Ako Kelly Osbourne stratila 40 libier - AlistMagazine
Kelly Osbourne, dcére slávneho rockera Ozzieho Osbourna, sa podarilo schudnúť takmer 40 kilogramov a pýši sa novou postavou
Kelly Osbourne je šťastnejšia ako kedykoľvek predtým a s hrdosťou ukazuje svoju novú postavu, štíhlejšiu o takmer 40 kilogramov, po tom, čo umelkyňa urobila prednosť pre svoje zdravie. Dcéra slávneho rockera Ozzieho Osbourna tak skončila na oblečení s veľkosťou XS a dokonca ju predviedla na Instagrame, kde zverejnila fotografiu s etiketou oblečenia, ktorá v americkom systéme zobrazuje veľkosť 26, čo zodpovedá európskemu XS. Kelly Osbourne berie na seba nedostatok skromnosti a tvrdí, že sa chváli svojim úspechom, pretože sa usilovne usilovala o dosiahnutie výsledku a tento pocit je fantastický.
Arista sa so svojimi fanúšikmi podelila o plány, aby sa jej zdravie stalo prioritou. „Rok 2019 bol sakra ťažkým rokom. Ale bol tiež dobrý v mnohých ohľadoch, najmä čo sa týka osobného rozvoja. Z iného hľadiska to bolo veľmi ťažké. Ale v dobrom aj v zlom to bolo pre mňa poučenie, celý ten čas som sa veľa naučil. Dospel som k záveru, že vždy dávam priania a potreby ostatných nad svoje vlastné, “uviedla Kelly, ktorá sa už dva roky zdrží alkoholu. „Rok 2020 bude môj rok! Je čas dať na prvé miesto a byť naplnenou ženou, ktorá už nemá problémy s alkoholom “, dodáva hviezda, ktorá sa so svojou rodinou presadila začiatkom reality show The Osbournes začiatkom 2000. rokov.
Príspevok zdieľaný Kelly Osbourne (@kellyosbourne) 6. augusta 2020 o 14:44 PDT
Kelly Osbourne sa neustále delila o svoje problémy s váhou a alkoholom a drogovými závislosťami. Často navštevovala niekoľko rehabilitačných zariadení a vždy skončila s nahradzovaním škodlivých látok jedlom. „Vždy som bol taký človek, ktorý sa emočne stravoval. Lieky som nahradil jedlom a pokračoval v priberaní. Keď som rozrušená, zabudnem na akúkoľvek stravu, “povedala Kelly.
Hviezda si uvedomila chyby, ktoré urobila počas svojej účasti v reality šou Dancing With the Stars. S pomocou svojho tanečného partnera, ktorý jej radil v oblasti výživy, sa Kelly vzdala pizze, hranoliek a iných tučných jedál a začala jesť morku a šaláty. Ďalej sa dozvedel, že strava založená na kvalitných bielkovinách a nízkom obsahu sacharidov mu dodá viac energie a že zdravé jedlo v kombinácii s cvičením dokáže naozaj zázraky.
Kelly teda okamžite schudla 10 kilogramov, no akonáhle sa šou skončila, váha sa vrátila do pôvodného stavu a Kellymu v jej snažení pomohol tréner jej matky. Kelly teda začala chodiť na turistiku niekoľkokrát týždenne a po mesiaci bola pripravená začať cvičiť v posilňovni.
Kelly hovorí, aké ťažké bolo pre ňu prijať, že má problém, a dať si čas, aby sa dostala tam, kam chce. „Nevydržala som sa na seba pozrieť do zrkadla v telocvični, myslela som si, že vyzerám hrozne, takže som mala iný prístup. Snažil som sa urobiť tento zážitok čo najzábavnejším a začal som tým, že som nosil pekné, veselé vybavenie. Akokoľvek sa to môže zdať povrchné, skutočne mi to pomohlo, pretože som začal nenávidieť to, ako vyzerám, hovorí hviezda. Požiadala tiež o pomoc svojich priateľov, aby mala motiváciu, a tak všetci začali plyometrický cvičebný program, ktorý zahŕňal výbušné svalové kontrakcie. „Tieto cviky sú veľmi ťažké, ale keď ich dokončíte, máte pocit úspechu a keď uvidíte výsledky ...“
Výživa sa vrátila na správnu cestu a čipsy a kyslé šťavy boli opäť nahradené zdravými voľbami. „Začal som sa lepšie rozhodovať, ale z času na čas som ochutnal pizzu a furesecuri. Keď sa však unavím, prestanem. Možno mi trvalo desaťročia, kým som prišiel na to, čo musím urobiť, aby som prestal priberať, ale je dobré, že sa to stalo.Som rád, že sa mi podarilo schudnúť zdravo. Ani za milión rokov by mi nenapadlo, že budem tým dievčaťom, ktoré sa zdravo stravuje a v noci sa budí na cvičenie. Keď som celý život tučná a tučná, môžem teraz bezstarostne vyzerať v plavkách. Mám niekedy chuť plakať “, dodáva hviezda.
Počas karantény trávila Kelly čas so svojimi rodinnými príslušníkmi, ktorí prešli mnohými skúškami: jej brat Jack trpí sklerózou multiplex a jej otec Ozzie trpí Parkinsonovou chorobou.