Ako jesť marhuľové jadrá, vynikajúce protizápalové látky
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Calarasi
Marhuľové jadro je liek používaný odpradávna ako liek, ktorý pomáha regulovať krvný tlak, bojovať proti žlčníkovým kameňom a dokonca ničiť rakovinové bunky.
Jadrom získaným po rozbití tvrdej škrupiny je marhuľové jadro, známe tiež ako horký lieskový orech. Číňania používali jadro marhuľového jadra na liečbu respiračných ochorení, astmy, bronchitídy, kašľa alebo proti starnutiu. Odborníci tvrdia, že na základe moderného lekárskeho výskumu sú marhuľové jadrá konzumované pravidelne a v malom množstve skutočnými zázrakmi pre zdravie. Obsahujú okrem bielkovín aj mastné kyseliny, vitamíny A, C, skupinu vitamínu B, betakarotén, minerály - železo, horčík - a sú bohaté na vitamín B17 - amygdalín, ktorý ničí rakovinové bunky.
„Marhuľové jadrá, ktoré sa konzumujú v malom množstve, nie viac ako 5 kusov denne, sú prospešné pri zápche, zmierňujú bolesť spôsobenú artritídou, majú expektoračné, spazmolytické a protizápalové vlastnosti,“ hovorí doktorka Daniela Stan. Aj keď prinášajú výhody, marhuľové jadrá sa môžu stať nepriateľom zdravia. Odborníci tvrdia, že tieto, s malým množstvom kyanidu v kompozícii, konzumovaným vo veľkých a opakovaných dávkach, môžu viesť k otrave. Vedci vo vedeckej práci ukazujú, že 50 - 60 jadierok konzumovaných za deň môže spôsobiť kómu alebo dokonca smrť.
Päť dôvodov, prečo jesť jadierka
Ničia rakovinu. Marhuľové jadrá sú bohaté na vitamín B17, tiež známy ako „amygdalín“, ktorý má priaznivé účinky v boji proti rakovinovým bunkám a stimuluje imunitný systém k ich vylučovaniu z tela.
Zlepšite pamäť. Ak chcete mať vždy čistú myseľ, konzumujte niekoľko jadierok každý deň (medzi 5 a 10) po dobu 14 dní. Jadro obsahuje fosfor, ktorý tonizuje pamäť, a acetylcholín a lecitín vám pomôžu v procese pamäti.
Bojujem s žlčovými kameňmi. Choroba nastáva, keď sa v žlčníku tvoria tvrdé kamene. Preto sú marhuľové jadrá veľmi často používaným liekom a odporúčajú sa dvojtýždňové kúry (6 - 8 jadierok denne).
Odďaľuje starnutie. Za dobrý svalový tonus sú zodpovedné vitamíny C a E, ako aj betakarotén. Tieto vitamíny pôsobia proti voľným radikálom a pomáhajú vám zostať v kondícii.
Reguluje krvný tlak. Marhuľové jadrá pomáhajú udržiavať normálny srdcový rytmus, ale tiež zmierňujú bolesť spôsobenú artritídou. Pretože sú zdrojom draslíka, jadierka a marhule sa odporúčajú pre hypertonikov, najmä v lete.