Ako jesť melón v lete, schudnúť 5 kilogramov za 7 dní PrimaTV News
Ako jesť melón v lete, schudnúť 5 kilogramov za 7 dní
Vodný melón je jednou z najvhodnejších potravín, ak chcete schudnúť. Melón, ktorý sa konzumuje v lete, v kombinácii s inými potravinami, vám môže pomôcť schudnúť 5 kilogramov za 7 dní.
Vodný melón je určený na chudnutie kvôli tomu, že je nízkokalorický a veľmi bohatý na vodu, má močopudné účinky na telo.
Okrem toho má melón vlastnosť regulovať funkcie obličiek a pečene, čo výrazne uľahčuje elimináciu toxínov.
Okrem všetkých týchto vecí vám melón v kombinovanej a vyváženej strave môže pomôcť schudnúť 5 kilogramov za 7 dní. Ale to je len o melóne, ktorý v kombinácii s radom jedál, pri pomerne prísnej strave, má neskutočné účinky na vaše telo, najmä v lete.
Melónová strava v lete, chudnutie 5 kilogramov za 7 dní:
V prvom rade, aby táto diéta fungovala, je vhodné, aby ste ako prvú vec, ktorú ráno urobíte, raňajkovať. Zároveň je veľmi dôležité, aby sa posledné jedlo dňa užilo najviac 3 hodiny pred spaním. Cez víkendy sa odporúča jesť normálne, takmer všetko, čo vám chutí, a dopriať si maximálne 3 jedlá denne.
Melónová strava v lete:
Mesiace
Raňajky: dve varené vajcia a plátok studeného vodného melónu.
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Obed: grilované kuracie prsia so šalátom
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Večera: Studený melón do sýta, s dvoma plátkami celozrnného toastu.
Utorok
Raňajky: Dva plátky sendviča zmiešané s maslom a medom, čierna káva
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Obed: Grilované hovädzie mäso
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Večera: Studený melón do sýta, s dvoma plátkami celozrnného toastu.
Snack: plátok studeného vodného melónu
Obed: Grilované bravčové mäso s hranolkami
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Večera: Studený melón do sýta, s dvoma plátkami celozrnného toastu.
Raňajky: Ryba akejkoľvek povahy, varená na akýkoľvek spôsob, 300 gramov, s citrónom a čiernou kávou
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Obed: Prírodné červené zemiaky s paradajkovým šalátom a varenými zelenými fazuľkami.
Občerstvenie: plátok studeného melónu
Večera: Studený melón do sýta, s dvoma plátkami celozrnného toastu.