolu (najlepšie vysokého). Takže ak máte dobrý vysoký cholesterol, celkový bude rovnaký.
Tu je vzorec na výpočet celkového cholesterolu:
Celkový cholesterol = LDL + HDL + 20% z celkovej hladiny triglyceridov

HDL

Toto sa nazýva „dobrý“ cholesterol. Ideálne je, ak uprednostňujeme jeho hodnotu vyššiu ako 40. V skutočnosti, čím je väčší, tým lepšie, pretože chráni srdce. Ak je teda hodnota „zlého“ cholesterolu vysoká, vysoké HDL pomôže do istej miery bojovať proti tomuto riziku. Ako túto hodnotu zvýšiť? Cvičením a fyzickými aktivitami.

triglyceridy

Triglyceridy sú typom „zlého“ cholesterolu, ktorý odráža buď stravu s vysokým obsahom tukov, alebo stravu plnú sacharidov. Diabetici, ktorí držia diétu s vysokým obsahom cukru, a tí, ktorí konzumujú nadmerné množstvo alkoholu, majú často vysoké triglyceridy. Nezabudnite, že ak neurobíte testy na lipidový panel nalačno (nalačno), je možné vypočítať ďalšie hodnoty. Avšak triglyceridov môže byť veľa bez ohľadu na situáciu. Preto, ak chcete presnú hodnotu triglyceridov, je ideálne nejesť a nepiť nič 12 hodín pred testami.

Normálna hodnota triglyceridov je nižšia ako 150. Spravidla sa však triglyceridy nespracovávajú, kým nedosiahnu hodnotu 300 - 400. Je dôležité liečiť veľmi vysoké hodnoty, pretože jedno z ich hlavných rizík spôsobuje vážne ochorenie nazývané pankreatitída (alebo zápal podžalúdkovej žľazy), ku ktorému dochádza pri absencii liečby.

V neposlednom rade je LDL cholesterol nepochybne najdôležitejšou hodnotou lipidového panelu, ktorý predstavuje najužšiu koreláciu medzi cholesterolom a srdcovými chorobami. Zvýšené hladiny LDL naznačujú najvyššie riziko vzniku ateromového plaku na stenách krvných ciev.
Hlavná skupina liekov na cholesterol používaných na zníženie rizika srdcových chorôb sa všeobecne zameriava na LDL cholesterol. Pre väčšinu ľudí, hodnota považovaná za normálnu je nižšia ako 130. Ľudia s ochorením srdca, cukrovkou, ochorením obličiek alebo liečbou drogami môžu potrebovať nižší LDL.

LDL je výsledkom hlavne degradácie VLDL, hlavného transportéra triglyceridov. Cirkulujúce voľné mastné kyseliny tvoria triglyceridy v pečeni, ktoré sú spojené s apoproteínmi a cholesterolom a budú exportované do krvi ako VLDL lipoproteíny. VLDL ukazuje, rovnako ako vysoké hodnoty LDL, vysoké riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb, ale aj krvného tlaku, infarktu myokardu, cievnej mozgovej príhody.

Interpretácia potreby liečby liekom na cholesterol a triglyceridy

Predtým, ako vám lekár zavolá na diskusiu o vysokej hladine cholesterolu, ste teraz vyzbrojení tými najlepšími informáciami. Diskutujte o tom, čo by pre vás bolo najlepšou možnosťou liečby.

10 spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu bez liekov

8. Cvičenie: Vykonajte neustále sedenie v trvaní najmenej 30 minút kardiovaskulárne cvičenia (počas ktorých srdce silno bije a potíte sa) väčšinu dní v týždni (čo znamená minimálne 4).
9. Obmedzte konzumáciu alkoholu: Alkohol je hlavným zdrojom kalórií a má často vysoký obsah tukov a triglyceridov. Aj jeden pohár vína denne je navyše 100 kalórií, bez ktorých sa môžete cítiť lepšie. Obmedzte konzumáciu alkoholu a pri pití pite červené víno z hrozna alebo arónie.

10. Schudnite: Ak máte nadváhu, snažte sa zhodiť nadbytočné kilogramy. Môžete to urobiť veľmi dobre cvičením a zdravou a vyváženou stravou. „Diéta“ je iba dočasná, väčšina pacientov, ktorí držia diétu, nakoniec opäť priberie. Musíte si uvedomiť skutočná transformácia životného štýlu, ktorá zmení vaše celkové zdravie k lepšiemu.