Ako jesť; aj bez teba; ngraşi! Tu je zoznam potravín do 100 kalórií; Foto

Ak sa chcete občerstviť a záleží vám hlavne na vašej postave, myslíte si, možno dvakrát, skôr ako uspokojíte hlad. Existuje ale niekoľko možností ukladania, ktoré vám pomôžu a neovplyvnia vašu postavu.

Na trhu je veľa produktov, ktoré nás zaujmú, ale ktoré obsahujú veľa kalórií.

Tu je zoznam možností, ktoré sú nielen zdravé, ale majú aj menej ako 100 kalórií.

Šálka ​​čučoriedok - 80 kalórií

Pohár piva - 95-135 kalórií

9 kociek syra Cheddar - 90 kalórií

Polovica vareného zemiaka - 85 kalórií

Šálka ​​čaju a trochu medu - 65 kalórií

3 štvorce tmavej čokolády - 95 kalórií

3 čajové lyžičky kandizovaných čerešní - 75 kalórií

25 bobúľ pistácie - 85 kalórií

1 čepeľ žuvačky bez cukru - 5 kalórií

Malá misa s humusom - 80 kalórií

1 pol šálky jogurtu bez tukov - 85 kalórií

Jablko strednej veľkosti, so šupkou - 75 kalórií

13 mandlí - 90 kalórií

Varené vajce - 70-80 kalórií

Dva krajce celozrnného chleba - 65 kalórií

2 plátky vodného melónu - 90 kalórií

Kurník bez kože - 75 kalórií

2 stredné figy - 75 kalórií

Plátok grilovaného lososa - 99 kalórií

2 šálky vareného špenátu - 75 kalórií

2 čajové lyžičky arašidového masla - 65 kalórií

1 pohár vína - 95-100 kalórií

Malý plátok grilovaného hovädzieho mäsa - 90 kalórií

---