Ako jeden; Neochotný; z fóra o chudnutí

Diskutujte Ako presvedčiť „nechceného“ človeka, aby schudol? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, nasledujúci: Môj otec by mal urgentne schudnúť. Je vysoký asi 1,65 m a váži asi 86 kg. Je atletický (hrá tenis) a

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Všeobecné informácie o výžive a strave
Ako presvedčiť „neochotného“ človeka, aby schudol?

Ako presvedčiť „neochotného“ človeka, aby schudol?

nasledujúci:
Môj otec by mal urgentne schudnúť. Je vysoký asi 1,65 m a váži asi 86 kg. Je atletický (hrá tenis), má veľa svalov, ale aj extrémne pivné brucho.
Pred dvoma rokmi už schudol 8 kg a vyzeral naozaj dobre. Minulý rok musel navštíviť lekára a povedal, že môj otec by mal schudnúť, pretože jeho hodnoty neboli v poriadku.

Môj otec veľa jesť a rád jesť. Zhrňujem priemerný deň:

Ráno: 2 krajce chleba s hustým maslom a klobásou

na poludnie: veľká porcia obeda, tiež tu veľa mäsa/mastných vecí

popoludnia: často jogurt (veľa tuku) alebo niečo sladké

večer: Večera, teda opäť 2 krajce chleba (alebo viac) s maslom, klobásou atď.

neskôr: Pivo a najrôznejšie sladké veci: soľné tyčinky, gumené medvedíky, čokoláda - všetko, na čo sa dá dosiahnuť.

Pri chudnutí sa často hádame. Chcela by som mu pomôcť, ale ak to nebude chcieť, nebude to fungovať! Nemôžete niekoho prinútiť, aby schudol, viem to.
Tiež sa mi však ťažko sleduje, ako nezdravo sa stravuje a v určitom okamihu pocítia následky!

Len na obed zjedol obrovskú porciu špagiet s paradajkovou omáčkou (s kúskami slaniny) a parmezánom. Potom som povedal, že chce schudnúť. Komentár: „Nemôžem teraz ani obedovať?“ Ja: „Áno, ale záleží to od množstva!“ On: „Nejem veľa.“
Krátko nato dostal druhý tanier.
To isté je, keď hrá tenis (raz týždenne). Potom si pomyslí: „Teraz som sa tak veľmi snažil a musím hneď niečo zjesť, inak z mäsa spadnem!“ (trochu prehnané)

Čo tým všetci myslíte?
Ako sa mám zachovať?
Len všetko ignorujte a počkajte, kým to sám uvidí?

Snažil som sa ho vziať na jog. Reakcie:
„Uprostred noci ?!“ (keď som povedal, pôjdem si zabehať o pol jedenástej (ráno))
„Nemám také teplé bežecké oblečenie ako ty!“
"Práve som jedla!"

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

Poznám problém. Môj Schwie-Papa má veľkú nadváhu (na druhej strane je váš otec stále normálny) a mal problémy so srdcom, zlé hodnoty krvi atď., Str. Lekár tiež dôrazne odporúčal schudnúť. Ale je rovnaký, rád príliš jesť a nemá do toho žiadny prehľad. Myslím, že je to LEN napriek tomu, že to tam príde. Až kým nepríde zlá choroba. (nemusí byť, ale JE to niekedy také)

Chceli by ste mať teraz dobrý tip, ale nie je, pretože je to pravda: nič nejde proti jeho vôli. Pripomienkami (dobre mienenými, ale bohužiaľ nepriaznivými) „chceli ste schudnúť“ atď. Dosahujete opak. ON musí dostať kliknutie do hlavy sám, tak ťažké, ako to je. Chceš mu pomôcť, pretože máš obavy. Možno je to jediná možnosť: Povedzte mu tvrdo v peknom rozhovore: „Oci, nechcem pre teba nič zlé, len sa tak strašne bojím, že by si mohol ochorieť“ atď.

Možno ho to skôr prebudí, ako robiť príliš priame vyhlásenia o jeho postave.
Veľa štastia
farina

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

dakujem za rychlu odpoved.
Takéto komentáre sú mylné, viem to najlepšie sám. Ale už som sa mu snažila povedať, že sa len bojím, že to neuvidí, kým nebude snáď neskoro! Stále žiadna reakcia.
Stále hovorí: „Začnem zajtra.“ Ale potom sa stane málo.
Viem, aké ťažké to mám ja. Ale urobilo by to pre neho veľký rozdiel, keby večer vynechal pivo a sladkosti! Vtedy teda tiež schudol!
Ja sám som PROTI radikálnej strave - hlavne s ním, pretože by to nikdy nevydržal a jojo by bolo zaručené.
Ako som už povedal, stačilo by, keby sa večer utiahol. Pravdepodobne má vysoký bazálny metabolizmus, pretože takmer nepriberá, aj keď toľko zje. (Keby som sa mal takto stravovať, mohol by som byť za dva týždne zaradený do školy.)

