Ako je možné hodnotiť prípravok na chudnutie Chitosan v zdravotných radách UGB
Chitosan je schopný viazať časť prijatého tuku v potrave, čím zabráni jeho absorpcii a zníži tak prísun energie. Do akej miery sa vďaka tomuto efektu dosiahne zníženie hmotnosti v praxi, nie je jednoznačne dokázané. V žiadnom prípade nepodporuje zmenu stravovania nevyhnutnú pre dlhodobé chudnutie. Okrem toho existuje riziko intolerančných reakcií a nedostatočný prísun vitamínov rozpustných v tukoch, preto sa chitosan neodporúča používať proti obezite.
Chitosan je nestráviteľné vlákno vyrobené z polysacharidu chitínu. Chitín sa prirodzene nachádza v škrupinách mäkkýšov (kraby, krevety) a hmyzu. Nachádza sa tiež v hubách ako štrukturálna látka. Väčšina chitínu používaného na výrobu chitosanu pochádza z odpadu z lovu krabov.
Vďaka svojej chemickej štruktúre podobnej celulóze je chitosan schopný viacť mnohokrát svoju vlastnú hmotnosť na tuk. Toto spojenie nie je reverzibilné, takže už raz viazané tuky nemôžu byť v tele absorbované. Vylučujú sa stolicou. Dodávka energie je nižšia a hladina cholesterolu klesá. Okrem toho má chitosan množstvo účinkov, ako je znižovanie tvorby plakov, antibakteriálne a protikarcinogénne vlastnosti, znižovanie krvného tlaku a riziko rakoviny hrubého čreva a oveľa viac. ocenený.
Tuk v stolici môže viesť k nepríjemným hnačkám. Dostatočný prísun vitamínov rozpustných v tukoch môže byť tiež zložitý, pretože tuk je nevyhnutný na ich absorpciu. Pretože chitosan môže viazať okrem tuku aj iné látky, je potrebné sa mu v prípade užívania liekov vyhnúť.
Príjem doplnkov na chudnutie zvyčajne nie je sprevádzaný zmenou stravovacích návykov, takže sa stará telesná hmotnosť po ukončení liečby rýchlo opäť dosiahne.
Ako ukazujú tieto vysvetlenia, užívanie chitosanu nie je odporúčanou metódou na chudnutie. Pestrá strava s celými jedlami v kombinácii s pravidelným cvičením je z dlhodobého hľadiska efektívnejšia a zdravšia.