Zhrešení počas prísnej diéty (zdravie, výživa)
Momentálne držím veľmi prísnu diétu a asi 2 alebo 3 týždne jem asi 900 kcal denne. Teraz pri dnešnom pečení koláčikov som jednoducho neodolal a veľa som jedol: o: '(Čo sa stane? Cítim sa tak zle Ďakujem vopred
5 odpovedí
čo by sa malo stať teraz, aj keď držíte prísnu diétu, môžu nastať také „prešľapy“, len nie príliš často. Nebojte sa, kvôli tomu vás nenavštívi minister zdravotníctva ani polícia.;-)
Ahoj Vanessa! Máte už 7 alebo 8 kg pod najzdravšou a najatraktívnejšou hmotnosťou (ideálna váha) a držíte prísnu diétu? Zjavne ste stratili kontrolu nad sebou a uviazli ste uprostred anorexie. Necháme ťa pomôcť. Rodičia, učitelia, priatelia - všetci by sa mali snažiť pomôcť. Spravidla sa z toho nedostanete sami.
Prajem vám veľa šťastia a úspechov.
To sa môže stať, keď „kasteit“ a potom zrazu máte v nose až príliš zvodnú vôňu koláčikov. pokušenie je jednoducho príliš veľké. a akonáhle si na jazyku prídete na chuť jednej z týchto pochúťok, je takmer nemožné prestať jesť.;)
Čo sa „stane“ teraz, úplne závisí od toho, čo ste doteraz jedli (napriek prísnej strave) a čo ste úplne odrezali a ako dlho žijete podľa svojej stravy.
Tri týždne sú pomerne dlhá doba. a ak počas toho znížite prísun tukov a cukrov zo stravy, váš tráviaci systém sa pravdepodobne „vzbúri“ z dôvodu obrovského nadmerného zásobovania, ku ktorému náhle došlo. Ale ako a v akej podobe ti to nemôžem povedať.
Môže sa stať, že sa váš žalúdok snaží nadmerného stresu zbaviť svojho obsahu .
Môže sa stať, že vaša pečeň alebo žlč majú problémy s náhlym výkonom.
Môže sa stať, že vaše črevo je preťažené a podľa toho reaguje.
Alebo to môže byť tým, že ste jednoducho unavení a vyčerpaní. a necítil žiadne vážne sťažnosti.
Bolo by dobré. ak piješ dosť. nerozčuľuj sa a len čakaj a uvidíš. A zajtra (nasledujúci deň), ak je to možné, zjete iba jedlá s vysokým obsahom vlákniny a ĽAHKO Trávenie a predovšetkým nápoje viac ako obvykle. (Voda alebo nesladený bylinkový čaj.)