Stále hovorí: „Viem to sám.“
Ale nekoná.
Veľmi by som ho chcel podporovať. Ani ja príliš nedržím diéty, jem aj sladké, ale s mierou.

NEMÔŽEM ignorovať jeho (stravovacie) správanie.

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

ano musi klikat od kazdeho. Skúste však zatlačiť. Fotografie sa údajne veľmi osvedčili. Teraz mám tiež jeden na chladničke a jeden v kúpeľni pri zrkadle, čo ma motivuje držať sa svojich cieľov.

Akoby iba urobila pár fotiek a potom ich nechtiac nechala otvorené na stole. Možno zostane v šoku, keď sa tak vidí. Budem ti samozrejme držať palce aj tvojmu otcovi.

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

Chápem vás oboch veľmi dobre, vy, že sa bojíte aj jeho, pretože on sa asi cíti tak, ako som sa cítil v čase pred mojim „cvaknutím v hlave“ a mojím prijatím. Viete, ľudia to CHCÚ (z dôvodu ona), ale momentálne nie je ani zďaleka porazený svojho prasacieho psa.

Bohužiaľ, môžete iba čakať, nevyvíjať na neho ďalší tlak, bude si s tým (musieť) poradiť sám. Bohužiaľ to tak je, každý sa s tým musí vyrovnať, nič nepomáha. A nie je tak ohrozený, že by išlo o veľmi akútnu núdzu, len mu poskytnite čas a buďte trpezliví a chápaví.

Možno vaša mama dokáže pri varení trochu „oklamať“ a uvariť o niečo menej tuku/zdravšie. Muži si často ani nevšimnú, či je niekde krém alebo skôr mlieko.A ak doma nie je toľko vecí? potom tiež nemohol toľko jesť. ? Hm?
Zdravím vás
farina

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

@ CorasMami: Skúsim to - vďaka! Tiež to so mnou robí zázraky, keď premýšľam o tom, ako som sa minulý rok rozhliadal okolo seba

@ Farina: Myslím si, že problémom je skutočne jeho stravovacie správanie, pretože aj moja mama často varí zdravé veci. to nie je dôvod. Musí si to rozmyslieť a len to dokáže.
Problém môže byť tiež v tom, že moja mama môže skutočne jesť, čo chce, bez toho, aby pribrala jednu uncu. A preto je v domácnosti väčšinou niekde niečo jedlé.

Ďakujem za vaše odpovede.
Som stále veľmi vďačný, ak má niekto nejaké tipy/návrhy!

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

Je to naozaj hlúpa vec, bohužiaľ musí najskôr kliknúť!
U mňa to bolo skoro ako s tvojím otcom, veľa jedol atď.! Kým som nešiel k lekárovi a náhodou som nezistil, že mám pečeň plnú tuku, a ak o pár rokov nebudem nič robiť, možno budem potrebovať novú pečeň, to bolo naozaj úžasné, pretože mám iba 25 rokov!

Možno by ste mu mali pokojne povedať ešte raz svoj názor, že je to ešte v poriadku, ale môže sa veľmi rýchlo zmeniť, napríklad sa ti v jednom okamihu zastaví srdce. Teraz stále môže niečo robiť!

A možno by ste sa mali pokúsiť presvedčiť matku, že doma už nie sú žiadne sladké veci.

A dúfam, že tvoj otec rýchlo klikne.

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

Ó bože, tak dobre to chápem! Rovnako to cítim aj so svojím otcom. Vie, že by zo zdravotných dôvodov mal schudnúť, ale jednoducho to nerobí. Moja mama varí relatívne málo tuku, ale môj otec miluje sladké. A pohybuje sa príliš málo.

Najhoršie pre mňa je, že sa o neho skutočne bojím, že sa ho niekedy nebude zúčastňovať jeho telo. Pravdepodobne sa niekedy porozprávam s matkou, či ho môžeme nejako „prekabátiť“, napríklad ísť na prechádzku alebo plávať alebo niečo také, aby nemal ani pocit, že teraz už zúfalo chudne.

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

dakujem za odpovede. Je dobré vedieť, že s týmto problémom nie som sám.
Keď môj otec zostane cez týždeň v škole (je učiteľ), zvyčajne tam obeduje. A keď príde domov popoludní/večer, zvyčajne niečo zje z nášho obeda.
Myslím si, že ON to naozaj musí chcieť, pretože to ťažko ovládate.

@ suri-san: Tiež sa obávam, že už niekedy nebude neskoro. Viete, chodím s otcom na prechádzku pomerne často a teraz ho prinútim prestať stonať, keď chcem ísť na dlhšie kolo. Od vianočných sviatkov bežíme 45-70 minút 2-4 krát týždenne, podľa času a počasia!
ALE akonáhle sme doma, musí znova jesť - inak by mohol spadnúť z mäsa.

Pretože som už sám schudol a teraz sa stravujem veľmi zdravo, len nechápem, ako sa dá jesť tak veľa a tak nezdravo!

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

Hneď na začiatku som opísal svoju obavu - doteraz sa nič nestalo. Môj otec stále jesť príliš veľa a príliš nezdravo a málo pohybu. Stále sa ho snažím motivovať - nefunguje to!

Navrhol som, aby sme začali behať dvakrát týždenne. Venujem sa bežnému bežeckému tréningu a bežal by som len s otcom - to by bol pre mňa ľahký relaxačný tréning, ktorý nebolí. Opäť sa iba ospravedlňoval: navrhol som si zajtra ráno ísť zabehať. Väčšinou odchádzam o 9:30, ale nechce ísť až o 10 (nie „uprostred noci“). To by bolo úplne v poriadku - ale: Bez jedla nemôže ísť do 10 a vy nemôžete ísť behať na plné brucho?!

Včera sme boli na konskej výstave a opýtal som sa ho, či nejedol klobásu (vlastne chcel), potom odpovedal: „Nie, musím schudnúť.“
Milé a dobré, 100g čokoládové vajíčko (to od Aldi, s plnkou z nugátu a marcipánu) bolo dnes ráno preč. To je 600 kalórií.

Mohla by som pokračovať stále dokola - len nechápem, že ho nezaujíma, čo robí so svojím telom.
Nemal by robiť nulové diéty alebo ktovie čo - sám som toho názoru, že človek by sa mal „iba“ trochu obmedzovať a stravovať zdravšie.

som zúfalá

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

Moja rada:
Získajte informačný materiál. Čo sa stane s nezdravou stravou. Čo a ako ho ovplyvnia choroby, ak nezmení svoje stravovacie návyky.

Tvrdá prehliadka:
Choďte s ním na oddelenie pre mozgovú príhodu/infarkt v nemocnici a ukážte mu, ako vyzerajú postihnutí „osobne“.

(Pre mňa osobne najlepšia metóda):
Chyťte ho za jeho Ehrgeitza a uzavrite stávku, ktorá má silnú motiváciu, pravdepodobne s vami ako partnerom pri chudnutí).

Povedzte mu, že sa bojíte, a dajte mu vedieť, ako veľmi by vám chýbal, keby sa niečo stalo s jeho zdravím.

Milý Cleo05,
Veľmi dobre chápem, že vám záleží na vašom otcovi. Iba ak s vami nepôjde, nebudete môcť veľa dosiahnuť. Nakoniec je to jeho život. aj to, ako si to sám navrhol a čo z toho robí.
Niektorí ľudia (vrátane mňa) sa najskôr musia vyrovnať s prístrojovou medicínou, aby mohli zhromaždiť vôľu zmeniť sa.

AW: Ako presvedčiť „neochotnú“ osobu, aby schudla?

@Kneulchen: My (moja matka a ja) sme už stávku vyskúšali a dokonca to vyšlo! Môj otec potom do roka schudol takmer 10 kg a vyzeral naozaj dobre! Bohužiaľ potom motivácia zmizla a zvyšok môžete hádať

@Elliott: Nie je to tým, že by som ho tým otravoval každý deň - vlastne už s ním o tom ťažko hovorím, pretože viem, že to nič neurobí. Sú to teraz iba moje myšlienky a moje starosti o neho.

Možno sa musí naozaj dostať do vážnejších problémov, aby niečo zmenil. Samozrejme, že to nechcem, ale asi si tiež myslí „Nemám problémy s váhou“. Pred 2 rokmi mal príznaky paralýzy na nohe a lekár po vyšetreniach povedal, že môj otec by mal urgentne schudnúť a jesť zdravšie.

No nie je to pre mňa ľahké, ale nemôžem si pomôcť. Nemôžem ponúknuť viac ako svoju pomoc.